ہیل کے پاؤں کا سب سے اہم حصہ ہے، جس میں، سپورٹ اور قیمتوں سے متعلق قیمتوں کو انجام دینے کے علاوہ، نچلے حصے کی اہم آبائی حصے کے طور پر کام کرتا ہے. اس کے ذریعہ بہت سے خون کی وریدیں، اعصاب ریشوں، tendons. ہیل، جس میں نرم فاسٹ پرت شامل ہے، چلنے یا چلنے کے دوران ہونے والی دباؤ کو کم کرتی ہے، اس وجہ سے ریڑھ کی حفاظت سے چوٹ سے بچا جاتا ہے. ہیل ہڈی پاؤں کی سب سے بڑی ہڈی ہے، اسی وقت، نازک، چوٹ اور بیماری کا باعث بنتا ہے.
حالات جب نیند کے بعد صبح میں درد ہوتا ہے تو، اس پر قدم اٹھانے کے لئے دردناک ہے اور ٹپٹو پر منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے، شاید ہی کم ہو. درد مختلف، ہوسکتا ہے، تیز، سست، پولٹنگ. اس کے علاوہ، ایک رجحان ہو سکتی ہے جہاں ہیل ایک لمبی بیٹھ اور نیند کے بعد فوری طور پر تکلیف دیتا ہے، اور بعد میں، جب کسی شخص کو "دریافت" ہوتا ہے، تو درد ہوتا ہے. یہ خصوصیات، اور اضافی علامات کی ممکنہ موجودگی (مثال کے طور پر، سوجن، لالچ، ہیل پر ترقی، وغیرہ)، جب تک درد اور تشخیص کے سببوں کی وضاحت کی جاتی ہے.
صبح کے بعد میری ہیلس کیوں چوٹ پہنچتی ہیں؟
اہم بیماریوں جو سوال میں علامات کو مسترد کرتے ہیں دو راستہ ہیں:
- پودے فاسسیائٹس؛
- calcaneal spur.
پودوں کی فاسسیائٹس کے ساتھ ، سوزش کی اپنانے والی عمل پر فاسٹیز نسب پر اثر انداز ہوتا ہے، جو براہ راست جلد سے جلد ہوتا ہے اور میٹیٹارالل ہڈیوں کے ساتھ کیلسیوں کو جوڑتا ہے. پیراجیولوجی کا ابھرنا زیادہ بوجھ سے منسلک ہوتا ہے، جس میں فاسٹیا کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، اس میں مائیکرو ٹوٹچر کی ظاہری شکل. زیادہ تر اکثر پودوں کی فاسسیائٹس ان لوگوں میں نظر آتی ہیں جن کے کام کھلاڑیوں میں زیادہ وزن والے لوگوں کے ساتھ، طویل عرصے سے کھڑے ہو یا چلتے ہیں. بیماری کی اہم نشانی صرف صبح میں ہیل میں درد ہے، فوری طور پر اٹھنے کے بعد، جب پہلے قدم لیا جاتا ہے، یا لمبی باقی ٹانگوں کے بعد. اور پھر درد آہستہ آہستہ جمع کر سکتا ہے.
ہیل پھول دائمی پودوں کے فاسسیائٹس کا نتیجہ ہے، جس میں کیلشیم کی نمائش میں سوزش کے شعبے میں جمع ہوجاتی ہے، جس میں ایک حد تک ہڈی کی ترقی کی تشکیل ہوتی ہے. ارد گرد کے ٹشو کی نچوڑ، ہیل کی بڑھتی ہوئی تیز رفتار کا سبب بنتا ہے، جو لمبی آرام کے بعد، صبح کے وقت صبح میں سب سے زیادہ شدید ہے. اس پیراگراف کی ترقی کے امکانات کو فلیٹ کے ساتھ بڑھاتا ہے، ریڑھ کے ساتھ مسائل، زیادہ جسم کے وزن، کم انگوٹھوں میں گردش کی خرابیاں.
صبح میں ہیل میں درد کی کم عام وجوہات ہیں:
- آلیوں (کیلسی بینس) کا تسلسل، سوزش کے مشترکہ کی نقل و حرکت کو فروغ دینا یا نقصان؛
- جوڑوں کی دائمی سوزش کی بیماریوں (بیٹریوٹ کی بیماری، psoriatic گٹھائی، گوتھ، وغیرہ)؛
- مختلف بیماریوں (عام طور پر غیر جانبدار) کی وجہ سے رد عمل گٹھائی.
صبح کے وقت ہیلس میں درد کا علاج
اگر آپ کے پاس ناپسندیدہ علامہ ہے، تو آپ کو ڈاکٹر کے دورے کو ملتوی نہیں کرنا چاہئے اور اس پر نفسیات شروع کریں. اس کو مشغول عوامل کو تلاش کرنے کے لئے لازمی امتحانوں سے گزرنے کے لئے، ٹرمومولوجسٹ، ایک سرجین یا ریموٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
ایک اصول کے طور پر، اکثریت کے طریقوں کے ساتھ ای ہیل میں درد کی وجہ سے، علاج میں اینٹی سوزش اور تجزیہ دار ادویات لینے، خاص طور پر منتخب کردہ آرتھوپیڈک جوتے پہننے اور انسولیس پہننے میں شامل ہیں، عارضی طور پر ٹانگوں پر جسمانی اضافے کو پیش کرتے ہیں. دردناک سنسر کو کم کرنے کے لۓ، آپ کو بستر سے باہر نکلنے سے قبل ایک چھوٹا سا گرم اور پاؤں مساج انجام دینا چاہئے، اور آپ بیمار ہیل پر برف کو لاگو کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں.