کیوئ کی زندگی زندگی کی بہت سانس ہے، اس سے کوئی فرق نہیں کہ کس طرح اسکی آواز اور شاعر کیسا لگتا ہے، قیئ چیزیں چیزوں سے کم نہیں ہے. آپ اسے چھو نہیں سکتے ہیں، لیکن آپ اسے محسوس کر سکیں اور سیکھیں کہ کس طرح اسے منظم کرنا ہے. انسانی جسم میں کیو کے درست بہاؤ صحت اور لمبی عمر کا عہد ہے.
کیو کی اہم توانائی
چینی فلسفہ اور ادویات میں ذی ذہنی توانائی کا بنیادی تصور ہے. ہیریگلیف 氣 (قئی، چی، کیو) ایک میں اقدار کی ایک سیٹ ہے:
- دھند
- بھاپ؛
- گیس؛
- ہوا؛
- توانائی؛
- زندگی طاقت.
توانائی ہر چیز پر ہوتا ہے - ہر سینٹی میٹر کی خلا، مادی چیز، انسانی جسم. کوئ کے بغیر، زندگی، محبت، طاقت اور کامیابیاں نہیں ہے. چینی بابا نے انسانی جسم میں عام طور پر عام طور پر 4 گروہوں میں تقسیم کیا:
- یوآن، کیوئ کی بنیادی توانائی گردوں میں مرکوز اور باقی توانائی کو کنٹرول کرتی ہے؛
- ذیابیطس داخلی توانائی کیوئ (Tsong) - خون، تمام سارے نظاموں اور اداروں میں گردش کرتا ہے؛
- غذائیت (ین) - جب اس کی جسم پر غذائیت حاصل ہوتی ہے؛
- حفاظتی (وی) - پٹھوں، جلد. تباہ کن توانائی کے منفی اثرات سے رکاوٹ.
قی کی توانائی کو کیسے محسوس کرنا؟
ہر کوئی اپنی توانائی کو محسوس کرسکتا ہے، یہ الکحل چیز نہیں ہے. کیو - بیداری کی ایک آسان مشق توانائی ہے، جو برہمانڈیی اور اندرونی سلسلے کے بہاؤ کو محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- شروع کی پوزیشن براہ راست کھڑے ہونے کے لئے ہے، پاؤں کے درمیان فاصلہ تقریبا 45 سینٹی میٹر ہے.
- گھٹنوں کو تھوڑا سا جھگڑا، تھوڑا سا جھکنا، تھوڑا سا ان کے آرام کرنے کے لئے چھڑکاو. واپس براہ راست ہے.
- ہاتھوں کو تقسیم کرنے کے ہاتھوں، کراس کا ایک شکل بنانا، انگلیوں کو انگلیوں کو اٹھانے کے لئے، اس طرح ہتھیار ہاتھوں سے متعلق صحیح زاویہ بناتے ہیں.
- اپنی آنکھیں بند کرو اور اس کی حیثیت سے 5 سے 10 منٹ تک کھڑے رہو، اپنے سنجیدگیوں کا سراغ لگانا. یہاں تک کہ ایک ابتدائی بھی محسوس ہوتا ہے کہ توانائی کے ہاتھوں کے ذریعے انگلیوں سے توانائی کیسے نکلتی ہے.
Qi کی توانائی کا استعمال کیسے کریں؟
کیوئ زندگی کی توانائی ہے، جس کے بغیر کوئی شخص کچھ نہیں کرسکتا. اگر ہم چی (قی) کی توانائی کے ساتھ شعور سے کام شروع کرتے ہیں تو: جمع کرنے کے لئے، خرچ کرنے کے لئے، زندگی کی کیفیت میں اضافہ ہوتا ہے، شخص دوسرے ارتقاء سطح پر جاتا ہے. مختلف مقاصد کے لئے کیو کی توانائی کا استعمال کریں: برہمانڈیی انرجی کے ساتھ مراقبہ، شفا دینے، سیکھنے، اور تعامل. لیکن اس کے لۓ یہ سب ممکن ہوسکتا ہے، یہ ضروری ہے کہ توانائی کی مشق اور ترقی کی جاسکیں. روزمرہ کی مشق کے بغیر، قانی کا شعور استعمال ممکن نہیں ہے.
کیئئ توانائی - اسے کس طرح تیار کرنا؟
کیوئ توانائی کی ترقی میں ایک شخص کو کئی سمتوں پر اثر انداز ہوتا ہے: دماغی جسم - ان کے ہم آہنگی کا احساس ہوتا ہے. لہذا، اہم توانائی کی ترقی کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے لئے، غذا، جسمانی سرگرمی اور روحانی طریقوں میں توازن ضروری ہے. ایک شخص جس نے خود علم کے راستے پر عمل کیا اور توانائی کے ساتھ کام کرنے کا کام کیا اس ممکنہ فطرت اور فطرت سے مکمل طور پر مکمل طور پر احساس کرنے میں کامیاب ہو جائے گا.
انرجی کیوئ - توانائی کی اسٹوریج کے لئے مشق
تمام مشہور مشق مالک قائیگونگ اور تائی جی طویل مایوس ہیں، واضح دماغ کے ساتھ، کیا سب سے بہترین ثبوت ہو سکتا ہے کہ کیوئ توانائی ایک متسی نہیں ہے؟ بڑے شہروں میں زندگی کی تیز رفتار خود کے لئے تھوڑا سا وقت چھوڑتا ہے، روزانہ کے معاملات کے مصروف شیڈول میں کیوئ کی توانائی کو بحال کرنے کے لئے کس طرح؟ ایک دن 15-20 منٹ پر عمل کریں، اور نتیجہ توانائی اور اچھی صحت کا پھٹایا جائے گا. توانائی کی Qi - ورزش:
- سانس کے ساتھ کام کریں . جسم کی ایک آرام دہ پوزیشن لیں. سانس سانس لینے سائیکل - سانس لینے کے لئے تمام توجہ. خیالات جو دماغ میں آتے ہیں، یہ نوٹ کرنا اہم ہے، لیکن تجزیہ نہیں کرتے، ان کی رہائی اور پھر انسپریشن - تنفس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. اہم نقطۂ نظر: نہ صرف تھرایک بلکہ ڈایافرام (پیٹ کو چالو کیا جاتا ہے) بھی سانس لینے کے لئے. چند منٹ (3 -10) سانس لیں.
- ہاتھوں کے لئے پریکٹس کیوئ تیار کرنے میں مدد ورزش: دائیں ہاتھ کی سطح پر دائیں ہاتھ ہے، کھجور زمین پر متوازی نظر آتی ہے، بائیں ہاتھ شمسیہ پلس کی سطح پر، کھجور نظر آتا ہے. پیش کرتے ہوئے کہ ایک بڑی گیند کے ہاتھوں میں، آہستہ آہستہ کھدائی میں ایک دائرے میں منتقل کرتے ہیں، جیسے گیند گھومنے. سانس لینے پر تنقید
مراقبہ کیئئ توانائی کا استقبال ہے
قدیم زمانوں میں، توجہ مرکوز لوگوں نے محسوس کیا کہ درخت انسانوں سے کہیں زیادہ موجود ہیں، یہ تصور یہ تھا کہ درخت آسمان اور زمین سے توانائی حاصل کرتے ہیں. لہذا وہاں ایک مشق کی حوصلہ افزائی تھی، جس میں "بڑے درخت" کی توانائی کی تربیت ہوتی ہے.
- کھولیں چینلز ایسا کرنے کے لئے، دائیں بازو کی انڈیکس انگلی اور درمیانی انگلی کو ایک کھرچنے کی شکل میں جوڑا جانا چاہئے اور بائیں ہاتھ کی انگلیوں کے ساتھ خیمہ فالجوں کی طرف سے منعقد کیا جاسکتا ہے، ذہنی طور پر گندگی کو کچلنے اور چینلز کھولنے. ہاتھوں کو تبدیل کرکے دوپہر
- پوزیشن میں کھڑے ہو جاؤ: پاؤں کندھے چوڑائی کے علاوہ، گھٹنوں میں تھوڑا سا لگے ہوئے. زبان اونچائی آسمان کو چھوتی ہے، آنکھیں بند کردی جاتی ہیں.
- تصور کریں کہ پاؤں زمین میں گہرائی بڑھتی ہے اور ایک طاقتور درخت کی جڑیں بدل جاتی ہے، زمین سے توانائی جذب ہوتی ہے، اور جسم آسمان، چاند، سورج تک پھیلتا ہے، برہموس کی توانائی جذب کرتا ہے. اپنے ہاتھوں کو بحریہ کی سطح پر اٹھائیں، جبکہ ٹرنک سے آپ کے کوہین کو دیکھتے ہوئے، یہ تصور کریں کہ اس میں نازک ٹینس گیندیں موجود ہیں. ہاتھوں پر گول ہوسکتی ہے، اور کھجور اور بحریہ کے درمیان ایک بڑی توانائی کی بال ہے.
- توانائی پر قابو پانے: زمین کی قائی پاؤں کی جڑیں اور قیسی برہمی کے طاقتور بہاؤ سے گزر جاتی ہے، جبکہ توانائی کے شعار ہتھیاروں اور بحریہ کے درمیان گھومتا ہے.
Qi کی توانائی کا انتظام کیسے کریں؟
اگر بنیادی قوانین کا مشاہدہ کیا جاتا ہے تو کیوئ توانائی کا کنٹرول ممکن ہو جاتا ہے:
- عملی مشقوں کے ذریعے جمع اور ریگولیشن؛
- اہمیت اور توقعات میں کمی - اگر کوئی نتیجہ نتائج کی تیزی سے وصولی پر طے کی جائے تو، چن کا ہم آہنگ ترقی صرف ایک خواب ہے؛
- گراؤنڈنگ - اگر مشق کے بعد جلدی پیدا ہوجائے تو، انتہا پسندوں کی شدت سے گنجائش (مساج، نمک کے ساتھ غسل) ہونا چاہئے.
چینی طب - قی توانائی
انرجی کیوئ اور گھاو - چین کی شفاہیں کس طرح انسانوں میں پیدا ہونے والے بیماریوں کی وضاحت کرتی ہیں؟ بیماری ایک کمزوری ہے جو بیماری کے حملے کی طرف جاتا ہے. چینی ادویات میں، بیماریوں کی وجہ سے 3 اقسام کی کشیدگی موجود ہیں:
- گردوں (کشیدگی 1) - طاقت، ہارمونل عدم توازن میں کمی اور مسلسل آزادی میں مسلسل کمی کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے. اسی وقت جذبات: خوف، جلادگی، تشویش. Qi گردے کی ادائیگی کے لئے سفارشات: ایک مکمل نیند، سمندری غذا، گری دار میوے، سانس لینے کے طریقوں کو کھانا کھلانا.
- ہنسیوں کی کشیدگی (کشیدگی 2) - چائی کی وادی خود پیٹ کے پیٹ، پیٹرن، سٹول کی خرابیوں میں ظاہر ہوتا ہے. جذبات: توہین، جارحیت کے اچانک پھیلاؤ، بے شمار روٹی. لمبی غذا کے ساتھ کیو ہضمین کی جگہ لے لیتا ہے: پانی میں اناج، ابلی ہوئی سبزیوں، بیر. مشاورت کا ڈائری رکھیں، جذباتی حالت کو زبانی طور پر زبانی بنائیں.
- لیور (کشیدگی 3) - اس عضو میں کیو کے غلط بہاؤ پورے جسم میں خلاف ورزی کی طرف جاتا ہے. نیند کی خرابیوں کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے، اور موجودہ کاموں سے نمٹنے کے قابل نہیں. کیوئ جگر کی وصولی مناسب غذائیت سے ہوتی ہے: فیٹی اور بہتر خوراکی اشیاء کی مسترد. دن کی منصوبہ بندی غیر معمولی چیزوں کو ضائع نہیں کیوئ توانائی کی مدد کرے گی.