بچے کی پیدائش کے دوران وہاں پیچیدگی ہوسکتی ہے، جو ڈاکٹر ڈاکٹروں کو سنجیدگی سے لے کر اقدامات کرتی ہیں، یہ سیکشن سیکشن کرنا ہے. اس صورت میں، بچے کی ماں کی پیٹ کی گہرائی میں کمی کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے. ایک سینسرین سیکشن کے بعد وزن کم کرنے میں خواتین کی ایک بڑی تعداد میں دلچسپی رکھتی ہے. چیز یہ ہے کہ آپریشن کے بعد اس علاقے میں پٹھوں کو کمزور بنانا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، حمل کے بعد، زیادہ چربی باقی ہے. یہ سب پیٹ اور بدن بدسورت کرتا ہے. مسئلہ بھی یہ ہے کہ آپریشن کی وجہ سے یہ مکمل طور پر مشق کرنے کے لئے ناممکن ہے، تاکہ سیم کو توڑ نہیں پڑتا، اور کوئی اور مسئلہ نہیں تھی.
سیزیرین کے بعد وزن کم کرنے اور پیٹ کو ہٹا دیں؟
ڈاکٹروں کو کھیلوں میں جانے کے لئے جلدی کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ پودے بازی کی مدت کم از کم 2 مہینے تک ختم ہوجاتی ہے، اور زیادہ پیچیدہ معاملات میں، وقت بڑھ سکتا ہے. ڈاکٹر کی اجازت حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے اور صرف اس کے بعد تربیت پر جائیں.
سیسرین سیکشن کے بعد تیزی سے وزن کیسے کھو جائے گا:
- ہم چلتے چلتے ہیں، جو ماں اور بچے دونوں کے لئے مفید ہیں. معمولی رفتار اور کم سے کم ایک گھنٹہ پر چلنے کی سفارش کی جاتی ہے.
- بچہ ایک بہترین سمیلیٹر کے طور پر کام کرسکتا ہے، کیونکہ ماں نے بچے سے بہت سارے رابطے کیے ہیں، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ سب کچھ فائدہ اٹھانے کے لۓ کس طرح کرنا ہے. مثال کے طور پر، آپ اس طرح کے ایک مشق کو انجام دے سکتے ہیں: بچے کو سینے یا پیٹ پر ڈال دیا جائے گا اور اسے اٹھا دینا چاہئے جیسے کہ پریس سوئنگ. بچے کو پیچھے سے فرش پر ڈال دیا جا سکتا ہے اور اس کے اوپر چاروں طرف کھڑا ہوسکتا ہے. آہستہ آہستہ پیٹ میں پٹھوں کو آرام کرو اور آرام کرو.
- اس واقعے میں جب ڈاکٹر نے اچھا کام کیا ہے، تو نرسنگ کی ماں کے سینسرین سیکشن کے بعد وزن کم کرنے میں مدد ملے گی، کیونکہ یہ مشق پیٹ کی گہرائیوں کی پٹھوں میں شامل ہیں. سلاپوں کو مختلف کیا جا سکتا ہے، سب سے اہم بات، اچانک تحریکوں سے بچنے کے.
مناسب غذائیت کے بارے میں مت بھولنا، کیونکہ کامیابی سے کھانے کے کھانے پر آپ کا اکاؤنٹ ہے. یہ غذا پر بیٹھنے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ بیکنگ، تمباکو نوشی، میٹھی اور چربی کو خارج کرنا کافی ہے.