حاملہ خواتین میں درد کا درد سب سے زیادہ عام شکایات میں سے ایک ہے. ان دردوں کی وجہ سے پتہ لگانے کے لئے آسان نہیں ہے، کیونکہ حمل کے دوران کوکسیکس میں درد کی مقامییت صرف ریڑھ کی ہڈی کی راہ میں نہیں بلکہ اندرونی اعضاء اور اعصابوں کے شکست میں بھی ہو سکتا ہے. ہم کوکسیج کے درد کے سببوں کو سمجھنے کی کوشش کریں گے اور حاملہ خواتین کو ان کے خلاف جنگ کے بارے میں پوری سفارشات دی جائے گی.
کوکسیسی حاملہ خواتین کو کیوں نقصان پہنچاتی ہے؟
اگر عورت حاملہ ہونے میں کوکسیکس رکھتا ہے، تو اس کے بارے میں سوچنے کی پہلی بات یہ ہے کہ جسم کی بحالی (پیویسی ہڈیوں کے درمیان اختلافات اور کوکیسیکس کے پیچھے کی خرابی) کی پیدائش ہے. اس طرح کے درد حمل کے اختتام تک بار بار یا تیز ہوسکتی ہے، اور پیدائش کے بعد بھی علاج کے بغیر آہستہ آہستہ غائب ہوسکتا ہے. دوسری عام وجوہات میں سے حاملہ حملوں کے دوران عورتوں میں کوکسیسی کا درد کیوں ہوتا ہے، مندرجہ ذیل مختلف ہیں:
- شاید ماضی میں، ایک خاتون ایک لمبی چوٹ تھی جس سے حمل کے دوران محسوس ہوتا تھا.
- دوسری وجہ یہ ہے کہ کوکیسییکس حمل کے دوران کیوں درد پذیر ہوتی ہے، عضلات، پھیپھڑوں، حشروں کی ہڈیوں اور بڑھتی ہوئی اعراض کی وجہ سے.
- کوکیسیج ہڈی سے باہر نکلنے والے اعصاب کی خلاف ورزی.
- حمل کے ابتدائی مراحل میں، کوکسیسی خطے میں درد، جو کم پیٹ میں درد کے درد سے ملتا ہے، حاملہ ہونے کے خاتمے یا ابتدائی حملوں کی ابتداء کا خطرہ ہوسکتا ہے.
- جسم میں کیلشیم اور میگنیشیم کی کمی.
- پیویسی اعضاء کی بیماریوں کا سراغ لگانا (آتشزدگی اور پھولوں کی پھولوں کی سوزش).
- اوسٹیوکوڈروسسیس (یا زیادہ، صرف نمکین کا ذخیرہ) یا لمبے کوکسیسی ریڑھ کی سوزش کے عمل.
- ریٹیم اور پیرامیٹرک ٹشو (بیماریوں، پیرپروٹیٹائٹس، بواسائڈز، ریٹیم پر آپریشن، جو عضیات اور نشانوں کے قیام کی وجہ سے) کی بیماریوں کی بیماریوں کی بیماری ہے.
- گردوں اور پیشابوں کی بیماریوں کی بیماری.
کیکسیسی حمل کے دوران درد ہوتا ہے - میں کیا کروں؟
اگر حاملہ ماں حاملہ ہونے کے دوران دردناک کوکسیسی ہے تو، اسے فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے کہ وہ جسمانی درد کو کسی بھی خراب بیماری کے علامات سے الگ کردیں. اگر، سب کے بعد، کوکسیسی میں درد حاملہ ہونے سے منسلک ہوتا ہے، تو آپ کو صرف صبر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور انہیں تھوڑا سا کم کرنے کے لئے، ڈاکٹروں کو ذیل طریقوں کی سفارش کی جاتی ہے:
- اگر کوکسیسی حمل کے دوران درد ہوتا ہے تو، یہ کم مشق میں ریڑھائی کو آرام کرنے کا مقصد خاص مشقوں کو باقاعدگی سے انجام دینے کے لئے مؤثر ثابت ہو گا: یہ مشق حاملہ خواتین کے لئے جمناسٹک مشق کی وضاحت میں پایا جا سکتا ہے؛
- ایک کمر کمر کا مساج بھی درد سے عورت کو بچانے کے قابل ہے- مساج کے دوران، عورت کو اس کے ہاتھوں میز پر آرام کرنا چاہئے، اور اس وقت مساج میں شوہر کمر کی پٹھوں، جس میں پٹھوں کی کشیدگی کو ختم کرنے کی راہ ہوتی ہے؛
- کمر اور کوکسیسی کے زون پر گرمی کا کمپریسس مؤثر طریقے سے پٹھوں کی چمک سے نجات دیتا ہے اور درد کے خاتمے سے نجات دیتا ہے، خاص عضاء اور جیلوں کا استعمال (فاسٹ ریلیف، ڈولوبین، دکلاک) کم پس منظر اور کوکیسیکس کو جھاڑنے میں مدد ملتی ہے.
- آپ ایک ماہر آستیوپیٹ کا حوالہ دیتے ہیں جو انضمام کے دستی طریقوں کا مالک ہے
یا ایک ایکیوپنکچر کورس سے گزرتا ہے، لیکن اس طرح کے معاملات میں دیکھ بھال کی جانی چاہئے.
اگر حاملہ خاتون کوکسیسی ہے، تو اسے وزن اٹھانے اور سپورٹ بینڈ پہننے کی ضرورت نہیں ہے، جس میں حاملہ پیٹ کی روک تھام سے اندرونی اداروں کو بھی زیادہ سے زیادہ روکنا ہوگا.
اس طرح، ہم دیکھتے ہیں کہ حمل کے دوران کوکسیکس میں درد بہت مشکلات پیدا ہوسکتا ہے اور بچے کی توقع کی وجہ سے گہری ہے. مصیبت کو کم کرنے کے لئے، حاملہ ماں روزمرہ سادہ جسمانی مشقوں کو انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے جو مسئلہ کو حل کرے گی.