کل کل آپ سب سے خوبصورت جوڑے تھے، وہ ایک دوسرے کے بغیر ایک دوسرے کے دن زندہ نہیں رہ سکتے تھے اور ان کے تمام معاملات کو حل کرنے میں کامیاب تھے. لیکن زندگی نے اپنی اصلاحات کی، اور نیلے رنگ سے بولٹ کی طرح ایک فیصلے لگایا تھا: "ہم طلاق دے رہے ہیں!" لیکن یہ ایک فیصلہ ہے، یا نجات کا پیغام؟ کیا یہ ڈرامائی قسط بہت خوفناک ہے، جیسا کہ ہم یہ تصور کرتے ہیں؟ یہاں طلاق کے بعد زندہ رہنا ہے، ہم اب بات کریں گے.
طلاق کے بعد پرسکون کیسے ہوسکتا ہے؟
طلاق کے طور پر کسی چیز کو آسانی سے سمجھا جاتا ہے. سب کے بعد، یہ ایک ہی قریبی شخص میں صرف ایک مایوسی نہیں ہے، بلکہ عیسی تجربات کی جگہ پر بنایا گیا ہے. ہمارے مقدر سے بچنے اور کم سے کم کچھ اہم شخص کی زندگی ہمیشہ ایک سانحہ ہے. لیکن کیا یہ ہمارے خیال میں نظر آتا ہے جیسا کہ خوفناک ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ - علیحدہ ہونے کے بعد، ہم خود کے لئے نہیں ہیں، لیکن اس جگہ کے لئے جس نے ہماری زندگی میں قبضہ کیا تھا. لیکن، بدقسمتی سے، اس بیانات سے سوال کا جواب نہیں مل سکا: "طلاق سے بازیابی کیسے کی جائے؟". اس واقعہ سے یہ صورتحال بڑھ گئی ہے کہ ہمارے معاشرے نے طلاق شدہ عورت کو طلاق اور ہمدردی کی حیثیت کے طور پر سمجھا، بلکہ اس کے بجائے اپنے دوبارہ اعتماد کا موقع دینے اور نفسیاتی ڈرامہ سے بازیاب ہونے کی بجائے. اور اگر اس طرح کا موقع دوسروں کی طرف سے نہیں دیا جاتا ہے، تو اسے خود ہی تخلیق کرنا ہوگا.
عام طور پر طلاق کے بعد ایک خاتون کی زندگی، اندھیرے کی ایک سیریز، کام میں لمبے وقت تک، یا اس سے بھی بدتر، بچوں کی زندگی میں سرگرم شرکت. دوسرے الفاظ میں، یہ کسی ایسی کارروائی ہے جو بھاری خیالات سے پریشان ہونے میں مدد ملتی ہے یا اپنے آپ کو بھول جاتا ہے. طلاق کے بعد عام زندگی کیسے شروع کرنا اور ماضی کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے؟ شروع کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ کئی اہم اقدامات کئے جائیں.
- پرسکون تصور کریں کہ طلاق ٹیومور کو دور کرنے کے لئے ناگزیر اور اہم سرجری ہے. سب سے پہلے یہ خوفناک اور دردناک ہے. اس کے بعد اینستیکشیا متعارف کرایا جاتا ہے، تمام خراب چیزوں کو ہٹا دیا جاتا ہے، اور پھر درد پڑتا ہے، اور آپ زندہ رہتی ہے جیسے کہ کچھ نہیں ہوا تھا، اور اس حقیقت پر بھی توجہ نہ دیں کہ آپ کے اندر کہیں بھی تبدیلی ہوئی ہے.
- طلاق کے بعد ایک نئی زندگی ماضی کی یاد دہانی سے بھرا نہیں ہونا چاہئے. اپنے نقطہ نظر کے میدان سے ہٹا دیں جو تمام چیزیں غیر مستقیم طور پر آپ کو ایک سابق بیوی کی یاد دلاتے ہیں. مشترکہ تصاویر، ان کے ذاتی سامان اور کسی بھی وجہ سے ان کے پاس ایک بار بھی ٹنکینٹ بھی شامل ہیں. Trifles کو ایک باکس میں جمع کیا جا سکتا ہے اور رد کر دیا گیا ہے، اور چیزوں کو بڑے پیمانے پر تبدیل کیا جاسکتا ہے یا انہیں ضرورت میں دی جا سکتی ہے. ماضی کی چیزوں سے آپ کے اپارٹمنٹ اور زندگی کو مکمل طور پر صاف کرنے سے مت ڈرنا؛
- جس وقت آپ کے خاوند کی طرف سے قبضہ کر لیا گیا تھا، آپ کو کچھ کاموں سے بھرنا ہوگا. آزادی کے روشن رنگوں میں زندگی کو دیکھنے کے لئے سیکھیں. اب آپ کو دوستوں کے ساتھ ملنے یا کسی قسم کی شوق میں ملوث کرنے کے لئے خریداری، فلموں، تھیٹروں پر جانے کا موقع ہے. طلاق اور اس کے بعد اپنی زندگی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کیلئے یہ مفید ثابت ہوگا. لہذا آپ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کے پاس کتنی مفت وقت ہے؛
- یاد رکھو کہ ہماری زندگی میں کسی بھی واقعے کو ایسے جذباتی رنگ کے طور پر برداشت نہیں کرتے. ہم نے اپنے شوہر سے طلاق کے بعد تکلیف دہ زندگی بنا دی، کیونکہ اس واقعے نے زندگی کی عادت کا اندازہ توڑ دیا اور ہمیں سالہ تال کی رٹ سے باہر نکال دیا. تجزیہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تجزیہ کرنے کے بعد آپ کو اس واقعے سے کس طرح تبدیل کیا گیا ہے اور آپ نے اس ایونٹ سے فائدہ اٹھایا ہے.
طلاق کے بعد زندگی کس طرح شروع کرنا ہے؟
طلاق کے بعد زندگی شروع کرنے میں ایک اہم کردار اس حقیقت کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے جس نے شادی کی تحلیل شروع کی.
اگر شوہر آپ کو چھوڑا تو، مندرجہ ذیل نفسیاتی تکنیک کی کوشش کریں:
- اپنے سابقہ شوہر کی تصویر کا تصور کریں. یاد رکھیں کہ آپ نے کتنے درد اور تکلیف کی وجہ سے. وہ آپ کے بارے میں کیسے محسوس کرتا ہے؟ آپ کو خود کو کتنے افواج محسوس کرتے ہیں، اس کی تصویر کو یاد کرتے ہیں؟
- تصور کریں کہ آپ کی زندگی میں وہ سبھی مسائل جو آپ کے پاس لایا گیا تھا، آپ کی درخواست پر کیا گیا تھا. I آپ نے اپنے آپ کو ایسی طرح سے پوچھا کہ آپ کو کچھ سکھانے کے لئے.
- اندرونی آواز میں، اپنے شوہر کی تصویر کا حوالہ دیتے ہو اور اس سے پوچھو کہ اس حالات میں جس نے آپ کو پیدا کیا تھا. آپ ضرور جواب سن لیں گے.
- شوہر نے جو کچھ کیا وہ اس کا شکریہ ادا کرتے ہیں، اس نے ایک اچھا استاد بننے کی کوشش کی.
- تجزیہ کریں، اب آپ کیا محسوس کر رہے ہیں؟
اگر آپ شادی کے خاتمے کا آغاز کرتے ہیں تو ایک اور تکنیک آپ کی صورت حال میں آپ کی مدد کرے گی، لیکن پتہ نہیں کہ طلاق کے بعد مزید کیسے رہنا ہے. یہ پچھلے ایک کے طور پر بھی انجام دیا گیا ہے، لیکن بالکل برعکس:
- اپنے سابقہ بھائی اور آپ کے رشتے کو توڑنے کے لئے ان تمام درد کا تصور کریں.
- چند سیکنڈ کے لئے، تصور کریں کہ اس طرح سے انہوں نے آپ کو اس سے کچھ سکھایا.
- اس سوال سے پوچھیں کہ آپ نے اس کے ساتھ اپنے تعلقات میں کیا سیکھا، اور آپ نے خود کو کیا سیکھا.
- بہترین طالب علم ہونے کا سابق شوہر کا شکریہ.
- اپنے سابق شوہر کے بارے میں اپنے احساسات کا تجزیہ کریں.
تقریبا ہر دوسری عورت سوچتا ہے کہ طلاق کے بعد کیسے رہنا ہے. اس صورت حال میں اہم قاعدہ نہیں چھوڑنا اور اس واقعے میں پیشہ کو تلاش کرنا ہے. زندگی وہاں ختم نہیں ہوتا. یہ صرف ایک بنیادی طور پر نئے مرحلے پر جاتا ہے. اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ وہ خوش ہوں گے. زندگی کو مثبت طور پر دیکھو، یہ ختم نہیں ہوتا. اور افق سے کہیں زیادہ، اس نے آپ کے لئے بہت زیادہ مثبت حیرت تیار کیا ہے.