اندرونی میں گھسنے والی اضافہ مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ حالت متلی کے ساتھ، پیٹ کی گہا، وزن، قبضہ میں تکلیف ہے. چمنی کے ساتھ مناسب غذائیت اور غذا ان مسائل کو بچانے اور آنتوں کے مناسب کام کو بہتر بنا سکتے ہیں.
چمنی کے ساتھ غذا
غذائیت سے بڑھتی ہوئی گیس کی پیداوار کے ساتھ مصنوعات کو ہٹا دیا جاسکتا ہے جو چمکتا ہے. لیکن ایک ہی وقت میں انہیں کھانے کی قدر کے لئے اسی طرح کے برتن کے ساتھ تبدیل کیا جانا چاہئے، تاکہ مینو متوازن اور مکمل تھا. انگور ، انگور اور ناشپاتیاں، گوبھی، مٹی، مچھلی، مچھلی اور مچھلی، نمکین ساسیج، بیکڈ اور تازہ پیسٹری، سوڈا، باجرا اناج، سارا دودھ اور اسکی مصنوعات کو کھانے کے لئے حرام ہے. غذائیت کے دوران، سوزش کے بعد، مندرجہ ذیل مصنوعات کو دکھایا گیا ہے: ابلی ہوئی ریل کا گوشت، دباؤ سے ناپسندیدہ مچھلی، گوبھی، قددو، گاجر، گرم مشروبات، ھٹی دودھ کی مصنوعات، اسٹیل روٹی، خشک پھل، سوپ، بالواٹ اور چاول کی پتلون، تازہ گرین.
یہ یاد رکھنا چاہئے کہ غذائیت کے ساتھ زیادہ تناؤ کو ناقابل قبول انداز میں نہیں ہے. اکثر کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن تھوڑا سا تھوڑا سا ہوتا ہے، جو آنتوں کا کھانا کھانے کے عمل کا وقت ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ گیسوں کو گھڑی پر سختی سے کھلایا جائے. پھر جی آئی ٹی کو کام کے لئے تیار کرنا پڑے گا اور ہضم کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگی.
بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ پانی میں اضافہ میں اضافہ پانی ثابت ہوتا ہے. لیکن یہ بالکل غلط ہے. جب سوجن، اس کے برعکس، آپ کو ایک دن کم از کم 1.5 لیٹر پانی پینے کی ضرورت ہے - یہ گیس کے بلبلوں کو غیر جانبدار کرنے کے قابل ہے.
چمنی اور قبضہ کے ساتھ غذا کی خصوصیات
اگر چمکنے والی قبضے کے ساتھ ہے، تو غذا مینو میں ایسی مصنوعات شامل ہونا چاہئے جو کٹور کو تیز کر سکیں اور اسی وقت نرم فائبر پر مشتمل ہو. یہ سب سے پہلے، خشک پھل، ساتھ ساتھ تازہ سبزیوں کا کھانا ہے. اس کے علاوہ، چوٹی اور گاجر کا رس، اس صورت میں سبزیوں کا تیل بہت مفید ہے.