زندگی کے جدید تال کے ساتھ، ٹانگوں کی سوزش زیادہ عام اور عام ہوتی ہے. اور، بدقسمتی سے، تقریبا ہر عورت اس مسئلہ کا سامنا کرتی ہے. اگر میرے ٹانگیں سوگتے ہیں تو میں کیا کروں؟ ٹانگ سوجن سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟ ٹانگ سوجن کے لئے صحیح طریقہ کا انتخاب کیسے کریں؟ یہ سوال خود کو زیادہ منصفانہ جنسی سے پوچھ رہے ہیں. لوک طب اور کسی فارمیسی میں آپ بہت زیادہ منشیات تلاش کرسکتے ہیں جو پفپن کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں، لیکن بدقسمتی سے، ٹانگ سوجن ہمیشہ زیادہ کام یا غیر معمولی جوتے پہننے کا نتیجہ نہیں رکھتے. اگر آپ کو یہ محسوس کرنا شروع ہو چکا ہے کہ وہ اکثر تکلیف دہ اور ٹانگوں کی ٹانگیں ہیں - یہ جسم میں خلاف ورزیوں کا اشارہ ہوسکتا ہے. ایسے معاملات میں، یہ فوری طور پر فوری کارروائی کرنے کے لئے بہتر ہے، کیونکہ ابتدائی طور پر اس بیماری سے نمٹنے کے مقابلے میں یہ بہت آسان ہے کہ جب اس کی تیز یا دائمی شکل ہوتی ہے. سب سے پہلے، اس کا تعین کرنا ضروری ہے کہ ٹانگوں کو سوز کیوں ہو.
ٹانگ سوجن کا سبب
ایڈیما کا سب سے عام سبب زیادہ سے زیادہ ہے، ناقابل اعتماد جوتے، شدید گرمی. ایسے معاملات میں، جمناسٹکس میں مدد ملے گی
پاؤں کے لئے، جوتے تبدیل، اچھی آرام.
اگر آپ کے پاس کوئی واضح سبب نہیں ہے تو آپ کے پاس ٹانگوں کی مضبوط سوزش ہے (آپ کو ختم نہیں کیا گیا ہے، غیر آرام دہ اور پرسکون جوتے پہننے نہ دیں)، پھر آپ کو ایک سروے کرنا چاہئے.پاؤں کی سوزش اور کم ٹانگ کو دل کی ناکامی کی نشاندہی کی نشاندہی کر سکتی ہے. اس طرح کے معاملات میں، دونوں انتہاپسندوں نے سمت میں اضافہ کیا. نمک کی مقدار کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ دل کے کام کے لئے ضروری پوٹاشیم نکالتا ہے. غذائیت کی مصنوعات میں درج کریں جو پوٹاشیم - چاول کی اونچائی، آلو، گوبھی، پکا ہوا آلو. ردیوں، کیو، اورنج، کتے گلاب، خشک زردوں میں پوٹاشیم بھی شامل ہے. ٹانگوں کی سوجن کے بعد دل کی ناکامی کے ساتھ، عام سوجن ترقی کے لئے شروع ہوسکتی ہے.
میٹابابولک امراض کے باعث، ٹانگوں میں ٹخوں کی سوجن زیادہ وزن کے ساتھ ہوسکتا ہے.
گردوں کے ساتھ مسائل کے سلسلے میں، ٹانگوں کے اڈیما کے علاوہ، چہرہ کا اداسی عام طور پر، خاص طور پر آنکھوں کے علاقے میں، نہ صرف مقامی ہے، لیکن عام edema کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
ایک ٹانگ یا اتمیٹرمک اڈیم کی سوجن کی وجہ سے وینسی برتنوں میں تھومبیب کا قیام ہوسکتا ہے. اس صورت میں، تھومبس کے علاقے میں جلد بیمار ہو جاتا ہے، لالچ اور دردناک احساسات ظاہر ہوتے ہیں. ایک تھومباسس ویریکوس بیماری کے بارے میں اور دل کے مسائل کے بارے میں گواہی دے سکتی ہے.
Varicose رگ خواتین کے لئے حقیقی آفت ہے. ویریکوس رگوں کے ساتھ، عام طور پر رگوں اور کیپلیوں میں ایک نمایاں اضافہ، ٹانگوں میں بھاری اضافہ، بعد میں سوزش بھی شام میں ظاہر ہوتی ہے، اس طرح کے طور پر. ترقی کا سبب خون کے بہاؤ کی خلاف ورزی ہے، جس میں رگوں اور برتنوں میں دباؤ بڑھ جاتی ہے. کسی بھی صورت میں ویریکوس رگوں کو گرم غسل سے علاج نہیں کیا جا سکتا. یہ بھی گرم شاور لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
پاؤں سوجن کا علاج
پاؤں کی سوجن کے ساتھ، ان کے واقعے کی وجہ سے علاج شروع کرنا چاہئے.
puffiness کے لئے عام سفارشات نمک کی انٹیک کو کم کرنا، معیار کے جوتے پہننے کے لئے ہے جس میں ٹانگوں اور سادہ جمناسٹکس کی کارکردگی کا سبب بنتا ہے. اگر آپ کام پر ہیں تو پھر آپ کے پیروں کو گھومنا، اپنے انگلیوں پر لگاؤ اور جسم کے وزن کو ہیلس میں منتقل کردیں، سرکلر پاؤں کی رفتار انجام دیں. اگر کام "غفلت" ہے تو، زیادہ کثرت سے کھڑے ہوجائیں اور اپنے ٹانگ پر بیٹھنے کی عادت سے چھٹکارا حاصل کریں. آپ کے پاؤں کے تحت پیڈ کے ساتھ نیند کی سفارش کی جاتی ہے.
ایڈیما سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ آپ کو اور سادہ لوک علاج کرنے میں مدد ملے گی. گھر میں ٹانگ سوجن کو ہٹانے کے لئے کچھ ترکیبیں یہاں موجود ہیں:
- Kalanchoe کے ٹکنچر. کلانچی کے نصف مٹی تازہ پتیوں کے ساتھ نصف لیٹر جار کو بھریں اور اسے وڈکا کے اوپر جڑ کے اوپر ڈال دیں. 2 ہفتوں پر اصرار
، اور نتیجے میں ٹریگنچر بستر پر جانے سے پہلے آپ کے ٹانگوں کو روکا ہے؛ - لکڑی کی بیری کی گھاس کی مضبوط کمی کا غسل؛
- تازہ گوبھی کے پتیوں کی رگوں کو رولنگ پن کو دبانے اور اسے دشواری سائٹ میں منسلک کرتے ہوئے اسے پلاسٹر کے ساتھ ٹھیک کرنا؛
- 1 چمچ کا غسل. ایل. پانی کے لیٹر میں سمندری نمک. درجہ حرارت 35 ° С؛
- اگر varicose نوڈلوں کے ساتھ ٹانگوں کی سوجن، تو بھاری ہوئی بڑی پتیوں کو لاگو کرنے کے لئے مفید ہے.
مختلف ذرائع کو اپنانے، اپنے آپ کو ایک گنی سور میں تبدیل نہ کریں، کیونکہ ٹانگوں کی سوجن کو ہٹانے کے بغیر، وجہ کی بناء پر، ایک بہت مشکل کام ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو اس صورت حال کو بڑھانے سے خطرہ ہے جو آپ کے کیس میں ایک طریقہ کار کا انتخاب کرتے ہیں. صحت - خوبصورتی اور اہلیت کا عہد. اگر آپ کا جسم آپ کے مسائل کے بارے میں انتباہ کرتا ہے، تو اسے سننا، اور پھر آپ کو نظر انداز کی بیماریوں کی وجہ سے بہت سے مسائل سے چھٹکارا ملے گا.