وزن میں کھونے کا عمل ایک حقیقی لڑائی میں بدل جاتا ہے، جس میں اکثر زیادہ وزن زیادہ ہوتا ہے. لیکن ستاروں کو ترک نہیں کرتے! 13 مشہور شخصیات کے ہمارے مجموعے میں، جو کندھے بلیڈ پر ڈالتے ہیں کلوگرام سے نفرت کرتے ہیں.
ہمارے مجموعہ سے ستارے حقیقی ہیرو ہیں، کیونکہ ان میں سے ہر ایک کی کئی کلو گرام کھو گئیں.
جیسکا سمپسن
جیسکا سمپسن ہمیشہ ایک پتلی ہوئی ہے، لیکن دوسرے دو بچوں کے بعد ایک ہی جنم دیا جارہا ہے، اچانک 30 کلو گرام سے برآمد ہوا. پہلے ہی گلوکار ڈپریشن میں گر گیا، لیکن پھر اس نے اپنی مٹھی لے لی اور زیادہ وزن کے ساتھ خطرناک جدوجہد میں داخل ہوگئی. ان کے ہتھیار ہفتے میں 4 بار سمیلیٹروں اور ایک خاص غذا وزن گھڑیوں پر تربیت دیتے تھے. چھ ماہ کے اندر، نفرت کی کلوگرام کا کوئی پتہ نہیں تھا. بدقسمتی سے، اسٹار کی آخری تصاویر یہ کہتے ہیں کہ ایسا لگتا ہے کہ وہ پھر سے چربی حاصل کرنے لگے.
کرسٹینا آگیویلا
2010 میں اپنے شوہر کے ساتھ حصہ لینے کے بعد، کرسٹینا اگوایلرا بہت فکر مند تھا. اس کی تکلیف، انہوں نے تیزی سے کھانے اور "غیر متوقع طور پر 30 کلوگرام کی طرف سے برآمد کرنے کے لئے" قبضہ کرنے کی کوشش کی. خوش قسمتی سے، اس وقت گلوکار نے اپنی نئی محبت - میتھ رتنر سے ملاقات کی. اس کے لئے، ستارہ نے سابق ہم آہنگی بحال کرنے کا فیصلہ کیا. پورے سال کے لئے اس نے مٹھائی اور الکحل دیا اور پھل، سبزیوں، جھلکی اور چکنائی گوشت میں خود کو محدود کردیا. نتیجہ تمام توقعات سے تجاوز کر رہا ہے: نصف سال میں، کرسٹینا 37 کلو گرام گر گیا!
کیلی اوزبورن
حقیقت کے نمونے سے "تروسٹکوکا" باغیوں نے اپنے وزن میں کمی کے خاتمے کے ساتھ پوری دنیا کو حیران کیا: ریکارڈ وقت میں، لڑکی نے 23 کلو گرام گر کر دی. کیلی اور اس کے مداحوں نے یہ خیال کیا کہ اس طرح کے تیزی سے وزن میں کمی جم کے غذائیت اور تیز ترین تربیت کا نتیجہ تھا، لیکن بعد میں یہ واضح ہوا کہ پتلی کیلی کی وجہ ہائی ہائپرائراڈیمزم تھا. مارچ 2016 میں، لڑکی نے کہا کہ وہ علاج نہیں کریں گے، ہائی ہائپرائیوڈرایڈیم سے گولیاں اس سے خوفزدہ اضافی پاؤنڈ کی واپسی کو متحرک کرسکتے ہیں.
پولینا گوگرینا
پولینا گوگرینا کبھی کبھی پتلی، لیکن حاملہ نہیں تھا، ایک اور 30 کلو گرام. اپنے پہلے بچے کے انتظار میں، گلوکار نے مسلسل بھوکا محسوس کیا، وہ کیک اور کیک بھی دیکھتے تھے.
"صبح میں تین بجے میں جاگ کر جا سکتا تھا، فرج پر جا کر اس کے نصف کو نصف کر دیا. ریستوران نے سپتیٹیٹی کاربنارا کے دو پلیٹوں کو کھایا اور اسی وقت بھوکا رہنا "
پیدائش کے بعد، گلوکار نے اس کی شکل کو دوبارہ حاصل کیا اور سخت غذا پر بیٹھا. اس نے صرف چاول، ابھرے ہوئے چکن اور میوے سبزیاں کھایا. اس کے علاوہ، پولینا نے ماسکو آرٹ تھیٹر سکول میں بہت بڑا کام شروع کیا، جہاں وہ تعلیم حاصل کررہے تھے. رقص، باڑ، خوبصورت تحریک - یہ سب کھانے کے ساتھ مجموعہ میں یہ حقیقت یہ ہے کہ نصف سال کے لئے پاؤن نے تقریبا 40 کلو گرام گر کر 47 کلوگرام بڑھایا.
جینیفر ہڈسن
جب جینیفر ہڈسن ایک ستارہ بن گئے، تو وہ پہلے سے ہی بہت اچھی طرح سے خوش تھے. اس سے زیادہ وزن میں اضافہ ہونے والے مرد ڈرائیوروں سے روکا نہیں، تاہم، حاملہ، ستارہ نے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا. اپنے بیٹے کے پیدائش دینے کے بعد، اداکار نے اپنی غذا کو دوبارہ نظر انداز کر دیا، جھاگنگ، باسکٹ بال اور باکسنگ اٹھایا. اس طرح، ستارہ 40 کلوگرام گر گیا. اب وہ کہتے ہیں کہ اس حیرت انگیز نتیجہ پر اس کے آسکر سے بھی زیادہ فخر ہے.
برٹنی سپیئرز
برٹنی کی زندگی میں ایک مدت تھی، جسے وہ بھولنے کی ترجیح دیتے ہیں: پھر وہ منشیات کے عادی ہیں، خود کی دیکھ بھال بند کردی اور زیادہ وزن حاصل کر لیتے ہیں. خوش قسمتی سے، ستارہ کو بحال کرنے میں کامیاب رہا، اور پہلی چیز جس نے اس نے شکل میں واپس لینے کا فیصلہ کیا. کم کاربوہائیڈریٹ پروٹین غذا، کھیلوں کی تربیت اور رقص میں ستارہ نے تیزی سے وزن کم کردی اور 20 کلوگرام کھو دیا.
انفسا چیخووا
ٹی وی کے مینیجر نے صرف 15 کلو گرام سے محروم کیا اور صرف 3 ماہ میں شاندار نمبر حاصل کی. انفسا نے اپنے وزن میں کمی کے راز سے خوشی کا اظہار کیا: یہ باقاعدہ یوگا کی کلاسیں اور ساتھ ساتھ مناسب غذائیت ہیں. ستارہ مچھلی، سمندری غذا اور سبزیوں کو کھاتا ہے، لیکن گوشت اور انڈے سے انکار کر دیا.
نیسہ کامسنکی
نیسہ کامسنکی یہ قبول کرتے ہیں کہ وہ ہمیشہ تکمیل پر مبنی ہیں. وزن کم کرنے کے لئے، وہ انتہائی غذا پر بیٹھ گئے، جس کے بعد وہ خوفناک محسوس کرتے تھے، اور تمام وزن بہت جلدی گر گئی. 2014 میں تنگ ٹور شیڈول اور صحیح غذا اور کھیلوں کی تربیت کا سامنا کرنے کی عدم اطمینان، نستیا نے بہت وزن حاصل کی ہے کہ حاملہ حملوں کی افواہوں کی وجہ سے. یہ گپ شپ نے لڑکی کو اس کی شناخت سے سنبھالنے پر مجبور کیا. اس نے خوراک اور کھیل کے حوالے سے اس کے رویے کو سنجیدگی سے سنجیدگی سے شروع کر دیا.
"اگر کوئی شخص کھاتا ہے اور کچھ بھی نہیں کھا سکتا ہے، تو اس کے پاس نفسیاتی مسائل ہیں. وہ اپنے ارد گرد ایک گنجائش بنا رہا ہے کہ وہ چربی سے لے جا سکے تاکہ وہ اسے نہ ملے ... آخر میں، جب میرا وزن ناقابل برداشت اور غیر تاریک نشانی پر پہنچا تو، میں اپنی نفسیاتی حالت کا تجزیہ کرنا شروع کروں گا ... "
اس کے علاوہ، نستیا نے باقاعدگی سے اس کا استعمال کرنا شروع کیا، جس سے وہ نفرت سے پہلے نفرت کرتا تھا، اور غذا کو معمول بنا دیتا تھا. نتیجے کے طور پر، چھ ماہ کے دوران گلوکار 3 سائز سے وزن کم کر سکے.
جان ہل
حال ہی میں، اداکار جان ہل، فلموں کے ستارہ "ویگاس سے فرار" اور "وال سٹریٹ سے ولف نے اپنے پرستاروں کو ایک خوشگوار حیرت بنا دیا. 33 سالہ اداکار ناقابل یقین حد تک پتلی ہے! نیٹ پر پوسٹ کیا گیا اپنی آخری تصاویر میں، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ یوحنا، ایک گندی چربی آدمی سے، ایک پمپ اپ ٹورسو کے ساتھ ایک خوبصورت آدمی میں تبدیل ہوا. افواہوں کے مطابق، وہ 50 کلو گرام سے محروم رہا. اس ناقابل اعتماد وزن میں کمی کے سبب جان کی جان اس کی صحت کے بارے میں تشویش تھی: اداکار کا وزن ایک اہم سطح تک پہنچ گیا اور ڈاکٹروں میں تشویش کا باعث بن گیا. اس سلسلے میں، جان نے فاسٹ فوڈ اور سوڈا سے انکار کردیا اور کھیلوں میں چلا گیا. نتیجہ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، چہرے پر.
کرس پراٹ
کردار کی کرس پراٹ کی حد بہت اچھا ہے: سپر ہیرو سے مضحکہ خیز fatties پر. اس سلسلے میں، فائرنگ کے لئے تیاری میں، اداکار کو وزن میں بے شمار وزن کم کرنا پڑتا تھا. 2014 میں اس کا سب سے زیادہ متاثر کن میٹامورفوس ہوا جب فلم "گلیوں کے گارڈین" کرس کے لئے 27 کلوگرام گر گئی. اس میں وہ اپنے پسندیدہ بیئر اور کٹلیوں کے ساتھ ساتھ باقاعدگی سے باڈی بلڈنگ کا انکار کرتے تھے.
سیت روجن
فلم "گرین ہورنیٹ" کے فلم میں سپر ہیرو کی کردار کے لئے 13 کلو گرام وزن میں کمی آئی تھی. سیت کے لئے زیادہ وزن کے ساتھ فروخت کرنے کے لئے بہت مشکل تھا:
"وزن کم کرنا آپ کے لئے پکنک نہیں ہے. لوگ، چربی رہیں! "
جان Goodman
62 سالوں میں، "ہنٹرز برائے خزانے" اور "فلیٹسٹون" فلموں کا ستارہ اس نتیجے میں آیا کہ وہ وزن کم کرنے کی ضرورت تھی. نے کہا - کیا باقاعدگی سے تربیت کی مدد سے، اداکار 45 کلو گرام سے چھٹکارا ہوا. وزن کھونے کے عمل میں شراب اور مٹھائیوں کے انکار سے بھی مدد ملی تھی.
اوپیرا ونفری
ٹی وی میزبان ایک طویل عرصے سے اس کے اضافی وزن کی وجہ سے پیچیدہ تھا، جس سے وہ کبھی بھی چھٹکارا نہیں پا سکے. کوئی ڈایٹس کی مدد نہیں کی گئی تھی، اور ستارہ وزن کم کرنے کے لئے راستہ ڈھونڈنے کے لئے خطرناک تھا.
"ٹھیک ہے، چربی جیت گئی. میں شکست دے رہا ہوں، تو میں جو کچھ چاہتا ہوں کھا سکتا ہوں "
جیسا کہ اوپرا نے اپنے ہاتھوں کو گرا دیا اور اس کے پونڈ اس کے ہاتھوں سے باندھا، وزن گھڑیاں اس سے رابطہ ہوئی، لوگوں کو خاص نظام پر وزن کم کرنے میں مدد ملی. انتظامیہ نے اپنے سرمایہ کار بننے کے لئے اوپرا سے پوچھا. ٹی وی کے ممبران نے اس منصوبے میں سرمایہ کاری کرنے پر اتفاق کیا ہے، لیکن صرف یہ شرط ہے کہ نظام کام کرے اور اس کی تاثیر کی جانچ پڑتال کرے، اس نے خود پر فیصلہ کیا. نتیجہ تمام توقعات پر گزر گیا ہے: ایک سال کے لئے ستارہ 28 کلوگرام گر گیا.