چیری کا پھل مئی اور جون میں جمع ہونے کے لئے قبول کیا جاتا ہے، جب وہ رس پھینک دیتے ہیں. یہاں تک کہ پکا ہوا چیری ایک ذائقہ کا ذائقہ رکھتے ہیں، جو اس کی بڑی تعداد میں موجود ایسڈ کی طرف سے بیان کی گئی ہے، جس میں انسانی جسم کے لئے فائدہ مند خصوصیات ہیں. بہت سے بیماریوں کی روک تھام کے لئے اور وزن میں کمی کے لئے چیری کے بیرون ملک بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں.
چیری - مفید خصوصیات اور نقصان
اس کی ساخت میں چیری بہت ساری وٹامن ہیں جو کارڈویوسکاسک نظام، مصیبت میں مدد کرتی ہیں. اس میں موجود وٹامن سی مفید خصوصیات کے بہت سے پہلو ہیں: یہ خون کے خلیات کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے، خون کے برتنوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے، جلد کی لچک کو بہتر بنا دیتا ہے، پیروجنک مائیکروسافٹ کے جسم کی مزاحمت کو بہتر بنا دیتا ہے، اور گردے اور جگر کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے.
چیری نادر وٹامن ای میں امیر ہے، جو خواتین ہارمون کی پیداوار کے لئے ضروری ہے. اگر عورت کے جسم میں یہ وٹامن کافی ہے تو اس کی صحت مند ہموار جلد ہوتی ہے، بال اچھی ہوتی ہے.
چیری پر مشتمل ہے گروپ بی کے وٹامن، جس میں انسانوں کے لئے مفید خصوصیات ہیں. مثال کے طور پر، B1 اعصابی نظام کے کام کو بہتر بنانے اور اعصاب کے خلیات کو روکنے سے روکتا ہے، فعال مادہ پائیڈ آکسینین (بی 6) سیرونسن کی پیداوار کے لئے لازمی ہے، جو ایک اچھا موڈ فراہم کرتا ہے.
چیری بیریاں معدنی عناصر میں امیر ہیں، جو بہت سے اعضاء اور نظام کے لئے فائدہ مند ہیں. لہذا، چیری کے پھل میں موجود لوہے، ہیومیٹوٹو نظام کے لئے لازمی ہے. میگنیشیم اور پوٹاشیم دل کے خود مختار کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جو کہ سی اے نوڈ کی سرگرمی کی حمایت کرتا ہے. چیری میں کیلشیم موجود ہے - یہ صرف نہ صرف ہڈیوں کی ترقی کے لئے ضروری ہے، بلکہ پٹھوں کی تہوں میں اعصاب آتشزدگیوں کو لے جانے میں حصہ لینے میں بھی حصہ لیا جاتا ہے. بیری میں اہم عناصر میں سے ایک آئوڈین ہے - یہ تائیرائڈ گرڈ کی کام کو منظم کرتا ہے، اور اینٹی ایسپٹیک کارروائی بھی ہے.
مدافعتی نظام کو اینٹی باڈیوں کی تعمیر کرنے کے لئے آئوڈین، کیلشیم، فلورائڈ کی ضرورت ہوتی ہے، یہ انفیکشن سے لڑنے والے خصوصی خلیات ہیں. لہذا موسم سرما میں یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بچوں اور بالغوں نے بڑی مقدار میں چیری کا رس پائے.
چیری بیر کے تمام مفید خصوصیات کے باوجود، کسی کو یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ یہ ایک انتھونیہ پر مشتمل ہے - ایک رنگنے والی رنگ ہے جو جلد ہی خون میں جذب ہو جاتی ہے اور جسم میں پھیل جاتی ہے. اگر کسی شخص کو الرج کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو یہ ایک ردعمل ردعمل کو تیار کر سکتا ہے اور ایک رال، ہائپریمیا اور شدید خارش دکھا سکتا ہے.
آپ اعلی تیزاب کے ساتھ جاسکتیوں سے بچنے والے لوگوں کو ایک بڑی تعداد میں چیری کا استعمال نہیں کرسکتے. چیری کے رس سے منفی مادہ کولائٹس میں منسلک آستین mucosa پر اثر انداز.
وزن میں کمی کے لئے چیری
Slimming تمام سرخ بیر کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، اور چیری کی کوئی استثنا نہیں ہے. چیری کے پھل وزن کم کرنے کے لئے بہت زیادہ ایسڈ پر مشتمل ہے. چیری کا رس سے فولک ایسڈ بہتر میٹابولزم، مناسب سیل ڈویژن اور نکلیک ایسڈ سنبھالنے میں مدد ملتی ہے.
چیری کی تشکیل میں ایک بڑی مقدار وٹامن پی پی، جس میں نیکوٹینک ایسڈ امیڈ، یہ میٹابولزم کو چالو کرتا ہے ، چربی اسٹورز سے توانائی کو ریلیز کرتا ہے اور وزن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
وزن کم کرنے کے بعد چیری ایک مفید مصنوعات ہے کیونکہ اس میں تانبے کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، جس میں جسم میں جمع کے عمل سے مداخلت ہوتی ہے. لوہے کے ساتھ مل کر کام کرنے والے پردیی خلیوں کو آکسیجن کی منتقلی میں حصہ لینے میں حصہ لیا جاتا ہے، عام طور پر "سانس لینے" کے خلیوں کو باطل کی جمع کرنے کے لئے پیش نہیں کیا جاتا ہے، آکسائڈائزیشن، لیپائڈز کو توانائی میں تبدیل کر دیا جاتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے چائے میں، پتیوں اور چیری کی تنصیب اکثر استعمال ہوتی ہیں، یہ پینے زہروں اور زہریلاوں کی جسم کو صاف کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. چائے میں فعال اجزاء خلیوں میں چال چلاتے ہیں.