اسپاس پاؤں کے کسی بھی حصے پر اثر انداز کر سکتے ہیں: انگلیاں، پاؤں، ران، لیکن عام طور پر عام طور پر گیسروسیمیمس کے عضلات میں ایک ہی درد ہوتا ہے.
ٹانگوں میں ہونے والی کشیدگی ڈسپوزایبل ہوسکتی ہے، عام طور پر مناسب معصوم وجوہات اور عوامل کی طرف اشارہ ہوتا ہے، اور اکثر، جو ضروری طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے. درد کی مدت عام طور پر کلون - مختصر مدت کے نقطہ نظر میں ٹکس، اور ٹنک کی شکل میں تقسیم ہوتی ہے - طویل عرصے سے، 3 منٹ سے زیادہ، دردناک سپاسم.
ٹانگ درد کے سبب
شروع کرنے کے لئے، اکثر متعدد واقعات، غیر خطرناک صحت پر غور کریں اور عام طور پر خصوصی علاج کے وجوہات کی ضرورت نہیں، کیوں ٹانگوں کو کچلنے میں مدد ملے گی:
- جسمانی سرگرمی بطور کسی بھی کام کی کارکردگی کے دوران براہ راست واقع ہوسکتا ہے، اس کے نتیجے میں ایک پٹھوں کی پٹھوں، یا بعد میں، لییکٹک ایسڈ کی پٹھوں میں جمع ہونے کی وجہ سے.
- درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی کے ساتھ. سرد پانی میں غسل ٹھنڈی میں رہنا.
- دیہائیشن. اکثر گرم موسم یا سنگین جسمانی اضافے میں بڑھتی ہوئی پسینہ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جب نہ صرف مائع جسم سے کھپت ہوجاتا ہے بلکہ اس کی عام کام کرنے کے لئے مائیکرویلیٹس بھی ضروری ہے. علامات کو ختم کرنے کے لئے یہ عام طور پر جسم کے پانی کے توازن کو معمول کرنے کے لئے کافی ہے.
دوسرا اور، شاید ٹانگوں میں بار بار درد کی وجہ سے سب سے زیادہ عام گروپ، باقاعدگی سے مناسب علاج کی غیر موجودگی میں دوبارہ بار بار جسم میں میٹابولک امراض ہیں:
- کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم یا وٹامن ڈی کی کمی جسم میں یہ وٹامن اور مائیکرویلیٹس اعصاب آتشزدگیوں کو پٹھوں میں لے جانے کے لۓ ذمہ دار ہیں، اور اس وجہ سے ان کی کمی کی وجہ سے تصادم کی ظاہری شکل ہوتی ہے. یہ ایک اعلی پروٹین غذا کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو کیلشیم کے عام جذب سے مداخلت کرتا ہے. یا دائرکٹ اور ہارمونل منشیات کا استعمال، جس سے جسم سے پوٹاشیم کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے.
- تھائیڈرو گرینڈ کی خرابی
- خون کے شکر کو کم کرنے، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں میں، ہائپوگلیسیممی منشیات کے اضافے کی وجہ سے. ایک غیر معمولی واقعہ.
اس کے علاوہ، کشیدگی کشیدگی ، اعصابی نظام کی بعض بیماریوں، سوزش کی بیماریوں اور varicose رگوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
ٹانگوں میں درد کے سببوں کا علاج
زیادہ تر اکثر، وٹامن اور معدنیات کی کمی کی معاوضہ کے لئے منشیات کا استعمال کیا جاتا ہے:
- Asparks (میگنیشیم + پوٹاشیم)؛
- میگنیول
- کیلشیم لیکٹیٹ؛
- کیلسیومیکس؛
- multivitamins کے پیچیدہ.
اس کے علاوہ، بار بار اور دردناک حملوں کے ساتھ، اسپاسولوٹیکک اور درد کے ادویات استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن ان کے استعمال میں پنکھ میں زیادہ مؤثر ہے، یا شدید حالتوں میں، انجکشن کی شکل میں.
ٹانگ درد - لوک علاج کے ساتھ وجوہات اور ان کے علاج
عام طور پر مساج اور ایکیوپنکچر عام طور پر cramps کے حملے کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جتنا مختلف مختلف بیرونی ایجنٹس ہیں، امت، ٹرے اور لوشن کی شکل میں.
جھگڑے سے نمٹنے
اجزاء:
- سی لینڈین رس - 1 حصہ؛
- ویسیل - 2 حصوں.
تیاری اور استعمال
اجزاء کو احتیاط سے ملائیں. 2 ہفتوں تک بستر پر جانے سے پہلے آپ کے پاؤں میں آپ کے پاؤں مچاتے ہیں.
افواہوں سے لاوا تیل
اجزاء:
- خشک بے پتی - 25 جی؛
- لچکدار یا نچلے ہوئے سورج فلو کا تیل - 150 ملی میٹر.
تیاری اور استعمال
تیل کے ساتھ بیل پتی پونڈ اور دو ہفتے کے لئے دبائیں. استعمال سے پہلے کشیدگی بیمار پٹھوں کو رگڑنے کے لئے استعمال کریں.
پیاز کی چکنائی
اجزاء:
- خشک پیاز husks - 1 چائے کا چمچ؛
- پانی - 1 گلاس.
تیاری اور استعمال
چرواہا ابلتے پانی ڈالتا ہے اور 10 منٹ کے لئے زور دیتا ہے. رات کے درد سے بچنے کے لئے، سونے کے وقت سے پہلے شور کا نشانہ بنایا جاتا ہے.
اس کے علاوہ، کشیدگی کے حملے کو دور کرنے کے لئے، ایک مؤثر طریقہ ایک مقناطیس ہے جس میں 1-2 منٹ زخم جگہ پر لاگو ہوتا ہے.