ذیل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ جلدی سے کیا جا سکتا ہے اور ناشتہ کے لئے مزیدار طریقے سے تیار کیا گیا ہے، تاکہ صبح بہت خوش قسمت ہو. مجوزہ برتن جلدی میں تیار ہیں، بہت وقت نہیں لگتے اور ایک حیرت انگیز حتمی نتیجے پر غور کریں گے، جو یقینی طور پر آپ کے دن کا بہترین آغاز ہوگا.
جلدی اور سوادج - کیتن کے ساتھ پنیر اور muesli کاٹیج سے ناشتا کے لئے میٹھی
اجزاء:
- نرم کم موٹی کاٹیج پنیر - 120 G؛
- کیلے پکانا - 1 ٹکڑا؛
- قدرتی دہی - 60 ملی میٹر؛
- چینی ونیلا - 10-15 جی؛
- muesli - 30 جی؛
- تازہ بیر.
تیاری
منٹ کے معاملے میں ناشتا کے لئے یہ میٹھا تیار کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ہم کیلے کو صاف کرتے ہیں اور ٹکڑے ٹکڑے میں توڑ دیتے ہیں. پنیر اور دہی کے ساتھ اس کا مکس کریں، وینیلا چینی کا چمچ شامل کریں اور تمام بلوٹین کو زیادہ سے زیادہ یونیفارم تک پھنسائیں. ہم نے ایک کٹوری یا کرمنک میں حاصل کردہ وزن کو پھیلایا، ہم muesli چھڑکاتے ہیں اور ہم تازہ بیر کے ساتھ سجاتے ہیں. ناشتہ کے لئے مزیدار، دلکش اور صحت مند میٹھا تیار ہے.
ناشتا کے لئے کیک - تیز اور سوادج
اجزاء:
ٹیسٹ کے لئے:
- درمیانے موٹی مواد کی کائر - 245 ملی میٹر؛
- میئونیز کلاسک ہے - 245 جی؛
- چکن کے انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- بیکنگ پاؤڈر - 10 جی؛
- عام نمک - 1 چوٹکی؛
- گندم کا آٹا - 245 جی؛
بھرنے کے لئے:
- پیاز بلب - 125 جی؛
- کھدائی کے لئے سبزیوں کا تیل - 45 ملی میٹر؛
- ابلا ہوا چکن انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ڈبہ بند سیلون یا سیوری - 1 معیاری برتن؛
- سبز پیاز - 2 ترازو؛
- پنیر یا مشکل پنیر - ذائقہ.
تیاری
بھرنے کے لئے، سبزیوں کے تیل میں کھلی کھلی اور کٹ پیاز، ابال، انڈے کو صاف اور پیسنا، سبز پیاز کے پیاز کو کاٹ اور ایک کانٹا کے ساتھ ڈبے کو بند کر دیا. تمام اجزاء کو مکس کریں، جو بھیڑ یا کسی دوسرے پنیر کو شامل کریں.
آٹا کے لئے، اوپر اجزاء کی فہرست سے تمام اجزاء کو ملائیں اور آدھے شکل میں نصف ڈالیں. سب سے اوپر بھرنے کو تقسیم کریں اور باقی آٹا بھریں. ہم کونے سے پہلے کیک پکاتے ہیں، پہلے اسے اسے 190 ڈگری تندور سے گرم میں رکھا گیا تھا. اگر چاہے تو، آپ مچھلی کے بجائے مشروم یا گوشت لے سکتے ہیں.
ناشتا کے لئے تیز اور سوادج muffins
اجزاء:
- درمیانے موٹی مواد کی کائر - 245 ملی میٹر؛
- ونلن - 1 چوٹکی؛
- سوڈا کی واپسی - 2 چوٹکی؛
- گندگی چینی - ذائقہ؛
- گندم کا آٹا - کتنی ضرورت ہے؛
- بھوری کے بغیر ذائقہ کے بغیر سبزیوں کا تیل.
تیاری
پینکیکس کو فوری طور پر کھانا پکانے کے لئے، دہی کے کٹورا میں ڈالیں، ذائقہ سوڈا، وینیلن اور گندلی چینی ذائقہ میں شامل کریں. تمام اچھا تھوڑا سا تھوڑا سا ہلکا پھلکا لگانا، اور پھر، آٹا شامل کرنا، ہم ایک موٹی ھٹی کی طرح ایک مستقل استحکام حاصل کرتے ہیں. ہم ایک گرم بھری ہوئی پین پر پینکیکس بناتے ہیں، آٹا چمچ کا اطلاق کرتے ہیں اور دونوں اطراف سے مصنوعات کو باندھتے ہیں.
ناشتہ کے لئے پھل کا ترکاریاں - تیز اور سوادج
اجزاء:
- تازہ ناشپاتیاں - 240 g؛
- اناج کے بیج - 95 g؛
- Gouda پنیر - 125 g؛
- میٹھا پھل دہی - 90 g؛
- پاؤڈر چینی - 30 جی؛
- زمین کی سمت - 5 جی.
تیاری
ہم آنسو کے کیوبوں میں سوادج اور تیز تر ترکاریاں بنانے کے لئے، دھونے، خشک، کاٹ اور کاٹنے کے لئے، ہم پنیر کو اسی طرح سے کاٹ دیتے ہیں. تیار اجزاء کو اناج کے بیج اور موسم کے ساتھ میٹھی دہی، چینی پاؤڈر اور مکس کے ساتھ ملائیں. کرمنک میں ترکاریاں پھینکیں، زمین کے دار چینی کے ساتھ چھڑکیں اور لطف اندوز کریں.
ناشتا کے لئے تیز اور مزیدار سینڈوچ
اجزاء:
- ڈاکٹر کے ساسیج - 160 جی؛
- مشکل پنیر - 220 جی؛
- دودھ - 125 ملی میٹر؛
- آٹا - 130 جی؛
- چکن کا انڈے - 1 ٹکڑا؛
- منجمد کے لئے بہتر سبزیوں کا تیل.
تیاری
اس ہدایت کے مطابق سینڈوچ کی تیاری کے لئے، ہم ساسیج اور پنیر میں کاٹتے ہیں، جو تقریبا ایک ہی سلائسز ہیں. انڈے نمک کی چربی کے ساتھ مکسر چھڑکیں، دودھ اور آٹا شامل کریں اور یونیفارم ساخت تک ہلائیں.
بہتر تیل کے ساتھ اچھی طرح سے بھری ہوئی تیل کو گرم، پنیر کے دو ٹکڑے ٹکڑے کے درمیان ساسیج کا ٹکڑا ڈال دیا، تیار آٹا میں ڈیزائن ڈوبا اور دونوں اطراف پر تیل میں بھری جلدی کرنے کے لئے بھیج دیں.