بلیک بیری میں وٹامن کیسے ہیں؟

روس اور پڑوسی ممالک کے بہت سے علاقوں میں بلببریاں اگتی ہیں اور ہر شخص کے لئے واقف ہیں. بلیک بیری میں زبردست ذائقہ کے علاوہ ایک بڑی تعداد میں وٹامن شامل ہیں اور انسانی جسم کے لئے مفید عناصر ہیں.

بلیک بیری میں کیا وٹامن شامل ہیں؟

سب سے پہلے، بلیک بیری وٹامن میں امیر ہے A اور C. وٹامن سی کو مصوون کو مضبوط بنانے اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اور وٹامن اے کو آنکھوں پر فائدہ مند اثر ہے اور ان لوگوں کے لئے بہت مفید ہو گا جو اکثر اپنی آنکھیں بند کرنی پڑیں گے. دیگر مفید پودوں کے ساتھ مجموعی طور پر آنکھیں بند کرنے کے لۓ بلیک بیری کو نکالنے کے ذرائع میں پایا جاتا ہے.

ایک اور بلیک بیری وٹامن E، B1، B2 اور PP کا دعوی کرسکتا ہے. اگر ہم مائیکرویلیٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، اس بیری میں آپ پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس، مینگنیج اور تانبے تلاش کرسکتے ہیں.

بلیک بربیں سردی کے لئے کیوں مفید ہیں؟

یقینا ہر کوئی نہیں جانتا کہ بلٹ بیری وٹامن کیسے ہیں، اور وہ وائرل بیماریوں کے لئے مفید ہیں. یہ بیری، راسبیریز کی طرح، ایک antipyretic ایجنٹ کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں، لہذا بلیک بیری کے پتیوں کا ایک سردی سرد کے ساتھ ناشتا ہے. پانی کے ساتھ اس شوروت کا پیچھا کرنا ضروری ہے، جس کا درجہ 70 ڈگری سے زیادہ نہیں ہے - دوسری صورت میں یہ تمام دواؤں کی خصوصیات کھو جائے گی. antipyretic خصوصیات کے علاوہ، بلیک بیری سوزش کو ہٹاتا ہے اور جسم کو بحالی میں مدد ملتی ہے.

انسانی جسم پر سیاہ بربریت کا اثر

اس جیری کا اعلان کسی کو نقصان دہ نہیں ہوگا کیونکہ اس کی شفا یابی اور بحالی کی خصوصیات صرف سردوں کے علاج کے لئے محدود نہیں ہیں. حقیقت یہ ہے کہ بلیک بیری میں پایا وٹامن ان لوگوں کے لئے زندگی آسان بن سکتا ہے جنہوں نے پنیر، پیٹ اور اندرونی بیماریوں سے بچا ہے. یہ بیری میٹابولزم کو بہتر بنا دیتا ہے اور ایک آسان الیکشن اثر دیتا ہے.

سائنسی تحقیق کے مطابق، بلیک بیری خون کے خلیوں کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، عمر بڑھنے میں کمی. یہاں تک کہ یہ بھی یقین ہے کہ یہ کینسر کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے اور جسم کے خلیات کو بحال کرتا ہے.

اس طرح، یہ واضح ہے کہ بلیک بیری صرف ایک مزیدار بیری نہیں ہے، لیکن اس میں کئی شفا یابی اور شفایابی خصوصیات ہیں جو کسی شخص کے لئے ضروری ہیں.