فوکل ایسڈ - ضمنی اثرات

فولک ایسڈ میٹاولک عمل (خاص طور پر پروٹین کی تحابیل میں) کے ساتھ ساتھ ڈی این اے اور آر این اے کی تشکیل میں شامل وٹامن میں سے ایک ہے. یہ حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ بچے کے پلاسٹک اور اعصابی ٹشو کے قیام میں حصہ لیتا ہے.

فولک ایسڈ کے ضمنی اثرات

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ فولکل ایسڈ تقریبا ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا، لیکن اسے ان کا کنٹرول نہیں کرنا چاہئے. ڈوژن کو ڈاکٹر کے ذریعہ طے کیا جانا چاہئے. وٹامن کی کمی کو انماد کی قیادت کر سکتی ہے. اس کا ایک نشانہ میموری کی خرابی، متلی، نس ناستی، پیٹ درد اور منہ میں بھی الاسلام ہو سکتا ہے.

فولکل ایسڈ لینے کا دوسرا اثر یہ ہے کہ خون کی طویل عرصے سے، وٹامن B12 کی مقدار کم ہوتی ہے. یہ نیورولوجی پیچیدگیوں کی نشاندہی کر سکتا ہے (اندرا، جلاداری، حوصلہ افزائی میں اضافہ، اور کبھی کبھی کشیدگی). اس کے علاوہ، زیادہ مقدار میں خوراک، پیٹ درد، غصہ، سوجن، اسہال اور قبضے کی طویل عرصے تک استعمال ہوسکتا ہے.

فولکل ایسڈ کیسے لگائیں؟

ایک بار جب یہ فولکل ایسڈ کے اضافے کے بارے میں آیا تو، یہ محسوس ہونا چاہئے کہ یہ بہت کم ہوتا ہے. اور، عام طور پر، منشیات کی بھی زیادہ خوراک اچھی طرح برداشت کر رہے ہیں. فولک ایسڈ کی روزانہ خوراک وصول کنندہ کی عمر اور حالت پر منحصر ہے:

• بچوں کو 40-200 مائیکروگرام کافی ہیں؛
• بالغوں - 200 ایم سی جی؛
• حاملہ خواتین - 300-400 ایم سی جی؛
• نرسنگ ماؤں - 400-500 ایم سی جی.

خوراک کے علاوہ، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ کس طرح فولکل ایسڈ کو صحیح طریقے سے لے جانا ہے. یہ باقاعدہ کرو. اگر استقبالیہ چھوڑا جائے تو، آپ کو صرف منشیات لینے کی ضرورت ہے. یہ وٹامن C اور B12 کے ساتھ مجموعہ میں بہتر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، بائیڈوباکیٹیریا کا استعمال نہ کریں.

فولک ایسڈ کے الرجی

کبھی کبھی فوکل ایسڈ ایک اور ضمنی اثر دے سکتا ہے - الرجی. اس کے واقعے کی ایک وجوہات میں سے ایک مادہ کا انفرادی عدم اطمینان ہے. فولک ایسڈ کے الرجی جلد ہی پھیلنے کے طور پر ظاہر کر سکتے ہیں، کوئینکی ایڈیما، شاید ہی انفیلیکٹیک جھٹکے کے طور پر. اس صورت میں، آپ کو فوری طور پر اینٹی ہسٹرمین منشیات لیتے ہیں اور ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں.