نیند ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے. سب کو آرام کی ضرورت ہے. خاص طور پر نوجوان بچوں کے لئے خواب ہے. لیکن اکثر والدین اس طرح کے ایک مسئلہ کا سامنا کرتے ہیں جب ایک بچہ طویل وقت تک سو نہیں سکتا. اس سے، بچی کے احترام نہیں کیا جاتا ہے، سب کے بعد، وہ دیر سے سو جاتا ہے. ایسی صورت حال میں کیا کرنا ہے اور ایک بچے کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے.
بچہ کیوں خراب ہو جاتا ہے؟
غریب نیند کے سبب اور حقیقت یہ ہے کہ بچہ سوکھتا ہے، مرکزی اعصابی نظام کی پیدائشی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. عام طور پر انہیں نیورولوجسٹ کے دورے پر مل گیا ہے. یہ واضح ہے کہ اس صورت میں، ادویات کے ساتھ تجویز کردہ علاج.
کبھی کبھار بچہ بدعنوانی سے متعلق نظام کی زیادہ خرابی کی وجہ سے سو جاتا ہے. ایسا ہوتا ہے جب بچہ نے دوسرے بچوں کے ساتھ شور کھیلوں یا آپ کے گھر میں دیر سے مہمانوں کو کھیلنا تھا. اکثر، طویل عرصہ نیند کا سبب خاندان میں کشیدگی کی صورت حال ہے، جب جھگڑا والدین کے درمیان ہوتا ہے.
اسی رجحان کا مشاہدہ کیا جاتا ہے جب بچے کی حکومت کے لئے سفارش کی جاتی ہے جب بچے دیر سے جھوٹ بولیں. بہت سے والدین کا خیال ہے کہ جب وہ مکمل طور پر ختم ہوجاتا ہے تو بچے کو بستر میں فٹ کرنا آسان ہے. تاہم، عملی طور پر یہ مختلف طریقے سے نکلتا ہے.
بچہ سوڈ سے سو جاتا ہے - کیا کرنا ہے؟
ایک آسان گرنے کے لۓ، اس کمرے میں ایسی صورت حال پیدا کرنا ضروری ہے جو سونے کے لئے آسان ہے.
- کمرے کو ڈراؤ، کھڑکی کی چمک، روشنی کو بند کر دیتا ہے.
- خاموش، پرسکون موسیقی کو فعال کریں. ویسے، وہاں مخصوص مجموعہ موجود ہیں جو بچے کی مدد سے جب کبھی سو نہیں آتی ہے.
- کمرے میں وینٹیلیٹ کمرے میں ہوا تازہ اور صاف ہونا چاہئے، اس میں رہنے کے لئے بچے کا بہترین درجہ + 18 + 20 ° С ہے.
- بستر پر متوقع روانگی سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے مذاق اور چلانے کے کھیل کو روکنے کے لئے ہے. ایک بچہ ختم ہوسکتا ہے، اور اس کے لۓ اس کے لئے مشکل ہو جائے گا. اس کے بجائے، بچے کی پسندیدہ کہانی کو پڑھنا بہتر ہے.
اگر رات کو ایک بچہ سوڈ سے سو جاتا ہے تو، ہر رات کی رسمیں اسے وقت میں ڈالنے میں مدد کرنی چاہئیں.
- نیند سے پہلے ایک گھنٹہ، خاموش کھیلوں میں ان کے ساتھ کھیلنا - ایک پہیلی یا پرامڈ جمع.
- بچے کو ایک ساتھ بچے کو باکس میں ہٹا دیں، اس کی وضاحت کریں کہ کھلونے بھی سو رہے ہیں.
- آرام دہ اور پرسکون جڑی بوٹیوں یا سمندری نمک کے ساتھ گرم غسل میں بچے کو خریدیں (مثال کے طور پر، لیوینڈر کے ساتھ).
- اسے اچھی طرح سے اچھی طرح سے واقف ہے، ایک اچھا آخر کے ساتھ ایک پرسکون اچھا پریوں کی کہانی پڑھیں.
- بچے کو ڈال دو، کہو کہ وہ میٹھی سے سو جائے گا. اسے گھٹنا، خاموش طور پر ان کے ساتھ گونگا یا خاموش موسیقی کو بدلتے ہیں.
- اسی وقت پیک کرنا ضروری ہے. یہاں تک کہ اگر بچہ ابھی تک اپنی آنکھیں نگل نہیں لیتے ہیں، اور پیکنگ کے لئے گھنٹے کا وقت آتا ہے تو بچے کو پھانسی کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا وہ ایک خاص وقت میں سونے کے لئے استعمال کیا جائے گا.
- اگر بچہ دیر سے سو جاتا ہے تو، عام طور پر 20 منٹ قبل اس کے لۓ اسے بچانے کے لۓ شروع کرنا شروع ہوتا ہے. آہستہ آہستہ آپ کے آلے کے موڈ میں تبدیلی آ جائے گی.
اگر ایک دن دن کے دوران بدقسمتی سے سو جاتا ہے، تو ضروری ہے کہ اسی سفارشات پر عمل کریں - حکومت سے تعمیل، ایک نیند دوستانہ ماحول بنانا. دن کی نیند کو یاد نہ کرنے کی کوشش کریں. قائم حکومت سے ایک بار کھو دیا جائے گا، بچے اور رات کے وقت سوائے گا اس وقت میں نہیں. یہ ضروری ہے کہ بچے کا خواب ایک ہی جگہ میں منظور ہو جائے گا - پکار، جس میں اس صورت میں ہمیشہ نیند سے منسلک ہوجائے گا. اپنے معاملات کو اس طرح کی منصوبہ بندی کریں،
بہت زیادہ، والدین اس سے پہلے فکر مند ہیں کہ بچے کو سونے سے پہلے کیا کرنا پڑتا ہے، اگر وہ ایک "الوداع" ہے؟ بدقسمتی سے، فارمولہ "دیر سے نیند - بعد میں جاگتے" ان کی قدرتی بائور ہتھیار ہے. اور اگر بچہ خوشگوار اور طاقتور ہے، تو فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. صرف ایک چیز یہ ہے کہ اس کا بچہ بچا ریگولین والدین کو بہت پریشانیاں اور ناانصافی دیتا ہے.
ہم امید کرتے ہیں کہ ہمارے آرٹیکل نے آپ کو مفید سفارشات دی ہیں کہ کس طرح جلدی بچوں کو سو جائے.