اس لفظ کو کون سنا نہیں تھا جو "ایک عورت خود سے محبت کرنا چاہئے"؟ لیکن یہ وہی ہے جو بہت کم لوگ جانتے ہیں. کچھ لوگوں کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ وہ اپنے آپ سے محبت کیوں کرتے ہیں، اس پر خود کو نفسیاتی اور منشیات کا اظہار کرتے ہیں.
کیا مجھے اپنے آپ سے محبت کرنے کی ضرورت ہے؟
کیا قسم کی ضرورت ہے؟ بہت سے خواتین ناخوش ہیں کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ خود کو کیسے پیار کرنے کے بارے میں جان سکیں. اور کون کون پیار کرتا ہے، تو خود ہی نہیں؟ محبوب آدمی، ماں، باپ، بچوں، اداس، اپنی زندگی کا حامل ہے اور وہ ایسے وقت ہوتے ہیں جب وہ ہمارے ساتھ نہیں ہیں. لیکن ہمارے شخص اور ہمارے جسم پیدائش سے موت کے ساتھ ہیں، اور اس سے باہر نکلنے کے لئے کہیں نہیں. اور کون محبت کے قابل ہے - "عارضی مسافر" یا "مستقل باشندے"؟ جواب واضح ہے - آپ کو اپنے آپ سے محبت کرنے کی ضرورت ہے.
اپنے آپ سے محبت کرنے کا کیا مطلب ہے؟
جیسا کہ پہلے سے ہی ذکر کیا گیا ہے، بہت زیادہ خود کو خود کی خودکشیت کے اظہار سے پیار کرتے ہیں، لیکن ایسا نہیں ہے. اظہار "خود سے محبت" کی اصل میں کیا مطلب ہے؟
- یہ خود کی تعریف نہیں ہے اور دوسروں کے اوپر خود کو زیادہ نہیں. اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے یہ جاننا ہے کہ آپ دوسروں کے مقابلے میں بدتر نہیں ہیں، کہ آپ سب کچھ حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کے پیشہ کے کامیاب ترین نمائندوں نے حاصل کیے ہیں.
- خود سے محبت کرنے کے لئے اپنے جسم کو قبول کرنے کے لۓ یہ ہے. سب سے بہتر کے لئے کوشش حرام نہیں ہے، لیکن اب کے لئے یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ آپ کے نرم ٹما اور گول ہپس خوبصورت ہیں. فومین کے فارم یا تھوڑا سا زاویہ شخصیت - یہ سب اہم نہیں ہے، خوبصورتی آپ کی آنکھوں کے کناروں میں، ایک مسکراہٹ میں، آپ کی روح میں lurks. تم خوبصورت ہو، مجھے یقین کرو، آخر میں، اس میں!
- خود سے محبت کسی کی اپنی صلاحیتوں کا ایک بہترین جائزہ ہے. آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ واقعی کیا قابل ہیں، اور آپ کیا کر سکتے ہیں. ہم تمام شعبوں میں باصلاحیت نہیں ہوسکتے ہیں - کسی کو سودا کرنا پسند ہے اور جانتا ہے کہ کس طرح کسی بھی مصنوعات کو فروخت کرنے کے لئے، کسی کو بہت زیادہ مذاق جانتا ہے اور جانتا ہے کہ کس طرح کسی کو اعتماد نہیں ہے، اور روٹی کے ساتھ کسی کو کھانا کھلانا نہ صرف ایک گانا دینا. اور سب کے بعد، اور سب کے بعد، ایک سانس رکھی ہوئی ہے. اپنے پرتیبھا کھولیں، جو آپ کر رہے ہو لطف اٹھائیں، اور چوٹیوں کو فتح کرنے کی کوشش نہ کریں جو آپ سے بہت دور ہیں.
اپنے آپ کو صحیح طریقے سے پیار کرنا سیکھنے کے لئے کس طرح؟
چونکہ ہم نے فیصلہ کیا کہ خود سے محبت کرنا اچھا ہے، ہمیں یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ کس طرح شروع کرنا ہے.
- کوئی بات نہیں کہ آپ کتنے محنت کی کوشش کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو محبت کرنے کے لئے مجبور نہیں کرسکتے ہیں. دو طریقوں ہیں - یا آپ اپنے آپ کو قبول کرنے کے لۓ اپنے آپ کو قبول کرنے کے لئے سیکھتے ہیں، یا تمام ضروریات پر سخت محنت کرنے کے لئے فوری طور پر شروع کریں.
- اگر آپ ظہور یا کردار میں اپنی منفی خصوصیات سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، تو یہ بھی خود کے لئے محبت کی کمی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. آپ اپنے آپ کو فلیٹ ٹما پمپ کرنے یا پتلی ہونٹ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اشتہارات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، یہ سمجھنا نہیں کہ آپ کو لازمی ضرورت ہے. اس معاملے میں اپنے آپ کو کیسے پیار کرنا شروع ہوسکتا ہے؟ دن میں بڑے آئینے پر جائیں، جب کوئی بھی مصیبت نہیں رکھتا، اور آپ کے جسم کے ہر حصے کو خیرمقدم کی تعریف کرتے ہیں. اپنے ظہور اور کردار میں مثبت علامات تلاش کرنے کی کوشش کریں. آپ کو اپنی شخصیت کے کچھ لمحات کی یاد دلانے کے لئے لڑنا ہے جب آپ چاہیں تو فیشن یا نیا پریمی نہیں.
- اپنے آپ کو محبت اور عزت کا آغاز کیسے کرنا، اگر آپ اپنا خود اعتمادی تبدیل نہیں کرتے ہیں؟ اکثر ہمیں بتایا جاتا ہے کہ ہم دوسروں سے بہتر نہیں ہیں. شاید یہ سچ ہے، لیکن ہم بدتر نہیں ہیں. ہم میں سے بہت سے خود کو خود اعتمادی کی کمی کی وجہ سے ان کی پرتیبھا نہیں کھول سکتے ہیں. جب ہم خود پر اعتماد رکھتے ہیں تو، ہم بہت کچھ کرسکتے ہیں، اور ہم ابھی بھی اپنے پیار دوسروں کو دے سکتے ہیں. صرف ایک شخص جو خود سے پیار کرتا ہے اس احساس کو دوسروں کے ساتھ اشتراک کرسکتا ہے. جو کوئی بھی خود کے لئے محبت نہیں کرتا وہ کسی سے محبت نہیں کر سکتا - وہ صرف نہیں جانتا کہ محبت کیا ہے.
- اہداف حاصل کرنے کے لئے، کبھی کبھی آپ کو کچھ قربانی کرنا ہے. جب ان قربانیوں کی ضرورت ہوتی ہے تو سمجھنے کے قابل ہو، اور جب آپ ان کے بغیر کر سکتے ہیں. جسم کی ضروریات کو نظرانداز کرنے کے لئے بیوقوف ہے اور کچھ بھی اچھا نہیں ہوسکتا ہے. ان کے کھانے کے لئے دیکھو،
یہ کہ آپ بوجھ نہیں ہیں، خود کو ترقی کے لئے دلچسپ کتابیں پڑھتے ہیں، پہنتے ہیں کہ آپ کے اعداد و شمار کو کیا پہننا، اور کپڑے کی اونچائی پر کپڑے نہیں. - اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے کس طرح سیکھنا؟ صرف سمجھتے ہیں کہ آپ خوبصورت ہیں - روح اور جسم، کہ آپ دوسروں کو روشنی اور خوشی کرتے ہیں اور اس ریاست کی حمایت کرنے والے سب کچھ کرنے کی کوشش کرتے ہیں. کیا آپ تخلیقی صلاحیت سے لطف اندوز کرتے ہیں؟ تو اسے وقت دینے کے لئے مت ڈرنا. کیا آپ کو خوبصورتی سیلون پہننے یا تیار کرنا پسند ہے؟ بہت اچھا، ایسا نہیں لگتا کہ یہ غلط ہے. کچھ کرو جو آپ کو خوشی لاتا ہے، اس لیے صرف اس صورت میں آپ دنیا کے ساتھ اچھے جذبات کو اشتراک کرسکتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ خوش ہوں گے.