جدید لوگوں کی زندگی پریشانی اور کشیدگی سے بھرا ہوا ہے. زیادہ تر اکثر، خاندان خاندان میں اور کام، جھککیوں اور اضافی پونڈ کے ساتھ مسائل کے بارے میں فکر مند اور مایوس ہیں. اگر چھوٹے اور بڑے کشیدگی میں نمایاں طور پر آپ کی فزیکی اور ذہنی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے تو، نفسیاتی ماہرین کی مشورہ سننے کے لئے، کس طرح کھڑے نہیں رہیں اور صحیح طریقے سے کیسے رہیں.
آپ کے بارے میں فکر نہیں کرنا چاہئے؟
کچھ لوگ سمجھتے ہیں جو عمر کی حکمت رکھتے ہیں، ان کی زندگیوں کو زندہ رہنے میں مدد دیتے ہیں، جس کے لئے آپ کو کچھ چیزوں کے بارے میں فکر کرنے سے روکنے کی ضرورت ہے. یہ زندگی کے قابل نہیں ہے، دوسروں کے بارے میں کیا خیال ہے کہ افسوس یہ ایک عام قسم کی تشویش ہے، جو تقریبا کسی صورت حال میں کسی شخص کے انتظار میں پڑتا ہے، بہت سے لوگ کسی اور کی رائے کے ساتھ ہی مسلسل رہتے ہیں. اس کے بارے میں بھول جاؤ! دوسرے لوگوں کو یا تو آپ کے بارے میں فکر ہے کہ آپ کے بارے میں فکر نہیں ہے.
دوسروں کے ساتھ رہنے کے راستے میں رہنے کی کوشش کرنے میں یہ بہت محتاط ہے. کیا یہ اس کے لائق ہے کہ وہ ایک غیر منقولہ شوہر کے ساتھ رہیں کیونکہ آپ کی گرل فرینڈ شادی شدہ ہیں، اور کیا آپ طلاق شدہ خاتون کی حیثیت سے شرمندہ ہیں؟ دوسرے لوگوں کی زندگی بھی "چینی نہیں،" ہو سکتی ہے، آپ صرف اس کے بارے میں نہیں جانتے.
اپنے آپ کو دوسروں کے ساتھ رہنے اور موازنہ نہ کریں - یہ راستہ ہمیشہ مایوسی کی طرف جاتا ہے. جو بھی کامیابی حاصل ہوئی ہے، اس سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کتنے خوبصورت ہیں، ہمیشہ ایک امیر اور زیادہ کشش انسان ہوں گے. اور اگر یہ آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ حقیقت آپ کی موجودگی زہر کرے گی. یاد رکھو کہ کمال کو ناقابل اعتماد نہیں ہے اور جس سے آپ حسد کرتے ہیں مختلف پیچوں سے بھی متاثر ہوسکتے ہیں.
سوچنے اور ان چیزوں کے بارے میں فکر کرنا بند کرو جو آپ کنٹرول نہیں کرسکتے. لوگوں اور حالات پر توانائی کو برباد نہ کریں جو آپ اثر انداز نہیں کرسکتے ہیں. آپ کو اپنی زندگی جینا ہے اور اس میں بہت اہمیت ہے کہ آپ تبدیل کر سکتے ہیں. اس پر توجہ دیں.
کیا یہ اس کے لائق ہے بغیر محبت کے بغیر رہنا؟
دنیا بھر میں بہت سے بہادر ایک دوسرے کے لئے محبت کا سامنا کئے بغیر مختلف وجوہات کے ساتھ مل کر رہتے ہیں. ان وجوہات میں قرض اور احترام ہوسکتے ہیں، بچوں کے لئے خاندان کو بچانے کی خواہش، اور یہ بھی - رواداری . اور اگر سب سے پہلے وجوہات کے بارے میں بہت سے مختلف نظریات موجود ہیں جو صورت حال پر منحصر ہوتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی بھی فرد کا کوئی مسئلہ نہیں ہے، یہ پورے خاندان کا مسئلہ ہے.
زیادہ سے زیادہ اکثر شراب و نشوونما اور منشیات کے عادی افراد کے خاندانوں سے منسلک ہوتا ہے. ایک صحت مند، لیکن شریک انحصار شوہر ایسے تعلقات میں سالوں تک رہتا ہے جو اسے مناسب نہیں کرتا اور اسے کسی شخص کے طور پر توڑتا ہے، لیکن وہ کسی چیز کو تبدیل نہیں کرسکتا. شریک انحصار خاندانوں کو بغیر کسی روپوالوجی ہوسکتی ہے، لیکن وہ ہمیشہ بے نظیر تعلقات ہیں. ایک انحصار شخص کا اہم نشانہ اپنے آپ کو قربانی دینے کی خواہش ہے، جسے شوہر سے خوش آمدید، لازمی طور پر اور ہر چیز کو کنٹرول کرنے کے لۓ.
چونکہ شریک انحصار بچوں کو منتقل کر سکتا ہے اور ان کے نمونے کا نمونہ بن سکتا ہے، اس کا سوال یہ ہے کہ آیا غیر منحصر، الکولی یا منشیات کے اضافے کے ساتھ رہنا چاہتی ہے.
مناسب طریقے سے کیسے رہنا
اپنے آپ کو سنیں اور جو واقعی تم پسند کرتے ہو وہ شروع کرو. اگر آپ اکثر اپنی چھوٹی کمزوریوں اور عظیم خوشحالیوں کی اجازت دیتے ہیں تو آپ بہت خوش ہوں گے.
اپنی صحت اور خوبصورتی کو برباد کر دے. صاف پانی اور قدرتی خوراک آپ کے جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے، آپ کے معیار کے معیار کو بڑھانے. شراب، چینی، آٹا کی مصنوعات، کافی محدود کریں، لیکن سگریٹ اور فاسٹ فوڈ سے مکمل طور پر بند کرو.
اپنے افقوں کو بڑھو، غیر ملکی زبانوں سیکھیں - یہ کیریئر کی ترقی کے لئے ضروری ہے، بیرون ملک سفر. ایک ہفتے میں 1 کتاب پڑھنے کیلئے قاعدہ درج کریں. اگر بالکل وقت نہیں ہے تو - نقل و حمل میں پڑھیں یا آڈیو بکس کو سن لیں.
سوچنے، تجزیہ اور وجہ سے جانیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کے بلاگ یا ڈائری کو برقرار رکھنے کے لئے یہ بہت مفید ہے. اور اسے بھرنے کے لئے، ایک فعال زندگی کی قیادت کریں اور اپنے رابطے کو دنیا کے ساتھ بڑھا دیں.
اہداف مقرر کریں - اس کے بغیر، آپ کو شاید ہی بڑی بلندیوں کو حاصل کر سکتے ہیں. اہداف کو درست اور مخصوص ثابت کرنے کے لئے ایک واضح وقت کی حد ہونا چاہئے.
تبدیل، سیکھنا، ترقی. صرف اس وقت زندگی مکمل ہو جائے گی. ڈرو مت، کوئی ناقابل اعتماد مشکلات نہیں ہیں، آپ کے سر میں صرف تمام رکاوٹوں کا وجود موجود ہے.