کنڈرگارٹن میں چارج

یہ معلوم ہوتا ہے کہ جسمانی مشق جسم کو مضبوط کرتی ہیں، مدافعتی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے. لہذا منظمی کھیلوں اور اعتدال پسند مشقیں بہت اہم ہیں. اگر آپ صبح میں سادہ مشقوں کا ایک سلسلہ انجام دیتے ہیں، تو یہ آپ کو پورے دن کے لئے اپنی توانائی اور استحکام کو ریچارج کرنے کی اجازت دے گی. مشقوں کی عادت 2-3 سال کے بچوں کو دی جانی چاہیے. بے شک، سب سے پہلے تربیت کم ہوگی، 5 منٹ سے زائد نہیں، لیکن وقت کے ساتھ، مدت میں اضافہ کیا جا سکتا ہے. کنڈر گارٹن میں چارج روزانہ معمول کا لازمی حصہ ہے. عام طور پر، ماں باپ والدین بچوں کو اساتذہ کو ہاتھوں کے بعد صبح سے لے جاتے ہیں.

کنڈرگارٹن بچوں کو چارج کرنے کے لئے تجاویز

کچھ سفارشات موجود ہیں جو کلاس ممکنہ طور پر مفید اور دلچسپ بنانے میں مدد کریں گے:

• یارڈ میں کھلی ہوا میں کنڈر گارٹن میں صبح کی مشقوں کا بہترین انتخاب ہے.
• اگر سڑک پر عمل کرنے کا کوئی موقع نہیں ہے، تو آپ کو ایک اچھی طرح سے معائنہ شدہ کمرے میں تربیت دینا ہوگا؛
• قبضے کو اسی کمرے میں نہیں کیا جانا چاہئے کیونکہ عام طور پر کھانا ہوتا ہے؛
• کنڈرگارٹن میں چارج کرنے کے لئے ایک اہم شرط یہ ہے کہ بچوں کے مختلف گروہوں سے انتباہ کو روکنے کے لئے، انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے؛
• مشقوں کو تمام پٹھوں کے گروہوں کے کام کو یقینی بنانا چاہیے اور عمر سے ملنے کے لۓ؛
• آپ کو مشق کے دوران ٹانگوں کی اچھی طرح سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے؛
• اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
• لوگوں کے ساتھ مشق کرنا چاہئے، ان کی رفتار کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے.
• بچوں کو ان کی تکلیف کے لئے تعریف کرنے کا یقین رکھو؛
• کنڈرگارٹن میں جمناسٹکس کے لئے مشقوں کی پیچیدگی کو وقت میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ تربیت بچوں کو پریشان نہ کرے؛
• جسمانی تعلیم میں بچوں میں دلچسپی کا فروغ دینے کے لئے، اور پھر اس کی حمایت کرتے ہیں، آپ کو اضافی خاصیت جیسے ہوپس، ماراکا، ٹوبورورین، چمچ، گیندوں، اور ساتھ ساتھ ساتھ rhymes کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے؛
• آپ بچوں کو صاف اور واقف موازنہ استعمال کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر "ایک ریچھ کی طرح چلیں"، "میڑک کی طرح چھلانگ" وغیرہ.

پرانے بچوں، زیادہ مختلف اور پیچیدہ مشق ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، سینئر اور تیاری کے گروپ کے لئے آپ کو سویڈن کی دیوار، dumbbells کے طور پر آپ کو اس سامان کا استعمال کرنا ہوگا. نوجوان بچوں کے مقابلے میں مشق کی رفتار تیزی سے ہوگی.

کنڈرگارٹن میں بچوں کے جمناسٹکس کے لئے ورزش کے احاطے کی مثالیں

ابتدائی اسکولوں کو صوتی تعلیم کی طرح موسیقی یا موسیقی کے ساتھ پسند ہے. اس کے علاوہ، ایسی مشقیں میموری کی ترقی کرتی ہیں. آپ کنڈرگارٹن میں چارج کرنے کے لئے نظم و نسق کے چند مثالیں دے سکتے ہیں.

مثال 1

ہیمٹرٹر - ہیمٹرٹر ہیمسٹر (مناسب طریقے سے گالوں کو فروغ دینا چاہئے)

ایک دھاری دار بیرل (جسم پر ہینڈل کی طرح، ہم سٹرپس ڈرا سکتے ہیں)

ہیمٹرٹر جلد ہی اٹھ جاتا ہے (اپنے ہاتھوں کو بڑھانے کی طرح، پھینکنا)

گالوں کی دھولیں، کانوں کو پھینک دیا (گالوں اور کانوں کی ہتھیاروں کو چھونے)

گردن دھونے، منہ کو دھوپ (گردن، ہونٹوں کو چھونے)

اور پیٹ پیٹ (اپنے ہاتھوں کو اپنے پیٹ میں ڈال دو)

کھومکا ہتکا کو بہار (ہاتھ سے بازو ہاتھوں سے)

اور چارج پر جاتا ہے

ایک، دو، تین، چار، پانچ (ہمارے ہاتھ اوپر اور نیچے اٹھائیں)

مضبوط ہام بننا چاہتا ہے

مثال 2

صبح سے ہمارے بتھ -

کوئک - کوک! کوئک - کوک! (اپنے ہاتھوں کو واپس لے لو اور حلقوں میں گھومتے ہیں، بتھ کی طرح گھومتے ہیں)

طالاب کی طرف سے ہماری جانی

ہا ہا! ہا ہا! (ہم نے اپنے ہاتھوں کمر پر ڈال دیا، جسم کو سب سے پہلے دائیں طرف بائیں طرف، اور پھر بائیں طرف)

ہمارے گوبے اوپر ہیں-

Gru-gro-gro، gro-gro-gro! (ان کے ہاتھوں کے پنکھوں کی طرح بونا)

ونڈو میں ہماری مرگی

سہ کو! سہ کو! (ہاتھوں کو کھوئے ہوئے ہاتھوں، پھر جسم پر زور دیا، پھر ہم ان کو لے کر).

مثال 3

شیڈو - سایہ - پسینہ،

بلی باڑ کے نیچے بیٹھ گیا. (نیچے crouching)

سپرے تیرے اندر پھٹ گئے. (ان کے ہاتھوں کے پنکھوں کی طرح بونا)

انہیں اپنے ہاتھوں کی کھجور میں پھینک دیں (اپنے ہاتھوں پر قبضہ کریں)

دور پھینکیں، چمکیں،

بلی سے خبردار رہو. (آپ کے انڈیکس انگلی کے ساتھ دھمکی).

مثال 4

ہم اپنے پیروں کو اٹھاؤ گے

ہم اپنے پیروں کو اٹھاؤ گے،

ایک دو - چار - چار.

اپنے گھٹنوں کے اوپر اوپر اٹھائیں،

وقفے میں سست نہ ہو.

(ہم گھٹنوں پر جھکنے والے گھٹنوں کو اٹھانے کے لئے کوشش کریں گے)

ہم اپنے سروں کو جلدی کریں گے،

دائیں سے بائیں، دائیں سے بائیں.

(ہمارا سر صحیح اور بائیں طرف)

اور ہم جگہ پر کودتے ہیں -

پاؤں اور پیر کے ساتھ مل کر.

(ہم جگہ پر کودتے ہیں، سب سے پہلے ہم اپنے پیروں کو مل کر پکڑتے ہیں، اور پھر ہم کندھے کی چوڑائی کا بندوبست کریں گے)

مثال 5

ریچھ کیوب زیادہ تر رہتے تھے

سر مڑ گیا

یہ ٹھیک ہے، اس طرح (ہم مختلف سمتوں میں اپنے سر کو تبدیل کرتے ہیں)

سر مڑ گیا

شہد کی تلاش کی تلاش

ساتھ ساتھ درخت پھیلا ہوا تھا

تو، اس طرح، (اپنے ہاتھ بلند کرو اور مقدمہ کی ڈھال کو دائیں طرف سے پہلے، اور پھر بائیں طرف)

ساتھ ساتھ درخت پھیلا ہوا تھا

اور پھر وہ چلے گئے (ہم ایک دائرہ vperevochku میں گھومتے ہیں)

اور پانی دریا سے پکڑا

یہاں تو، یہاں تک کہ،

اور دریا سے ہم پانی پائے (ہم سامنے ہال کی ڈھالیں، اپنے ہاتھوں سے منزل تک پہنچنے کی کوشش کرتے ہیں)

کنڈرگارٹن کے لئے مضحکہ خیز جمناسٹکس - دن کے لئے ایک شاندار آغاز، vivacity کے ایک چارج کے ساتھ ساتھ جسمانی تعلیم کے لئے محبت کی تشکیل کے عہد.