ایک کمال پرستی بچپن سے آتی ہے - وہ بہت طلبہ والدین کے درمیان بڑھا رہے ہیں جو کمال پرستی بھی رکھتے ہیں. ایک بالغ بننا، کمال کے ایک سنڈروم کے ساتھ ایک شخص ایک کامیاب شخص بن سکتا ہے اور ذمہ دار عہدوں پر قبضہ کرسکتا ہے، لیکن زیادہ تر فطرت پسند زندگی زندگی کے لئے خوشی کی کمی سے زیادہ نروتک شخص بناتا ہے .
کمال پرستی کون ہے؟
کمال پرستی ایک ایسا شخص ہے جس میں کمال، ہر چیز میں کامل ہے. اس کے لئے، کوئی نصف ٹن نہیں ہے، لیکن دو قطبیں "کامل" اور "غیر معمولی" ہیں. ایک کمال پرستی بہتر نہیں کرے گا اگر اس کا خیال ہے کہ وہ مثالی نتیجہ حاصل نہیں کرسکتا. لفظ کمالیت کا مطلب فریم سے آتا ہے. کمال - کمال. کمال کے لوگوں کو تسلیم کرنا مشکل نہیں ہے.
کس طرح سمجھتے ہو کہ آپ کمال پرستی ہیں؟
اعزاز طالب علم کا سنڈروم کثیر مقصود ہے اور کئی واضح طور پر انفرادی خصوصیات کے اظہار بصری خصوصیات اور اظہار بیان کیا جاتا ہے. کمال پرستی کا نشان:
- ہر چیز کو کنٹرول کے تحت رکھنے کی ضرورت ہے؛
- سب سے زیادہ سطح پر سب کچھ کرنا ضروری ہے، دوسرے نتائج قابل قبول نہیں ہیں؛
- خوش کرنے کی خواہش، بچپن سے دوسروں کی طرح؛
- تنازعہ - کیونکہ اہم ترین کاموں کے لئے خود کو ترتیب دینے اور مقصد کی طرف چھوٹے چھوٹے انٹرمیڈیٹ اقدامات کی طرف سے "جانے" میں ناکام ہونے کی وجہ سے؛
- غلطیوں، ناکامیوں کا خوف؛
- اپنے آپ اور دوسروں کی تنقید
- "میں خود!" ہر چیز میں، ہمیشہ اور ہر جگہ.
پرففیکشنزم اچھا یا برا ہے؟
Perfectionism ایک بیماری ہے یا نہیں - اکثر قریبی لوگوں کو کمال پرستی سے گھیر لیا جاتا ہے، اور بعض اوقات یہ کردار کی تلفظ کی طرح لگ رہا ہے، خاص طور پر پیڈینٹری کے ساتھ ایک مرکب میں، لیکن یہ ایک بیماری نہیں ہے، اگرچہ یہ کافی تکلیف دہ ہوتی ہے. اگر یہ مناسب ہے تو پرفیکشنزم مفید ہے، ایک شخص خود کو بہتر بنانے اور اپنے اعمال کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے.
- سخت کام؛
- تعمیری تنقید؛
- عدم اطمینان
- نظم و ضبط؛
- مسلسل ذاتی ترقی ؛
- مزید اپنی مہارتوں کو بہتر بنانے کی خواہش.
ہر ایک میں زیادہ ضرورت سے زیادہ اہمیت کے ساتھ، ایک نیوروٹو واقفیت کے ساتھ ایک کمال پرستی ایک تباہ کن سمت میں "ترقی" ہے.
- کام
- تنقید کی عدم اطمینان؛
- obtrusiveness؛
- مظلوم؛
- Mindfulness؛
- تمام شعبوں میں ایک مثالی حیثیت اور نتیجہ کے طور پر - مقاصد کو حاصل کرنے میں ناکام.
perfectionism سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟
اپنے آپ کو مکمل طور پر پورا کرنے کا طریقہ اگر یہ سوال اٹھائے تو، مسئلہ کے بارے میں آگاہ ہے - یہ اپنے آپ کو اور تبدیلی کی ضرورت کی طرف ایک قدم ہے. نفسیاتی ماہرین سنڈروم کے عہدیدار سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مندرجہ ذیل اقدامات کی سفارش کرتے ہیں:
- اقلیتوں کو قبول کرنے کے لئے - اس کا مطلب یہ ہے کہ خود کو تسلیم کرنے میں خود اور دوسروں کو تسلیم کرنا، مثالی لوگ نہیں ہیں؛
- عدم اطمینان اور مثالی تعاقب کی کوئی حد نہیں ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ اپنے لئے حقیقت پسندانہ مقاصد قائم رکھے.
- دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کرنے کی کوشش کریں گے، ہمیشہ خوبصورت، زیادہ خوبصورت، زیادہ خوشگوار ہو جائے گا، لہذا اس مقابلے کے مقابلے میں آج کل اور جو لوگ کل تھے.
- بہتر تجزیہ اور بہتر بنانے کے لئے پرجوش منصوبوں - مزید کارروائی؛
- غلطیوں کے بغیر کوئی تجربہ نہیں ہے؛
- تنقید اور مذمت سے ڈرتے رہو، یاد رکھیں کہ دوسرے لوگوں کو ان کے اپنے تجربات، خوف، ناکامیوں سے جج.
Perfectionism - علاج
عدم اطمینان کے سنڈروم لفظی معنوں میں نفسیاتیات نہیں ہے، اور مسلسل نیوروٹک مفاہمتوں کی وجہ سے شخصیت کی اخترتی آہستہ آہستہ ہوتی ہے، ایک شخص ڈپریشن کو فروغ دیتا ہے، خود اور دوسروں کے ساتھ کوئی پریشان نہیں ہے، بے چینی اور بے چینی اضافہ. خاص طور پر نیویگیشن بہت حد تک ترقی پذیر ہے تو، مخصوص منشیات کے علاج موجود نہیں ہے، تھراپی ماہر antidepressants اور tranquilizers کے استعمال کے ساتھ علامتی علاج تھراپی کر سکتے ہیں.
نفسیات میں پرففیکشنزم
ماہر نفسیات بہت سارے لوگ اور نیوروٹک میں صحت مند، کافی، معدنیات میں تقسیم کرتے ہیں. ذہنی خرابی کے لحاظ سے پرفیکشنزم صرف اس بات پر غور کیا جاسکتا ہے کہ یہ گھومنے والے ہوسکتا ہے، تمام حاضری نیوروٹو علامات کے ساتھ. ان کی تعلیمات میں کینیڈا کے نفسیاتی ماہرین نے عدم اطمینان کے مندرجہ ذیل پہلوؤں کی نشاندہی کی ہے.
- I-perfectionism ایک شخص کی ایک رجحان ہے جو اپنے آپ کو اپنی مرضی کے مطابق مطالبات کو قائم کرنے کے لۓ، اہداف مقرر کرتا ہے.
- Perfectionism دوسروں کا مقصد - اعلی معیار اور دوسرے لوگوں سے بہترین کارکردگی کی توقع.
- Perfectionism دنیا کا مقصد ہے - حقیقت یہ ہے کہ ہمارے ارد گرد دنیا میں سب کچھ خوبصورت، خوشگوار، اور ہم آہنگ ہونا لازمی خواہش ہے.
- سماجی تعامل. معاشرے کے معیار اور توقعات کو پورا کرنے کے لئے فرد کی ضرورت ہے.
تباہ کن کمال پرستی
نیوروٹک یا راستہ کی مکمل عدم اطمینان کی وجہ سے ناکامی کا خوف ہوتا ہے. ہر چیز میں عمدگی کی خواہش نیوروٹو علامات کے ساتھ ایک جنون بن جاتا ہے. نیوروٹک کاملینسٹسٹ اپنے آپ کو ایک مثالی معیاری بیان کرتے ہیں، اکثر ان کی صلاحیت سے متعلق نہیں. مقصد کی تحریک تحریک انصاف سے نہیں آتی، لیکن ناکام ہونے اور خوفزدہ ہونے کے خوف سے باہر، عمل اور نتائج حاصل کرنے کے ساتھ کوئی اطمینان نہیں ہے.
آرٹ میں پرففیکشنزم
پینٹنگ میں پرففیکشنزم سب سے زیادہ حقیقت پسندانہ کامل تصویر کے لئے فنکاروں کی نظر ہے. لیونارڈو ڈاونچی "وٹووروسکی انسان" کی عکاسی کرنے کا ایک مثال مثالی تناسب کے ساتھ ایک بہترین جسم ہے. اس اعداد و شمار پر مبنی فرانسیسی معمار نے ایک ماڈیولر تیار کیا - فن تعمیر اور میکانکس میں لاگو عالمی ہم آہنگ تناسب کا ایک نظام.
دنیا کے مشہور کمال پرستی
تخلیقی ماحول میں موسیقار، مصنفین، فلسفیوں، فنکاروں، کمال پرستی، یہ ایک عام رجحان ہے. کمال اور مثالی کے لئے جدوجہد کسی بھی پیشے کے ایک شخص کے لئے خصوصیت ہے. مشہور تاریخی اعداد و شمار اور ہمارے وقت کے لوگ، جو کمال پرستی ہیں:
- فریڈرچ نیتسکی - ایک جرمن فلسفہ، ایک عام عامل پرستی، ایک بہت کمزور صحت بھی اس کے فلسفیانہ کاموں کو بہتر بنانے سے روکتا نہیں جس نے سپرمین کے نظریے کو فروغ دینے کی.
- الیگزینڈر عظیم . ماہر نفسیات کو غیر ملکی ممالک کو فتح کرنے کے عظیم کمانڈر کی موجودگی کی طرف اشارہ کرنے کی خواہش کا اظہار، جس نے انہیں نئی مہموں پر فتح دی اور فتح حاصل کی.
- لیو ٹولسٹو . مصنف ہر چیز میں کامل اور کامل کرنے کے لئے تیار تھے، مختلف اعداد و شمار کے مطابق "بارہ وار اور امن" کو بار بار اپنے کاموں کو دوبارہ پڑھنے والی ایک مثالی پرستی کا ایک مثال بن رہا تھا.
- اسٹیو جابز . آئی ٹی ٹیکنالوجی کے میدان میں امریکی موجد، ایپل کے خالق کو بھی سب سے چھوٹی تفصیلات سے بھی بہت احتیاط سے علاج کیا گیا. perfectionism کے اظہار کی ایک مثال یہ حقیقت یہ ہے کہ چھ ماہ کے لئے سٹییو ڈیزائنرز کو او ایس X آپریٹنگ سسٹم میں سکر بار بار دوبارہ کرنے کے لئے، اس طرح بڑے پیمانے پر منصوبے کی رہائی میں تاخیر.
- ایڈورڈ نارٹن . ایک بہت پیچیدہ کردار کے ساتھ اداکار اور مسلسل طور پر عملدرآمد پریشان ہونے کے مقابلے میں، ان کے کردار کو بہتر بنانے کے لئے، مسلسل بہتر بنانے کی خواہش. شوٹنگ کے بعد "ناقابل یقین حدود" نرٹن نے اس بات کا یقین کرنے کے لئے تنصیب میں شرکت کرنے کا فیصلہ کیا کہ سب کچھ کامل ہے، جس کو مسترد کر دیا گیا تھا، اس پر ظلم کیا.
کمال پرستی کے بارے میں فلم
مندرجہ بالا فلموں میں مکمل طور پر مکمل طور پر نازل کیا گیا ہے.
- " پرففسٹسٹسٹ / غیر گرینڈ پینون " سرجن لوئس ڈیلج کے بارے میں فرانسیسی فلم، جس نے اپنی تمام زندگی دوا کی خدمت کی. وہ مکمل طور پر اپنا کام کرتا ہے، لیکن ان کے خاندان کی زندگی ناکام ہو جاتی ہے - لوئس اپنے کام میں ایک کمال پرستی ہے، باقی اس کے پاس کوئی وقت نہیں ہے، جو اپنی بیوی فلورنس کے لئے بہت دردناک ہے.
- " بلیک سوان " نینا سیرس ایک بیلرینا ہے، وہ مشکل اور مشکل کام کرتا ہے اور وہ ایک غیر معمولی اجتناب ہے. نینا پریشانی کے مسلسل عزم کے ساتھ کمال کو حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے، جس کے نتیجے میں اس کے نتیجے میں ایک خطرناک خاتمے کا سبب بن جاتا ہے.
- " سمندر سے باہر / دیکھو سے باہر ". فلم دنیا کی موسیقی بابی ڈرن کی کہانی کی ایک جیونی پر مبنی ہے. بننے کا طریقہ دکھایا گیا ہے. ایک غریب خاندان سے ایک سنگین بیماری سے ایک لڑکا - ڈاکٹروں نے انہیں 15 سال سے زائد زندگی نہیں دی، لیکن وہ 37 سال کی عمر میں موسیقی کے لئے اپنے جذباتی جذبہ کا شکریہ ادا کرتے تھے اور لوگوں کے دلوں میں ان کے وقت کا عظیم مظاہرہ کرتے تھے.
- " ملازمت: امتحان کی سلطنت / نوکریاں ". سٹیو نوکریاں ایک افسانوی شخص ہے. وہ ایک ورکھالولک اور کمال پرستی ہے اور اس نے اس کے بننے میں مدد کی. فلم کی جیونی
- " امیڈس ". دو موسیقاروں موزیکار اور سلیریوں کی جیونیوں کی فریستائل تشریح. Mozart خدا کی طرف سے پرتیبھا ہے، اور سلیریری کو بہت اور محنت کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن موسیقی کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، بغیر کسی پریرتا. سلیری، اس کی کاملیت کے ساتھ، خود کو اس حقیقت سے استحصال نہیں کر سکتا کہ موٹارٹ ایک زیادہ باصلاحیت موسیقار ہے.