جسم میں اضافی میگنیشیم - علامات

میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم اور آئرن کے بعد چوتھائی جگہ پر انسانی جسم میں کثرت میں ہونے کی وجہ سے 300 سے زائد اہم میٹابولک اور دیگر عمل میں ملوث ہے.

متوازن، صحت مند غذا کے ساتھ، ایک شخص میگنیشیم کی کمی کا سامنا نہیں کرتا، کیونکہ بہت سے کھانے میں اس اہم ٹریس عنصر پر مشتمل ہے. بیجوں میں بہت زیادہ میگنیشیم، خاص طور پر قددو، گری دار میوے، اناج اور مچھلی. لیکن یہ ایک ایسی خاصیت ہے جو ایم جی، یعنی، کشیدگی کے تحت، یہ جسم میں تیزی سے کمی ہے، یہ ہے کہ، جسم میں کشیدگی کے ہارمون کی زیادہ سے زیادہ میگنیشیم کی کمی کی طرف جاتا ہے.

میگنیشیم کی کمی کے ساتھ، اظہارات مندرجہ ذیل ہو سکتے ہیں: بلڈ پریشر میں اضافہ، بچھڑے کی پٹھوں میں درد، مسلسل سر درد، اعصابی میں اضافہ، تھکاوٹ، کمزوری کا احساس، ہضم کی خرابی، بالوں کا نقصان. اور اگر یہ تمام حالات ایم جی کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں تو، غذائیت کی معمول اور میگنیشیم سے منسلک منشیات کا استعمال ان کے خاتمے میں حصہ لے گا.

تاہم، میگنیشیم کی تیاریوں کے ساتھ آپ کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ انسانی جسم میں زہریلای کے باوجود، جسم میں اضافی میگنیشیم اس کی کمی کے مقابلے میں کوئی کم ناپسندیدہ علامات کا باعث بنتا ہے.

جسم میں اضافی میگنیشیم کے علامات

ایک صحت مند کھدائی نظام کے ساتھ، گردوں کی طرف سے اضافی مگنیشیم کھا جاتا ہے، تاہم، اگر ان کا کام خراب ہو تو، مندرجہ ذیل ہوسکتا ہے:

• دل کی شرح اور کم بلڈ پریشر کی کمی
• گردے کی تقریب کی خرابی؛
• ہضم نظام کی خرابی؛
• تھکاوٹ بڑھ گئی
• پٹھوں کی کمزوری؛
• تعاون اور تقریر کی خلاف ورزی.

میگنیشیم کے اضافے کے ساتھ، ایک شخص ایک ناقابل یقین پیاس محسوس کرتا ہے، اور ساتھ ساتھ ذہنی جھلیوں کی خشک.

عورتوں میں، جسم میں اضافی میگنیشیم خود کو خصوصیت کے علامات کے طور پر ظاہر کرتا ہے: حیض غیرقانونی، PMS کے اظہارات میں اضافہ، اور خشک جلد.

لہذا، اگر کوئی شخص میگنیشیم پر مشتمل دواؤں کو لے کر اسی طرح کے علامات دیکھتا ہے، تو آپ کو خوراک اور ممکنہ اضافی امتحان کو درست کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.