کولیسٹرول - عمر کی طرف سے خواتین میں معمول، غیر معمولی اقدامات کا سبب بنانا اور علاج

انسانی صحت کے اشارے میں سے ایک جسم میں کولیسٹرول کی سطح ہے. زندگی کے دوران، یہ اشارے مختلف ہوتا ہے، لہذا ہر عمر کی مدت کے لئے، قابل قبول معیار ہیں. پرانے شخص بن جاتا ہے، اس اشارے کو نگرانی کرنے کی ضرورت بن جاتی ہے اور اس کی اضافی اجازت نہیں دینے کی کوشش ہوتی ہے.

اچھا اور برے کولیسٹرول - یہ کیا ہے؟

حال ہی میں، ایک رائے تھا کہ انسانی جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کم ہوسکتی ہے. یہ ایک غلط فہمی ہے، کیونکہ کولیسٹرول ٹشو خلیوں اور اعضاء کی جھلیوں کا حصہ ہے. یہ جسم کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے اور کچھ ہارمون، ایسڈ، بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے نئے خلیات، وٹامن ڈی synthesize.

کولیسٹرول دو اقسام کی ہوسکتی ہے: اعلی کثافت اور کم. انسانی صحت کے لئے، کم کثافت کوسٹسٹرول خطرناک ہے، لہذا اسے "خراب" کہا جاتا ہے. اچھا اور برے کولیسٹرل مل کر ایک ساتھ مل کر، جب تک وہ صحیح تناسب میں ہیں. "برا" کولیسٹرول کی ایک اعلی سنتریپشن اور "اچھی" کی کم حراستی کے ساتھ خون کی وریدوں کی رکاوٹ اور atherosclerotic تختوں کی ظاہری شکل کا خطرہ ہے. لہذا، تجزیہ میں کولیسٹرول کی تشخیص میں اس بات کی نشاندہی کی جائے گی کہ کتنے اور کس قسم کی کولیسٹرول موجود ہے.

کولیسٹرول کے لئے تجزیہ

خون میں کولیسٹرل پر تجزیہ کولیسٹرول اور اس کے معیار کی مقدار کا تعین کرنے کے لئے تھراپیسٹ کے ذریعہ مقرر کیا جاتا ہے. 45 سال سے 35 سال سے زائد خواتین اور عورتوں کے لئے ہر سال مردوں کے لئے مریضوں، ہائی وے ٹرانسمیشن، گردے کی بیماری، جگر کی روک تھام کے لئے یہ تشخیص کی سفارش کی جاتی ہے. کولیسٹرول کے لئے ایسی قسم کے ٹیسٹ ہیں:

• ایکسپریس تشخیص: خود چلانے کے لئے دستیاب؛
• کل کولیسٹرول کے لئے چیک کریں؛
• کم کثافت لپپروٹیننس کے لئے تجزیہ؛
• ٹرگرسیسیڈس کے لئے جانچ پڑتال؛
• اعلی کثافت لپپروٹینز کے لئے تجزیہ؛
• لیپڈگرام ایک معلوماتی پیچیدہ امتحان ہے جسے کل کولیسٹرول، اعلی، کم اور بہت کم کم کثافت لپپروٹینس، ٹریگسیسرائڈز کی سطح دکھا رہا ہے.

کولیسٹرول کے لئے تجزیہ - کس طرح تیار کرنے کے لئے؟

خون میں کولیسٹرل کے لئے ٹیسٹ کی منظوری کے لئے خصوصی تربیت کی ضرورت نہیں ہے، لیکن تشخیص کرنے سے قبل ڈیٹا کی درستگی کے لئے اس طرح کی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے:

1. ٹیسٹ سے پہلے دن، آپ کی خوراک میں موٹی اور فیٹی فوڈ کی مقدار کو کم، اور الکحل مشروبات نہ پینا.
2. ڈاکٹر کے بارے میں مطلع کرنے کے بارے میں ڈاکٹر کو مطلع کریں.
3. ٹیسٹ مکمل ہونے سے قبل دن، ضروری ہے کہ فزنیگروزکی کو کم کرنے اور جذباتی بدامنی اور دباؤ سے بچنے کی کوشش کریں.
4. خون لینے سے قبل صبح تم تم کو دھواں نہیں سکتے ہو.
5. خون میں خالی پیٹ پر تسلیم کرتے ہیں.
6. آخری کھانے کے ٹیسٹ سے پہلے 12 گھنٹے پہلے سب سے بہتر ہوتا ہے، لیکن یہ 16 گھنٹے سے زائد عرصے تک بھوک کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے.
7. خون لینے سے پہلے، آپ کو 15-20 منٹ کے لئے خاموشی سے بیٹھنا چاہئے.

کولیسٹرول کے لئے تجزیہ کیسے لیتا ہے؟

مریض کی لپڈ حالت کا تعین کرنے کے لئے، کولیسٹرول کے لئے ایک تفصیلی تجزیہ اکثر مقرر کی جاتی ہے. تجربہ لیبارٹری میں پیش کیا جاتا ہے اور وینسی خون کا تشخیص بھی شامل ہے. کولیسٹرول کو کم کرنے والے ادویات کو روکنے کے بعد کولیسٹرول ٹیسٹ ایک مہینے لے جایا جا سکتا ہے. تشخیص کے نتائج کے اعتبار سے، امتحان لینے سے پہلے ایک عام طرز زندگی کو منعقد کیا جاسکتا ہے، تاہم، ٹیسٹ سے قبل ایک روز قبل یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مندرجہ بالا مشاورت کے حساب سے لے جایا جائے.

کولیسٹرول - خواتین میں نارمل

مختلف حوالہ کتابوں میں عمر کی طرف سے کولیسٹرول کی معیشت تھوڑی مختلف ہوتی ہے، جو ان گروہوں کی خصوصیات سے متعلق ہے جن پر مطالعہ کئے گئے تھے. کولیسٹرل معیارات کی میز نہ صرف عمومی معیارات بلکہ "اچھی" اور "برا" کولیسٹرول کی جائز مقدار بھی ظاہر کرتا ہے. خواتین میں خون میں کولیسٹرل کے قابل قبول معیار mmol / l یا MG / DL میں ظاہر کیا جائے گا.

مختلف لیبارٹریوں میں اعداد و شمار مختلف ہوسکتے ہیں، لیکن تمام اشارے 5.2 ملی میٹر / ایل سے زائد ہیں، اضافی تشخیصی - لیپڈیوگرامس کی ضرورت ہوتی ہے. تمام عمر میں خواتین کی اعلی کولیسٹرول اور کم کولیسٹرول دونوں جسم میں دردناک دردناک عمل کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں. یہ lipidograms ہمیں کولیسٹرول کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے واضح کرنے اور جسم میں atherosclerotic تبدیلیوں کی ترقی کے خطرے کو ظاہر کرنے کی اجازت دیتا ہے.

30 سال بعد خواتین میں کولیسٹرول

عمر کے ساتھ، تمام لوگ برے کولیسٹرول کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں، جو برتنوں میں atherosclerotic تختوں کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہیں. مردوں میں یہ عمل پہلے ہی ہوتا ہے، اس وجہ سے 30 سال کی عمر میں، کولیسٹرول کی وجہ سے مسائل کی شناخت کی جا سکتی ہے. اگر نوجوان خواتین کے لئے کل کولسٹرول 3،329 - 5،759 ملی میٹر / حدود کے اندر اندر سمجھا جاتا ہے، تو 30 سال کے بعد عام طور پر 3،379-5،969 ملی میٹر / ایل تک پہنچ جاتا ہے. ایچ ڈی ایل کولیسٹرول ("اچھا" کولیسٹرول) 0.93 - 1.99 ملی میٹر / ایل ہے، اور ایل ڈی ایل 1.81-4.05 ملی میٹر / ایل ہے.

جسم میں 35 سال کے بعد، خواتین جسمانی عمر میں تبدیلی سے گریز کرتی ہیں جو کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ کرتی ہیں، خواتین کی عمر میں عمر کی طرف سے. پروجسٹرون کی سطح نسبتا زیادہ ہے، جو کولیسٹرول کو قابل قبول حدوں میں رکھنے میں مدد ملتی ہے. 35-40 سال کی خواتین کے لئے، خون میں کولیسٹرال کا انداز 3،63 - 6،379 ملی ایمول / ایل، ایچ ڈی ایل - 0،88-2،12، ایل ڈی ایل 1،94-4،45 کے اندر اندر رکھا جانا چاہئے. 35 سال کی عمر کے بعد، خواتین جو ہارمونل امیگریشنوں کا استعمال کرتے ہیں، جو تمباکو نوشی سے بچنے اور اچھی طرح سے کھانا نہیں کھاتے ہیں وہ خطرے میں ہیں.

40 سال کے بعد خواتین میں کولیسٹرول کی معیشت

چوتھی دہائی سے تجاوز کرنے والے خواتین میں، میٹابولک عملوں میں کمی آتی ہے اور جنسی ہارمون کی پیداوار میں کمی کی کمی ہوتی ہے، جو کولیسٹرول کی سطح میں ایک خاص اضافہ ہوتا ہے. مضحکہ خیز عادات، عدم توازن غذائیت، ذیابیطس mellitus، ہائی بلڈ پریشر اور جینیاتی جڑی بوٹیوں خون میں کولیسٹرول بڑھانے اور atherosclerosis کی ترقی کے نتیجے میں ہیں.

کولیسٹرول، اس عمر میں جو معمول 3.9 سے 6.53 ملی میٹر / ایل سے زائد ہوسکتا ہے، وینٹل سائیکل کے ابتدائی دنوں میں، دائمی اور آلودگی کی بیماریوں کے ساتھ، طویل دباؤ کے ساتھ وائرل انفیکشنز میں اضافہ ہوتا ہے. "اچھی" کولیسٹرول کی رقم 0،88-2،87 ملیول / ایل اور "برا" - 1،92-4،51 ملی میٹر / ایل ہوسکتی ہے.

کولیسٹرول - 50 سال کے بعد خواتین میں نارمل

50 سال کے بعد ایک خاتون کا جسم رینج کے لئے تیار کرنا شروع ہوتا ہے: ماہانہ سائیکل کو خراب کرنا شروع ہوتا ہے، میٹابابولک عمل سست ہوجاتا ہے، جس میں ایرروسوکلروٹوٹک تختوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. 50 سال اور خواتین میں 55 سے زائد بعد کولیسٹرال کا اندازہ 4.20 - 7.38 ملیول / ایل، ایچ ڈی ایل کولیسٹر 0.8-2.38 2.28-5.21 ملیول / ایل تک پہنچ سکتا ہے، ایل ڈی ایل 2.28 سے 5.21 تک ہوتا ہے. mmol / l.

کولیسٹرول - 55 سے 60 سالوں تک خواتین کی عمر میں قابل قبول معیار - 4.45 سے 7.77 ملی میٹر / رینج میں رینج میں ہلچل سکتا ہے. اس رقم میں، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول 0.96-2.5 ملیول / ایل اور ایل ڈی ایل کے لئے 2.32-5.44 ملیول / ایل کے حساب میں ہو سکتا ہے. یہ معیاریں خواتین کے دلوں کی بیماریوں اور ذیابیطس کے ساتھ لاگو نہیں ہوتے ہیں. لوگوں کے اس گروپ کو کولیسٹرول کی کم شرح حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

60 سال کے بعد خواتین میں کولیسٹرول کی معیشت

60 سال کے بعد جسم میں جسمانی اور ہارمونل تبدیلیاں کولیسٹرول کی سطح میں تیز رفتار اضافہ ہوتی ہیں. خواتین میں، 60 سالوں میں خون کولیسٹرل 4.45-7.6 9 ملی میٹر / ایل ہے. ان میں سے، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول 2.4 ملی میٹر / ایل تک ہے، اور ایل ڈی ایل کے لئے - 5.7 ملی میٹر سے زیادہ نہیں. یہ کولیسٹرول عمر کے لحاظ سے خواتین میں ایک معمول ہے، اگرچہ یہ اشارے مرد کی عمر کے مقابلے میں زیادہ ہیں. اس عمر کی مدت میں یہ جسمانی طور پر جسم میں کولیسٹرال کی سطح پر منظم طریقے سے نگرانی اور اسے کم کرنے کے لئے ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کرنا ضروری ہے.

خواتین میں اضافہ کولیسٹرول

25-30٪ خواتین میں بلند کولیسٹرول کی تشخیص کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، بڑی عمر کی عورت، اعلی کولیسٹرول - عمر کی طرف سے خواتین میں معمول، اور ایئرروسوکلروسیس کا خطرہ بڑھتا ہے. 50 سال کے بعد، کولیسٹرول کو مزید شدت پسندی کا سامنا کرنا پڑا ہے، جس میں جسم کے دفاع کی حالت میں خرابی سے متعلق ہے. کولیسٹرال کی سطح کو بڑھانے پر تقریبا کوئی اثر نہیں پڑتا ہے، لہذا جسم میں جسم میں مادہ کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے خواتین کو شدید طور پر ڈاکٹر کے پاس جاتا ہے. بلند خون کولیسٹرول کا تعین کرنے کے لئے حفاظتی امتحان کو منظم کرنے کے لئے، 45 سال سے شروع ہونے والی سال میں ایک سال کے نظام میں لازمی طور پر ضروری ہے.

بلند کولیسٹرل - کا سبب بنتا ہے

اکثر، اعلی کولیسٹرال - عمر کی طرف سے خواتین میں معمول. اور بڑی عمر کی خاتون، زیادہ وفادار ٹیبل کا معمول بن جاتا ہے. اس کے علاوہ، ہائی کولیسٹرول اکثر غریب غذائیت کا نتیجہ ہے، میٹابولک عمل اور ہارمونل کی تبدیلیوں کے ساتھ مسائل. اس صورت میں، کولیسٹرل اقدار مسلسل زیادہ ہو جائیں گے. بعض اوقات بڑھتے ہوئے اعداد و شمار عارضی طور پر ظاہر ہوسکتے ہیں. یہ حمل کے دوران، حیض سائیکل کے ابتدائی دنوں میں، سخت کشیدگی کے ساتھ ہوتا ہے.

خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لۓ، آپ کو اس کے اضافے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے. کولیسٹرل انڈیکس میں اضافہ ہونے والے وجوہات کا سبب بن سکتا ہے:

• برے عادات، اور خاص طور پر - شراب؛
• جسمانی سرگرمی کی کمی
• ذیابیطس mellitus ؛
• دائمی ہائی پریشر؛
• تھائیڈرو غدود کی بیماریوں ؛
• موٹاپا؛
• گردے کی بیماری

کولیسٹرول کو کیسے کم کرنا؟

atherosclerotic پلازما کے قیام سے بچنے کے لئے، کولیسٹرل کی مقدار قابل قبول معیاروں میں برقرار رکھنا چاہئے. "خراب" کولیسٹرول کی زیادہ تعداد کے ساتھ، آپ اس طرح کی سفارشات کو کم کولیسٹرول کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں:

1. زیادہ ریشہ کھاؤ، اضافی کولیسٹرول سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد. یہ تمام سبزیوں اور پھلوں، بیجوں، چکن، سارا اناج میں پایا جاتا ہے.
2. تازہ نچوڑ کا رس، خاص طور پر سیب، سنتری، انگور، بیٹ، گجرات پینے کے لئے یہ مفید ہے.
3. کھانا ایک دن 5 بار ہونا چاہئے اور اسی وقت ہونا چاہئے.
4. آپ کو جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنا چاہئے.
5. ہمیں مضبوط کشیدگی اور تشویش سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے.
6. آپ کو اپنا وزن کنٹرول کرنا چاہئے.
7. خراب عادات سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے.

خون میں کولیسٹرول کو کم کیا

کولیسٹرول کے بارے میں اکثر ایک مادہ کے طور پر کہا جاتا ہے کہ جسم کو صرف نقصان پہنچاتا ہے. یہ نقطہ نظر بالکل درست نہیں ہے، کیونکہ کولیسٹرول جسم کا ایک اہم حصہ ہے. یہ مادہ سیل جھلی میں پایا جاتا ہے، سرٹونن کی پیداوار میں مدد ملتی ہے، میٹابولک عمل میں استعمال کیا جاتا ہے، پٹھوں کی سر کو برقرار رکھتا ہے. ناکافی کولیسٹرل کی سطح اس طرح کی جسمانی اور نفسیاتی مسائل پیدا کر سکتا ہے:

• ڈپریشن ریاست؛
• اضافی وزن کی ظاہری شکل؛
• ذیابیطس کی ترقی؛
• تھائیڈرو گرینڈ کی سرگرمی میں خرابی؛
• ہائپووٹامنامنس؛
• آسٹیوپوروسس ؛
• پہلے اسٹروک ریاست اور اسٹروک .

خون میں کولیسٹرل کو کم کیا جاتا ہے

کولیسٹرال میں مسلسل کمی کو صحت کی دشواری یا غیر مناسب غذا کی نشاندہی کرتا ہے. کم کولیسٹرول کی عام وجوہات ہیں:

• غیر معمولی کھانے والے چھوٹے چھوٹے چربی اور اضافی شاکر مشتمل ہیں؛
• اندورا، میڈیکل یا حوصلہ افزائی
• جگر کی بیماری؛
• طویل کشیدگی کی حالت؛
• تھائیڈرو غدود کی بیماریوں؛
• انماد کی کچھ اقسام؛
• بھاری دھاتیں کے ساتھ زہریلا
• نریض، سیپسس.

کولیسٹرول کیسے بڑھاؤ؟

خواتین میں کولیسٹرال کو کم سے کم وجوہات کی وجہ سے کئی وجوہات کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے. لہذا، اس مسئلے کا مقابلہ کرنے کے لئے، سب سے پہلے اس کی وجہ کی شناخت ضروری ہے. اس کے بعد، غذا اور طرز زندگی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے یہ ضروری ہے:

1. خراب عادات کو چھوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے.
2. جسمانی جسمانی سرگرمی دیں.
3. کھانے میں ایک ہی کھانا شامل ہونا چاہئے جیسا کہ بڑھتی ہوئی کولیسٹرول: پھل، سبزیوں، گری دار میوے، بیج، سمندری مچھلی، سارا اناج، پنیر، سمندری غذا، وٹامن، وٹامن سی کے ساتھ کھانے کی اشیاء.