چھوٹے، بڑے، سرسبزی، نرم، لچکدار، عیش و آرام اور فلاپنے والی عطیات کی پوری سیریز. ہم کیا بات کر رہے ہیں؟ ویسے، خاتون کی چھاتی کے بارے میں. کچھ کے لئے، یہ فخر ہے. دوسروں کے لئے - سر درد تیسرے کے لئے - محبت کے سامنے ایک مضبوط ترین اسٹریٹجک ہتھیار. لیکن سب کے لئے، بغیر کسی رعایت، قریبی توجہ کا ایک غیر معمولی اعتراض. مرد اس کے ساتھ غصہ اور ہنسی کے ساتھ نظر آتے ہیں، اور بہت سے عورتوں کو حیران نہیں رہتا ہے کہ کیا کرنا اور کھانا کھاتے ہیں، لہذا چھاتی بڑھ جاتی ہے. چلو اس دلچسپ سوال کے بارے میں سوچتے ہیں.
اور میں زیادہ چاہتا ہوں!
بہت ساری عورتیں، خوبصورت اور پرکشش ظہور ہیں، آئینے میں ان کی عکاسی سے ناخوش ہیں. تو یہ ان کی طرف اشارہ ہے کہ کمر کافی پتلی نہیں ہے، ٹانگیں مختصر ہیں، پھر چھاتی کا سائز نہیں ہے. میری گرل فرینڈ نے پانچویں نمبر جیت لی، لیکن میرے پاس صرف تیسرا ہے. کتنا افسوس! لیکن ناراض نہیں ہے اور اس مسئلے کو سبز رنگ میں برباد کر دیتے ہیں. خاص طور پر اپنے آپ کو خاص ادب کے ساتھ بازو کرنا بہتر ہے اور اس سے پتہ چلنے کی کوشش کریں کہ عورت کی چھاتی بڑھتی ہے.
چھاتی کو بڑھنے کے لۓ کیا ہوتا ہے؟
سب سے اہم مصنوعات، جس سے چھاتی بڑھتی ہے، خواتین ہارمون ہیں. انہیں اجنگوئن کہا جاتا ہے اور ہر عورت کے جسم میں ان کی اپنی سرگرمی کے بغیر اپنی خود کو تیار کیا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ ایسٹروجن پیداوار کی چوٹی 11 سے 18 سال کی عمر ہے. یہ اس وقت ہوتا ہے کہ ٹوٹ بڑھتا ہے اور شکل دیتا ہے. لیکن کچھ ایگزیکسن کیس میں ہے. اس عمل میں ایک اہم کردار جغرافیہ، جسمانی جسمانی حالت کے ساتھ ساتھ حکومت اور خوراک کی مصنوعات کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے.
Phytoestrogens
سائنسدانوں کے ساتھ ساتھ ڈائائشیوں نے کئی مصنوعات کی شناخت کی ہے جس سے چھاتی بڑھ جاتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ ان کی ساخت میں، بہت قریب خواتین جنسی ہارمونز کے اجزاء مل گئے تھے. اور چونکہ یہ مادہ سبزیوں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے، انہیں فیوٹوسٹریجن کہتے ہیں.
لہذا، کیا مصنوعات سے چھاتی بڑھ جاتی ہے؟ اس فہرست میں سیاہ گراؤنڈ کافی، آڑو، انگلی، سویا بین، سنت، اجمود اور بہت سے دیگر پودوں شامل ہیں. نوجوانوں کے دوران ان کے اپنے اجنبیوں کی چوٹی کی رہائی کے دوران ان کا کھانا آپ کے سینوں کی ترقی کے لئے بہترین اضافی محرک کے طور پر کام کرے گا. اور اگر قائم ٹوٹ اب بھی تھوڑا سا چھوٹا لگتا ہے، تو زیادہ مقدار غالب عمر میں یہ مصنوعات اس مسئلہ کو درست کرنے میں مدد ملے گی. ان کے روزانہ اور منظم استعمال کے ساتھ، آپ "مقامی" ہارمون کی رہائی کو فعال کرنے کے لئے دماغ کو مجبور کرسکتے ہیں اور اس کی شکل میں دوسرے 1-2 سائز میں اضافہ کرسکتے ہیں.
سینوں کو بڑھانے کے بارے میں مزید تجاویز
لیکن ان کے اپنے ہارمون اور فیوٹوسٹریگن صرف عمارت سازی نہیں ہیں جو عیش و آرام سے پیسیسی تلاش کرنے میں مدد ملتی ہیں. دیگر طریقوں اور مصنوعات ہیں، جو بھی اکاؤنٹ میں لے جانے کی ضرورت ہے. یعنی پروٹین، چربی اور وٹامن. تو آپ اپنے سینے کو بڑھانے کے لئے اور کیا کھاتے ہیں؟
سب سے پہلے، گوشت اور دودھ کے برتن، سور، گوشت، جگر، انڈے، دودھ اور پنیر پنیر. کیونکہ وہ جانور پروٹین اور کیلشیم کا ایک امیر ذریعہ ہیں. فیوٹوسٹریجنس کے ساتھ مصنوعات میں پایا سبزیوں کے پروٹین کے ساتھ، وہ ایک گھر کی تعمیر میں اینٹوں کے طور پر ایک ہی کردار ادا کرے گا. اور کیلشیم ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط کرے گی. سب کے بعد، ایک عیش و آرام کی ٹوکری اور stooped واپس بیکار ہے.
دوسرا، کھانے میں سبزیوں اور مکھن، ھٹا کریم اور چربی کے دیگر ذرائع شامل ہوں. سب کے بعد، تیاری گلان 80 فیصد چربی ہے.
تیسری، سبزیوں اور پھلوں کو نظر انداز نہیں کرتے. انہیں خوراک میں کافی ہونا چاہئے. ایک طرف، وہ وٹامن کے انمول ذخیرہ ہاؤس ہیں، اور ان میں سے بہت سے فیوٹوسٹریجن بھی شامل ہیں.
اور آپ چھاتی کو بڑھانے کے لئے اور کیا کر سکتے ہیں؟ ایک فعال، خوشگوار زندگی جینا، کھیلوں کو کھیلنے کے لۓ، جہاں تک ممکن ہو، اپنے آپ کو باہر سے باہر رہنے اور اپنے آپ سے محبت کرنا ممکن ہے. مجھ پر یقین کرو، آپ کے ارد گرد آپ کی ظاہری شکل کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے جس طرح آپ اپنے آپ کا علاج کرتے ہیں. روشن لباس پہناو، اس سٹوڈیو میں پہننا مت کرو. اور پھر آپ کو اس سوال پر اس پر پہیلی نہیں ہونا چاہئے، جس سے چھاتی بڑھ جاتی ہے. اہم بات یہ ہے کہ آپ کے پاس ہے، لیکن پرستار ہیں.