پیٹ پر مقامی سیلولائٹ، ایک ناخوشگوار مسئلہ ہے کہ بہت سے خواتین کا سامنا ہے. اس سے چھٹکارا حاصل کریں - ایک مشکل کام، صبر، وقت، لیکن سب سے زیادہ اہمیت کی ضرورت ہے - ایک خوبصورت شخصیت کی خواہش اور خواہش. اور، پیٹ پر سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کیا سوچ رہا ہے، یہ بھی یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس طرح کے غیر معمولی تبدیلیوں کو تیار کیا جاسکتا ہے، اگر ممکن ہو تو ثابت کرنے والے عوامل کو ختم کریں اور راستے کے عمل کی ترقی کو روکیں.
پیٹ پر سیلولائٹ کا سبب ہے
سیلولائٹ معتبر چربی کی پرت میں ساختی خرابی کی شکایت ہے، معتدل واقعہ، غیر مناسب خون کی گردش اور رکاوٹ لفف بہاؤ میں رکاوٹ ہے. پیٹ میں سیلولائٹ کی ترقی کے لۓ اہم عوامل مندرجہ ذیل ہیں:
- کم سرگرمی طرز زندگی؛
- برا عادات؛
- غریب غذا، غذا سے غیر تعمیل؛
- کشیدگی؛
- ہارمونل کی خرابی؛
- زیادہ وزن؛
- پیٹ میں آپریشن، جس کے بعد خون کی گردش یا لفف نکاسیج کی خلاف ورزی تھی؛
- وارث
پیٹ پر سیلولائٹ سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟
سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یا کم از کم اس کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے کے لئے، ایک پیچیدہ انداز میں مسئلہ سے نمٹنے چاہئے. سب سے پہلے، اس کے دوران جسمانی سرگرمیوں کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے: زیادہ سے زیادہ چلیں، کام اپ گھنٹہ میں بیٹھ کر، گرم بنایں، کمر اور ہونٹوں پر توجہ دینا، اور کسی بھی قسم کی کھیل (مثال کے طور پر، ٹہلنا، تیراکی). ہال ہاپ کے ساتھ بہت مفید سبق، پریس کے لئے مشق .
مناسب غذائیت کے طور پر، یہ غور کرنا چاہئے کہ آپ کو آپ کے جسم کو شدید خرابی سے بچنے والے غذا، بھوک لگی نہیں ہے. صرف اس کے سائز کے سائز کو کم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، فاسٹ اور تلی ہوئی خوراک، سمباک شدہ مصنوعات، بیکری کی مصنوعات، کنفیکشنری کی مصنوعات، سبزیاں، پھل، ھٹا دودھ کی مصنوعات، دباؤ مچھلی اور گوشت کو ترجیح دیتے ہیں. بستر پر جانے سے پہلے آپ کو کھانا روکنے کی بھی ضرورت ہے.
اس مسئلے سے لڑنے کے لئے بہت سے طریقے ہیں، جو گھر پر عمل کرنے میں آسان ہیں:
- "نارنگی چھڑی" سے خصوصی کریم، جیل، ماسک اور سکروب کا استعمال؛
- مساج (دستی، ویکیوم، خاص برش کی مدد سے، مساجد)؛
- اینٹی سیلولائٹ لپیٹ .
پیٹ پر سیلولائٹ سے ویکیوم مساج
یہ ایک آسان لیکن بہت مؤثر طریقہ ہے. جو پیٹ کی خلا کے مساج کے لئے ضروری ہے اسے پلاسٹک، شیشے کی ایک خاص جار ہے
پیٹ پر سیلولائٹ پر جسم لپیٹ
یہ طریقہ بھی موثر اور قابل رسائی ہے. لپیٹ کے لۓ، جو ہفتے میں 2-3 مرتبہ لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے، آپ کو ایک کھانے کی فلم، ایک گرم کمبل اور ماسک کی ضرورت ہوگی. اس صورت میں سب سے زیادہ مؤثر تیل، الگل، مٹی کی لہریں، مرکب ہو گی جس کے لئے آپ اپنے ہاتھوں سے کھانا پک سکتے ہیں.