نہ صرف بالغوں کے لئے، بلکہ بچوں کے لئے، قبضے میں بہت تکلیف ہوتی ہے اور بدن کو نقصان پہنچا سکتا ہے. وہ بچے اور دونوں نوجوانوں میں کسی بھی عمر میں پیدا ہوسکتا ہے. ہر بار ضروری ہے کہ ایسی صورت حال کی وجہ سے اور اس کے حل کو تلاش کرنا. آج، ہم اس مشکل مسئلہ سے دوچار ہونے والے دو سالہ عمر کے بارے میں بات کرتے ہیں.
قبضے کے ساتھ 2 سال کا بچہ کھانا کھلانا
2 سال میں بچے میں قبضے کے علاج پر اثر انداز کرنے والے اہم عنصر، مناسب غذائیت ہوگی. تمام قسم کے مائیکرویلیٹس کے علاوہ جو مسئلہ کو حل کرسکتا ہے، کھاتے ہوئے رقم کے بارے میں مت بھولنا.
اگر بچہ چھوٹا ہے ، تو اس کی صورت حال کو بڑھاتا ہے. کھانے کے کھانے کے نظام کو ایک گھڑی کی طرح کام کرنے کے لئے کافی کھانا ہونا چاہئے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچے کو کھلایا جانا شروع کرنے کی ضرورت ہے، یہ ضروری ہے کہ حصوں کو تھوڑا سا بڑھانے کے لۓ، روٹی دینے والی مصنوعات کو ختم کرنے کے لۓ، مفید لوگوں کو تبدیل کرنے کے لۓ.
دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات
ہر کوئی نہیں جانتا کہ اکثر قبضے کا مجرم دودھ ہے: گائے یا بکری. سمجھنے کے لئے کہ آیا یہ قبضے کا سبب ہے، عارضی طور پر بچے کی غذا سے خارج کردیتا ہے. کسی بھی صورت میں، غذائیت کی مدت کے لئے خالص دودھ کی مصنوعات کو بغیر کسی کو لایا جانا چاہئے.
لیکن کھوکھلی کی مصنوعات کے لئے - سبز روشنی. وہ آنت مائکرو فلورا کو بہتر بنا دیتا ہے، اسے معمول دیتا ہے، لیکن اس شرط پر کہ وہ مسلسل غذا میں موجود ہیں. بستر پر جانے سے قبل بچے کو پنیر اور دہی کا مزہ چکھنا اچھا ہے. اس طرح کے غذا کا ایک عمدہ اضافی پروبائیوٹکس کے ایک کورس کا استقبال ہوگا - لائنیکس یا دہی. انہیں کم از کم ایک ماہ کے لئے نشانہ بنایا جانا چاہئے.
کاسی
ڈریج کے قبضے کے لئے سفارش کردہ غذائی اشیاء میں، جس میں بہت ریشہ موجود ہے، ضرور دو سالہ منصوبہ میں میز پر ہونا ضروری ہے. یہ گوشت، بالواٹ، مکئی، باجرا اور گندم کی دال ہے، لیکن چاول جو باننگ کی طرف جاتا ہے وہ مینو سے ہٹا دیا جانا چاہئے.
پھل اور سبزیاں
غذا میں ان میں سے بہت کچھ ہونا چاہئے. پھل اور سبزیاں دونوں کو تازہ شکل میں، اور stewed، بیکڈ میں، compotes کے طور پر موجود ہونا چاہئے. سوراخ ابلاغ گاجروں اور بیٹوں سے بنا بہت اچھا استعمال ہوگا. پلانٹ فائبر کا کافی مقدار آہستہ آہستہ ہو گا، لیکن ضرور، اس کا کام کرو.
کسی بھی شکل میں آلو باندھا نہیں ہے، لیکن یہ بھی خاص فائدہ نہیں لاتا ہے، کیونکہ اسے کیشکی یا دیگر سبزیوں کی برتنوں کے ساتھ تبدیل کرنا چاہئے.
یہ خشک پھلوں کا مرکب، کھانا پکانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، پر مشتمل ہے.
مائع
قبضے میں ایک اہم کردار، بالکل، مناسب غذائیت ہے، لیکن آپ کو تمام قسم کے compotes، ٹیک، جیلی - کسی بھی مائع کو رعایت نہیں کرنا چاہئے. زیادہ سے زیادہ بچے مشروبات، زیادہ مؤثر قبضہ کا علاج کرے گا.
گوشت اور مچھلی
بچوں میں قبضے کے ساتھ غذائیت میں، گوشت کی مصنوعات بچے اور بچوں کے لئے اعتدال پسند مقدار میں سفارش کی جاتی ہیں، اور اس کے برعکس، گوشت کی مصنوعات بھی نہیں ہیں. لیکن یہ صرف کم چربی کی قسمیں ہونا چاہئے: سیل، ترکی، چکن، دباؤ سمندر مچھلی.
فوڈ اضافی اشیاء
یہ یقینی طور پر غذائی سپلیمنٹس کے بارے میں نہیں ہے، لیکن کرغیز جھنڈوں، گندم اور دیگر اناج کے بارے میں، جو ہر دن آپ کو تیار شدہ مصنوعات - کشکا، سوپ، کیسرولس میں 1 چائے کا چمچ کی مقدار میں ملا کرنا ہوگا. یہ قدرتی سیلولز، جو آنتوں میں گھومتا ہے، اس کے لۓ ضروری حجم تخلیق کرتا ہے.