حمل کے دوران سٹرابیری

حمل جس کے بارے میں ڈرامائی طور پر ایک خاتون، خاص طور پر غذائیت کی زندگی کی پوری طرح تبدیل ہوتا ہے. لیکن ہمیشہ اصول نہیں "بہت مفید چیزیں کھاتے ہیں" یعنی اشارہ کے دوران، سمجھتا ہے جب غذا صرف مختلف نہیں بلکہ متوازن ہو جانا چاہئے. یہ حمل کے دوران سٹرابیری کے استعمال پر لاگو ہوتا ہے.

موسم گرما کی کثرت کی مدت میں اس خوشبودار بیری کی جذب کا مقابلہ کرنا خاص طور پر مشکل ہے. لیکن طبی عملے کو بھی حاملہ حمل کے دوران سٹرابیری کھاتے نہیں کی سفارش کرتے ہیں. اس قسم کی کتب کو کس طرح حوصلہ افزائی کرتا ہے اور یہ کتنا جائز ہے؟

کیا حاملہ خواتین سٹرابیری کھا سکتے ہیں؟

اس کی بیری کا استعمال انمیا کی ظاہری شکل کو روکتا ہے، جس میں لوہے کی نمائش کی بڑھتی ہوئی مواد کی وجہ سے ہے. حمل کے دوران سٹرابیری کے فوائد مندرجہ ذیل ہیں:

• وٹامن سی زیادہ آسان اور مکمل طور پر کھدائی لوہے میں مدد کرتا ہے، موڈ کو بلند کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے؛
• سٹرابیری، کیلشیم اور فاسفورس میں موجود بچے کے کنکال کے مکمل قیام کے لئے ضروری ہے؛
• بیری ہائیپرچینج مریضوں میں بلڈ پریشر کو کم کر سکتے ہیں، خون کے شکر کو معمول میں ڈال سکتے ہیں، خون کی برتنوں اور دل کو معمول دیتے ہیں؛
• حاملہ عورتوں کے لئے سٹرابیری کے فوائد اس میں اینٹی آکسائٹس کی بڑھتی ہوئی مقدار ہے، جس میں تھومبیبی اور ویریکوس رگوں کی ظاہری شکل کی روک تھام؛
• ریشہ اور پٹین ہضم کے راستے کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں، قبضے کو ختم کرتے ہیں اور آنت کے کام کو معمول دیتے ہیں.

آپ سٹرابیری کا استعمال نہ صرف اندرونی طور پر استعمال کرسکتے ہیں. اس بیری سے بنا ماسک جلد سورج کے خلاف لڑائی میں انمول مدد کی جائے گی، جس میں اکثر متوقع ماؤں پر اثر انداز ہوتا ہے. اور قدرتی امینو ایسڈ چہرے کا دوبارہ بازو بنائے گی اور جلد ہی صحت مند اور چمکدار نوجوان بنائے گی.

اسٹرابیری حاملہ - ممکنہ نقصان

اس کی بیری کا منفی اثر یہ ہے کہ سب سے اوپر، اس کی اعلی الرجیسیتا ہے. حمل کے دوران سٹرابیری کے الرجی اچانک واقع ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اگر عورت نے پہلے ہی اس کے استعمال کے ردعمل کا ذکر نہیں کیا ہے. یہ بچے کی مدافعتی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جو صرف قائم کیا جارہا ہے، جو بچپن کے ڈایناسنس میں بدل جائے گا. اس کے علاوہ، سٹرابیریز uterine ہائی بلڈ پریشر اور وقت سے پہلے ترسیل کو مسترد کر سکتا ہے، کیونکہ اس میں موجود مادہ اس میں پٹھوں کا ٹشو لگاتے ہیں. جوش بیر میں بیج میں ہے، منفی طور پر گیسٹرک میوکو پر اثر انداز ہوتا ہے اور جسم کو اس طرح کے ضروری کیلشیم سے باہر نکال سکتا ہے.

حاملہ خواتین کی طرف سے کتنی سٹرابیری کھایا جا سکتا ہے؟

بیری کی کھپت کے سب سے اوپر منفی پہلوؤں کو صرف اس صورت میں متعلقہ ہوتا ہے جب وہ بڑے خوراک میں کھایا جاتا ہے. یہ فی دن صرف 100 جی کافی ہے یا 5-6 ٹکڑے ٹکڑے مکمل طور پر آپ کے جسم کو ضروری ٹریس عناصر کے ساتھ فراہم کرنے کے لئے. ڈیری مصنوعات کے ساتھ ایک سٹرابیری بہتر ہے، جو اس کی جارحانہ خصوصیات کو ختم کرنے میں مدد کرے گی. حقیقت یہ ہے کہ ایسڈ آپ کے کیلشیم کے ساتھ نہیں بات چیت شروع کرے گی، لیکن دہی، کاٹیج پنیر یا ھٹا کریم میں موجود ہے.

شکایات کے حامل حاملہ خواتین کے لئے سٹرابیری کے مفید ہیں کہ اس بات سے شکست دی جاسکتی ہے کہ اس میں ایک بڑی مقدار فولکل ایسڈ ، جس میں اشارہ کے محفوظ بہاؤ اور بچے کی مکمل ترقی کے لئے ضروری ہے. اور اس میں وٹامن سی لیتھ، سیب، کیو، ٹماٹر یا انگور میں کئی بار زیادہ ہے.

مزید تفصیل سے پوچھنا قابل قدر ہے، آپ حاملہ اسٹرابیری اپنے نگرانی ڈاکٹر سے حاصل کرسکتے ہیں اور اس کے استعمال کے جسم کی ردعمل سن سکتے ہیں. اگر آپ الرجی کے تھوڑی علامات کو محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر بیری کو چھوڑ دیں، جیسے آپ اسے نہیں کھاتے. اس صورت میں جب جسم عام طور پر غذائیت کا اس جزء کو سمجھا جاتا ہے، تو اس کے لئے سٹرابیری کے ساتھ بچے کو جاننا شروع کرنا ضروری ہے، لیکن آہستہ آہستہ اور چھوٹے حصوں میں.