بہت سے لڑکیوں کو اپنے ہیلس پر چلنا پسند ہے، جو حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ یہ آپ کو لمبے، پتلا اور پتلا لگتا ہے. یہاں تک کہ چھوٹی سی بولی لڑکیاں بھی ہیلس کی مدد کرسکتے ہیں. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہیلس پر مناسب طریقے سے چلنے کے قابل ہو، کیونکہ اس پر منحصر ہے کہ نہ صرف آپ کی چال کی خوبصورتی، بلکہ آپ کی صحت بھی. سب کے بعد، اگر آپ نے غیر آرام دہ جوتے اٹھایا یا صرف اجنبی طور پر ان میں داخل ہو تو، جوڑوں پر بہت زیادہ کشیدگی دو، جو آخر میں آپ کے پاس آئے گا، اس کے علاوہ، اس طرح کے حالات میں یہ بہت آسان ہے اور آپ کے ٹخنوں کو ٹھوس کرنا آسان ہے، جو بھی خاص طور پر خوشگوار واقعہ نہیں ہے. . لہذا، ہمیں اس کے ہیلس پر مناسب طریقے سے چلنے اور معاملہ کے سلسلے میں ایک قریبی نظر ڈالنا ہے: کیا یہ اس فن کو ماسٹر کرنا مشکل ہے، یا کیا یہ تمام مشکلات پر قابو پانے میں آسان ہے؟
وہ اپنے ہیلس پر کتنا خوبصورت ہے؟
ہم جوتے کا انتخاب کرتے ہیں. سب سے اہم بات یہ ہے کہ جوتے کو صحیح طریقے سے منتخب کریں، تاکہ آپ ان میں آرام دہ اور مستحکم محسوس کریں، کیونکہ دوسری صورت میں، آپ کو کسی بھی طرح سے اپنے ہیلس پر آسانی سے "فلاٹ" کرنے کی ضرورت نہیں ہے. سب سے پہلے، ہیل کی اونچائی کا انتخاب کریں. اگر یہ صرف اس فن کو مالک کرنے کی اپنی پہلی کوششیں کرتا ہے تو اس کے بعد ہیل کو اونٹ سینٹی میٹر نہ لگے، لیکن عام طور پر یہ بہتر ہے کہ پانچ سے شروع ہوجائیں. عام طور پر، ٹیسٹ کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ ہیل کی اونچائی کس قدر بہتر ہے: اپنے جوتے ڈال دیں اور اپنے پاؤں پر ان پر کھڑے ہونے کی کوشش کریں، اگر آپ اپنے ہیلس پر کم از کم دو سے چار سینٹی میٹر تک پہنچ سکتے ہیں، تو اس کی اونچائی آپ کے پاس ہے اور آپ چل سکتے ہیں اس طرح کے ہیلس پر. اس کے علاوہ، جوتے کے سائز کے بارے میں مت بھولنا: انہیں آپ کو ریپیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اسی وقت آپ کو بھی پرواز کرنا پڑے گا. یہ بھی غور کریں کہ، شاید، آپ کو لازمی طور پر ایک اندرونی میں ڈالنے کے لئے ضروری ہو گا، تاکہ جوتے پھنس نہیں پائے. اور، یقینا، ہیل آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے: بہت پتلی ہیئر پالین - بہترین انتخاب نہیں.
ٹریننگ. کسی بھی صورت میں، اہم چیز پر عمل ہے. لہذا، سب سے پہلے آپ کے گھر میں اپنے اعلی ہیلس پر ڈال دیا اور مختلف گھروں کے کام کرنے شروع کر دیں. اس طرح، آپ کو فوری طور پر نئی اونچائی اور اس سے منسلک کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. اپنے آپ کو بھی زیادہ مدد کرنے کے لئے، آپ سادہ مشق کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، نہ صرف مشکل منزل پر، بلکہ قالین یا دھونے کی لکڑی پر دھونے کے بعد بھی، کیونکہ زندگی میں سب کچھ ہے اور اسے تیار ہونا ضروری ہے. اس کے علاوہ، تیزی سے چلنے کی سمت بدلتی ہے: حلقوں کے ارد گرد گھومیں، زگ زگ، اس کے ہیلس اور اسی طرح کی طرف مڑیں. اچھی بات یہ ہے کہ وہ ہیلس کے ساتھ سیڑھیاں چڑھائیں. یاد رکھو کہ قدموں پر چلنے کے بعد، آپ کو اپنے پیروں کو ایک بار پھر اس پر پاؤں اور پاؤں اور ہیل کے ساتھ ڈالنا پڑے گا، لیکن جب اٹھانے لگے تو صرف پاؤں پر پاؤں رکھنا، ہیل نہیں. اس طرح کے سادہ مشقوں کی مدد سے آپ کو تیزی سے استحکام کو برقرار رکھنا ہوگا. اس کے بعد، آپ پہلے ہی فضل کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. اس کے لئے، ایک آئینے کے سامنے چلنے کی کوشش کریں، مثالی ماڈلز. آپ اپنے سر پر ایک کتاب بھی ڈال سکتے ہیں یا پانی سے گلاس ڈال سکتے ہیں - ایک پرانے اور کئی طریقوں سے ثابت ہوتا ہے. اہم بات - آپ کے پیچھے فلیٹ رکھنے کے لئے مت بھولنا اور بدن آگے آگے جھکنا نہ کریں. اور یاد رکھیں کہ آپ کے اقدامات چھوٹے، نسائی ہونا چاہئے، سب سے پہلے سب سے پہلے زمین پر ایک ہیل ڈال دیں، اور پھر بند کرو، اور فوجی قدم کا پیچھا نہیں کرتے، یہ مکمل طور پر بدسورت ہے. صبر اور اطمینان - یہ وہی ہے جو آپ کو ہائ ہیلس پر چلنے کے آرٹ کو مثالی طور پر چلانے میں مدد کرے گی.
اس کے ہیلس پر چلنے کے لئے کیوں چوٹ پہنچتی ہے؟ اور آخر میں، یہ دیکھتے ہیں کہ بہت سے خواتین کو کیا خدشہ ہے: کیوں اس کے ہیلس پر چلنا مشکل ہے؟
