شاندار ترکاریاں کھانے کے بعد، آپ کو فوری طور پر قوت اور توانائی کی شدت محسوس ہوگی. یہ کام کے دن کے وسط میں ایک مثالی ناشتا ہے، اور یہ ان لوگوں کے غذا کے لئے بالکل مناسب ہے جو اپنے اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں.
1. اورنج اور گارنیٹ
2. پکننگ اور سوویہ گوبھی، گاجر، میپل-سلیما vinaigrette کے ساتھ پہننا
3. برسلز مسکراہٹ سے کرسمس کی ترکاریاں
4. دلی، تلی ہوئی قددو اور مشروم
5. فرش کا پھول سے ترکاریاں
6. سری لنکا اور زیتون کے تیل سے کرینبیری، سیب، اورنج اور سیزن سے اختتام سالہ ترکاریاں
7. پورے خاندان کے لئے فلم سے ترکاریاں
8. اخروٹ، سیب اور پسمیسان اور اینچیوز کے ساتھ موسم سرما کے سبز ترکاریاں
9. سنتری اور اخروٹ کے ساتھ سرخ گوبھی مارا
10. سرد اور زیتون کا تیل سے بھرا ہوا بیٹ، برنزا، انڈے، انار اور ڈریسنگ سے ترکاریاں
11. نیبو، ڈیل اور آوکوادا کے ساتھ کنوانا کے ساتھ ترکاریاں
12. پکی چینی گوبھی اور انگور سے ترکاریاں
13. جوار اور قددو سے سرمائی ترکاریاں
14. بیکن اور گرین کے ساتھ خشک آلو
15. پکا ہوا پنیر اور اناج کی ترکاریاں
16. سفید پھلیاں، سبزیاں، نیبو اور ڈبے کی گھنٹی مرچ کا ترکاریاں
17. سرخ سنتوں کے ساتھ کرسمس کا ترکاریاں
18. کھلی لال گوبھی اور سنتری کا ترکاریاں
19. کدو اور اخروٹ کے ساتھ بیکڈ بیٹر
20. آوکوادیڈو، زیتون اور پکننگ گوبھی کے معدنی ترکاریاں
21. آلو اور پالش سے نمائش کی ترکاریاں
22. گرم پکینگ گوبھی، مٹھی، سیب اور دیودار گری دار میوے کی ترکاریاں
23. لیکس، کرینبیریز اور دار چینی کے ساتھ بیکڈ گاجر
24. بروکولی سے وٹامن ترکاریاں
25. زعفران اور سبزیوں کے ساتھ بلغور
26. بلیک سنیما، پکی چینی گوبھی اور سیب
27. ناشپاتیاں اور سیاہ سیم کی ترکاریاں
28. سیلون اور پکی چینی گوبھی
29. برسلز مچھر، بیکن اور کرینبیریز
30. ٹھنڈا اور سبز پیاز کے ساتھ میٹھا آلو.
31. بینگن، ہجوم اور انار کے ساتھ گرین فلم
32. گرین کے ساتھ بیٹ
33. couscous کے ساتھ موسم سرما کے ترکاریاں
34. ریڈ گوبھی، کدو، ہیم اور روکو
35. ٹوفو کے ساتھ ایشیائی ترکاریاں
36. ایک کرکرا تارکین وطن، ایک اناج، گری دار میوے کے ساتھ ترکاریاں