بیسال درجہ حرارت چارٹ کی مناسب تفسیر کے ساتھ، چند مہینوں میں آپ خاتون کی تولیدی نظام کی حالت کا واضح خیال حاصل کرسکتے ہیں. اور خاص طور پر یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ آیا ovulation واقع ہوتا ہے، اور تصورات کے لئے کتنے دنوں کو مناسب سمجھا جا سکتا ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا سائیکل چلے گئے یا نہایت میں تاخیر کی کسی اور وجہ کا مشورہ دیا جائے.
بیسال درجہ حرارت گراف کو مرتب کرنے اور ضابطہ کرنے کی خصوصیات کے بارے میں مزید تفصیلات اس مضمون میں تبادلہ خیال کیا جائے گا.
بیسل درجہ حرارت چارٹ کیسے بنانا ہے؟
شیڈولنگ کے لئے الگورتھم بہت آسان ہے، لیکن مندرجہ ذیل قواعد کی ضرورت ہوتی ہے:
- سب سے پہلے، بی ٹی (بیسل درجہ حرارت) ہر روز 5-7 منٹ کے لئے ایک ہی وقت میں بستر میں ماپا جانا چاہئے؛
- دوسرا، کم از کم ایک گھنٹے کے مسلسل نیند کے طریقہ کار کا مظاہرہ کرنا چاہئے؛
- تیسری طور پر، ان مقاصد کے لئے یہ ایک ترمامیٹر کا استعمال کرنا بہتر ہے، ترجیحی طور پر پارا تھرمامیٹر.
پیمائش ایک خصوصی ٹیمپلیٹ میں درج کی جانی چاہئے، لہذا ایک درست بیسل درجہ حرارت چارٹ تعمیر کرنا مشکل نہیں ہوگا. ورکشاپ ایک کاغذ میں یا ایک کمپیوٹر پر کاغذ کی ایک شیٹ پر آزادانہ طور پر بنایا جاسکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو درجہ حرارت 36.2 سے 37.6 ڈگری سے عمودی طور پر مقرر کرنے کی ضرورت ہے، اور افقی طور پر اعداد و شمار کی پیمائش کی جائے گی. اس کے بعد، ہر صبح، اعداد و شمار کے وقفے اور اسی درجہ حرارت پر ایک نوٹ بنانے کی طرف سے ڈیٹا ریکارڈ.
ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ورلڈ وائڈ ویب تک مفت رسائی حاصل کی ہے، آپ آن لائن خدمات کا استعمال کرتے ہیں یا کسی ٹیمپلیٹ کو ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور اپنے پرنٹر پر پرنٹ کرسکتے ہیں.
عام بیسل درجہ حرارت چارٹ
پیراجیولوجی کی موجودگی یا غیر موجودگی کا فیصلہ کرنے کے لئے، آپ کر سکتے ہیں اگر آپ جانتے ہیں کہ عام مرحلے کے درجہ حرارت چارٹ دو مرحلے سائیکل کے ساتھ ایک صحت مند عورت کی طرح نظر آتی ہے.
لہذا، عام طور پر، پہلے مرحلے میں، بی ٹی اقدار کی حد 36، 2 سے 36.7 ڈگری کی حد میں ہے، لیکن یہ 37 سے زائد نہیں ہے، جس میں ایک اعلی درجے کا ایوگروجن ہوتا ہے. ovulation سے پہلے چند دن، بی ٹی قدر تیزی سے گر جاتا ہے. بالغ انڈے کی رہائی کے بعد، دوسرا، لمٹال مرحلہ شروع ہوتی ہے، جس کے لئے بی ٹی ٹی میں 0.4-0.6 ڈگری عام ہوتی ہے. یہ پروجیسسٹرون کی سطح میں تیز رفتار اور حمل کی ترقی کے لئے سازگار حالات کی تخلیق کی وجہ سے ہے. ایک اصول کے طور پر، دوسرا مرحلے میں، بی ٹی کی قدر 37 ڈگری یا اس سے زیادہ ہے.
اگر تصور نہیں ہوا تو - یہ حیض کے موقع پر درجہ حرارت کو کم کرکے شیڈول کو متاثر کرے گا.
حاملہ شیڈول کے دوران، ایک مختصر مدت کے بیسل درجہ حرارت کی کمی کو اونچائی کے بعد تقریبا 7 دن کے قریب دیکھا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں بی ٹی کی وکر دوبارہ بڑھ جاتی ہے.
حمل کی کامیاب ترقی کے ساتھ، اعلی بی ٹی 9 ماہ تک رہتا ہے.
بیتولوجی کی موجودگی میں بی ٹی شیڈول کی خصوصیات
- ovulation کی غیر موجودگی. اگر سائیکل انوولیٹری ہے تو، بیسال درجہ حرارت کی چارٹ پر کوئی تیز جھٹکا نہیں ہوگا، اور درجہ حرارت 37 ڈگری کے نشان سے اوپر نہیں بڑھتا ہے.
- پیلے رنگ کے جسم کی ناکامی. اس صورت میں، مندرجہ ذیل تصویر کا مشاہدہ کیا جاتا ہے: بی ٹی صرف سائیکل کے اختتام کی طرف بڑھتا ہے، جس میں ovulation سے پہلے کوئی خاص کمی نہیں ہے.
- ایسٹروسن کی ناکامی. یہ خلاف ورزی تیز رفتار اور درجہ حرارت کے نیچے ہے. پہلے مرحلے میں، اس کی قیمت اکثر قابل قدر قیمت سے زیادہ ہے.
- اپنوں کے انفیکشن. پیروی اعضاء میں بیماریوں کے عمل بی ٹی کے اقدار پر اثر انداز نہیں کر سکتے ہیں. ایسے چارٹ پر، ovulation کا تعین کرنے کے لئے مشکل ہے، کے طور پر تیزی سے کمی اور اپ کئی بار کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
