کیا آپ سوچتے ہیں کہ آپ صرف اپنی صحت کا خیال رکھنا چاہتے ہیں اور بہتر نظر آتے ہیں؟ Netushki، ان 45 جانوروں کو روحانی، جسمانی اور ذہنی طریقوں کا مطالعہ کرنے سے بھی فائدہ ہوتا ہے، جس سے اعلی روحانی اور جسمانی ریاست کو حاصل کرنے کا مقصد!
ٹھیک ہے، یہ ہے - یوگا کر رہا ہے!
آتے ہیں
1. یہ میرا مالک ہے "کورس کے آغاز کے لئے" کورس کو دوبارہ بار بار. واقعی؟
2. میں یہ کیسے کر سکتا ہوں
3. واہ، مسلسل نشان!
4. عدن "پوٹاگشیچکی" - میرا سب سے محبوب!
5. اچھا جھوٹا!
6. ٹھیک ہے، کیا میں اپنے پاس چار پنوں کو حاصل کرسکتا ہوں؟
7. میں کیا جانتا ہوں
8. اور آپ اتنا دوبارہ کریں گے؟
9. عدن "خاندان" - سب سے مؤثر!
10. اور یہ "کشتی" کرنسی ہے، سچا، سو رہا ہے ...
11. اور آپ نے اپنی شاندار شخصیت فطرت سے سوچا؟
12. کیا یہ سچ ہے کہ میں خوبصورت ہوں؟
13. میں، اس اقدام پر، ایک نیا عین مطابق آیا!
14. صبر اور کام مجھے چمکانے کے لئے مل جائے گا!
15. ماسٹر، گندا مت کرو!
16. مجھے سمجھ نہیں آیا - کاہن بھاری ہے، یا اس کا سر ؟؟؟
17. عزازیایا اور آپ خوش ہوں گے!
18. دو کے لئے "لوٹس" بنائے.
19. یہ آپ نے ابھی نہیں دیکھا ہے!
20. چلو، چلو، آپ کامیاب ہو جائیں گے!
21. جو صبح میں یوگا میں مصروف ہے، اس میں - اس طرح کی ایک پہیلی!
22. ناماسب، مالک، آپ کو بھوک ...
23. مجھے توجہ مرکوز سے نہ رکھو!
24. کتوں کے لئے یوگا. سطح 80.
25. میں شرط لگاؤں گا کہ یہ دوبارہ نہیں کریں گے؟
26. یوگا ایسی تفریحی سرگرمی ہے!
27. پلک "پولر ریچھ" مکمل ہو گیا ہے!
28. جی ہاں، میں بھی اس میں بہتر ہوں!
29. اور کیا، یوگا پر بھی ایک رجحان میں لباس ضروری ہے!
30. اوہ، کیا میں نے اسے تبدیل کر دیا یا کیا؟
31. تھوڑا سا اور میں ایک استاد بن جاؤں گا!
32. سات مہینوں اورانگوتین صبح صبح یوگا کی طرح بھی ہیں!
33. حراستی کا ماسٹر!
34. باہر سے، یقینی طور پر، میں صرف خوبصورت ہوں!
35. شام کا وقت بڑھ رہا ہے
36. اور میں ابھی تک کتنا جھوٹ بولنا چاہئے؟
37. اور کیا یہ آسان ہے ...
38. میں، واقعی، محسوس کرتا ہوں کہ روحانی طور پر میں کس طرح اٹھتا ہوں!
39. جی ہاں، میں شرمندہ ہوں!
40. یہ سب کتنا خوبصورت ہے!
41. آپ "گنی سورج کے لئے یوگا" میں کیا سمجھتے ہیں؟
42. یوگا مجھے ٹی وی دیکھ کر نہیں روکتا ...
43. جی ہاں، میں نے صرف یوگا کے لئے بنایا ہے!
44. اگر آپ طویل عرصے تک تربیت دیتے ہیں تو آپ بھی یہ کریں گے!
45. کلاس کے بعد مجھے جاگو ...