متوقع ماؤں کے لئے سب سے زیادہ پسندیدہ ترکاریاں تیراکی ہے. اس بات کو شک نہیں کرنا ضروری ہے کہ سوئمنگ پول حاملہ خواتین کے لئے مفید ہے یا نہیں. پانی مستقبل کی ماں کے جسم پر غیر معمولی فائدہ مند اثر رکھتا ہے، اس کی پٹھوں، ٹنوں اور ٹرینوں کو تربیت دیتا ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے طریقہ کار کے دوران، آپ اپنے آپ کو مختلف منفی خیالات اور مثبت مزاج میں دھن سے اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں. تاہم، حاملہ خواتین کے لئے پول نہ صرف اچھے، بلکہ نقصان پہنچ سکتا ہے. ہم آپ کے مضمون میں اس بارے میں بتائیں گے.
حاملہ خواتین کے لئے سوئمنگ پول کس طرح مفید ہے؟
بچے کے انتظار میں خواتین کے لئے پول میں تیراکی کے فوائد مندرجہ ذیل وجوہات کے لئے واضح ہیں:
- پانی کے دباؤ حاملہ خاتون کے جسم پر بوجھ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا وہ مکمل طور پر آرام کر سکتے ہیں.
- تیراکی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور لفف استحکام کو ختم کرتا ہے.
- سوئمنگ سیشن کے دوران، جسم کو گھٹنا ناممکن ہے، اور عملی طور پر چوٹ کا کوئی امکان نہیں ہے.
- پول کا دورہ کرنے میں بہت زیادہ اضافی وزن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور جلد ہی پیدائش کے بعد اس سے نجات ملتی ہے.
- آخر میں، پول میں ایروبک مشق پیدائش کے عمل کو تیار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے.
کیا پول حاملہ خواتین کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
اکثر، لڑکیوں کے بارے میں فکر مند ہے کہ حاملہ خواتین کے لئے پول میں کلورین نقصان دہ ہے یا نہیں. عام طور پر کلورینیشن عورت خود کو یا نہ ہی زوجہ بچے کو نقصان پہنچاتا ہے.
اس کے علاوہ، پول میں سوار اور مشغول کرنے کے لئے ایک تجربہ کار کوچ کی قیادت کی جاسکتی ہے، لہذا ان کی صلاحیتوں کو زیادہ سے زیادہ نہیں کرنا چاہئے. تمام کھیلوں کے قیام کو چلنا بہت احتیاط سے ہونا چاہئے، اس طرح کے طور پر اتفاقی طور پر پرچی اور گر نہیں. آخر میں، مستقبل کے مائیں، تمام دوسرے زائرین کی طرح، اپنے آپ کو فنگس سے بچانے کے لئے لازمی احتیاطی تدابیر رکھنا چاہئے.