کبھی کبھی اچانک ایک خاص وجہ کے بغیر آنسو حلقوں - صرف اچانک کچھ یاد آیا یا موسیقی سن کر بہت خوبصورت ہے کہ اپنے آپ کو احساسات برقرار رکھنا بہت مشکل ہے، لیکن دوسرے طریقے سے ان کا اظہار کرنا ممکن نہیں ہے. ان تمام معاملات میں، ہم احساسات کی طرح احساس کے بارے میں بات کر رہے ہیں.
جذباتی مطلب کیا ہے؟
جذباتی لفظ کا مطلب واضح ہو جاتا ہے، اس میں فرانسیسی جڑ "جذباتی" صرف اس کے لئے ضروری ہے جو "احساس" کے طور پر ترجمہ کرتا ہے. یہ ہے، یہ نفسیات کی ایک مخصوص ملکیت ہے، جس کی وجہ سے اعلی سنویدنشیلتا اور خواب کی طرف اشارہ ہے. اگر کوئی شخص جذباتی موڈ میں ہے تو پھر باہر کی دنیا سے نکلنے والے تمام نقوش دماغ اور خیالات کو متاثر نہیں کرتی، لیکن سب سے پہلے، احساسات.
جذباتی لوگ بغیر کسی خاص موقع کے ساتھ حوصلہ افزائی، ادراک، جذبات اور ہمدردی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں. وہ بے وقوف نہیں چھوڑتے جو دوسروں پر توجہ نہیں دیتے ہیں یا اتنی تیزی سے رد عمل نہیں کریں گے.
اضافہ جذباتی
عام طور پر، بڑھتی ہوئی جذباتیتا کا تصور انفرادی طور پر ہے اور ایک ہی شخص کے معیارات پر منحصر ہے. کسی کے لئے چیزوں کے حکم میں کتاب پر آنسو اور خوشی کے ساتھ چکر کرنے کے لئے، ایک پرانے دوست سے ملنے کے موقع پر، اور کسی کو کسی عزیز کے جنازے میں جذبات کو ظاہر کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ کمزوری کا اظہار کرتا ہے.
لیکن اگر جذباتی ردعمل بہت مضبوط ہیں تو، ایک شخص ان کو کنٹرول نہیں کرسکتا اور ان کو غیر مناسب طریقے سے ظاہر کرتا ہے، تو اس طرح کی جذباتی طور پر انتہائی شاندار طور پر بیان کیا جاسکتا ہے.
بڑھتی ہوئی جذباتی طور پر عام طور پر خواتین کی خصوصیت ہے. مرد وقت کے ساتھ زیادہ حساس بن جاتے ہیں، یہ عمر سے منسلک تبدیلیاں، خاص طور پر، مرد ہارمون کی پیداوار میں کمی کے باعث ہوتی ہے، لیکن جب وہ انسانیت کی خوبصورت نصف کی سطح تک پہنچ جاتے ہیں.
انتہائی جذباتی مستقل اور حال ہی میں ہوسکتی ہے. اگر آپ اپنے آپ کو احساسات کو برقرار رکھنے کے عادی نہیں ہیں تو، اور بعض اوقات وہ سنجیدہ طریقوں سے ان کا اظہار کرتے ہیں، اور اس سے آپ کو زندہ رہنے سے روک نہیں پڑتا ہے، تو فکر مت کرو.
لیکن وضعیت جذباتی طور پر کسی خاص موڈ، صحت کی حیثیت یا واقعہ کے سلسلے میں مخصوص لوگوں کے درمیان خود کو بھی ظاہر کرسکتا ہے. ہم ہمیشہ مشکلات کے بوجھ کے تحت زیادہ کمزور ہو جاتے ہیں یا جب کچھ بھی درد ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جذبات کے اظہار پر کنٹرول کھونے کا خطرہ ہے اگر آپ ان کو طویل عرصے تک واپس رکھے. اپنے آپ کو قابو پانے میں زوردار لوگ رو نہیں کرتے ہیں، اور عورتوں کو ہمیشہ تکلیف کے ساتھ برتاؤ کرتی ہے، آپ کو لفظی طور پر خود کو ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اچانک ہوسکتا ہے.
احساسات سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟
شروع کرنے کے لئے، آپ کو صرف اس سے نجات حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو یہ واقعی آپ کو روکتا ہے. دوسری صورت میں، کسی کی نوعیت کے خلاف اس طرح کی تشدد مکمل طور پر ناجائز ہے.
احساس کرنے کی کوشش کریں کہ یہ ہمیشہ جذبات کو روکنے کے لئے ضروری نہیں ہے، ایسی صورت حال ہے جس میں وہ نہ صرف دکھایا جا سکتا ہے، بلکہ ضروری ہے کیونکہ کم سے کم یہ لوگوں کو مل کر لاتا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، یہ کام پر ہاتھ میں اپنے آپ کو رکھنے کے قابل ہے، لیکن خاندان کے حلقے میں اور آپ کے ساتھ اکیلے یہ لوہے کی ضرورت سے کہیں زیادہ ہے. قریبی رابطے سے بچنے سے بچیں، کسی بھی فرد کے لئے یہ انتہائی اہم نہیں ہے کہ آزادی میں خوشی اور اداس کے تمام لمحات کا تجربہ نہ ہو.
واضح طور پر ان حالات کی شناخت کریں جس میں آپ جذبات کو ظاہر کرسکتے ہیں اور ان میں بہت سارے تجربات کا تجربہ کرتے ہیں اور ان پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں. اس سے آپ کو اپنے آپ کو بہتر سمجھنے میں مدد ملے گی اور اپنے رد عمل کا مطالعہ کریں گے. آپ ہمیشہ اگلے لمحے میں توقع کریں گی کہ کیا جانیں گے. اس کے علاوہ، جذبات جمع نہیں کریں گے اور قابل نہیں ہوں گے
اپنی زندگی میں اس تبدیلی کو بنانے کی کوشش کریں اور کچھ عرصے بعد اپنے آپ کو ایک قسم کی "جذباتیی کے لئے آزمائش" کا انتظام کریں. سب کے بعد، اگر آپ اپنے آپ کو بھی ناپسندی پر غور کرتے ہیں، تو آپ شاید اس صورت حال میں رہیں گے جس میں یہ خود ہی ظاہر ہوتا ہے. اب ان میں حاصل کرنا آسان ہے، مثال کے طور پر، ایک فلم شامل کرنے کے لئے کہ آپ رولنگ آنسو کے باعث اختتام تک نہیں دیکھ سکتے. ردعمل کو تبدیل نہیں ہوسکتا، لیکن، اس صورت میں، ایک بار پھر ایک بار پھر احتیاط سے سوچنا چاہئے کہ آیا جذبات سے لڑنے کے لئے ضروری ہے یا کیا یہ قبول کیا جانا چاہئے.