عام کام کی صلاحیت کے لئے انسانی جسم کا سر بہت اہمیت رکھتا ہے. دائمی تھکاوٹ کا سنڈروم اب تقریبا ہر بالغ میں پایا جاتا ہے، یہ ایک بے روزگار طرز زندگی اور بے چینی کام کی وجہ سے ہے. آپ زندگی کی قوتوں کو کیسے بحال کرسکتے ہیں؟ کچھ دوا لے لو زندگی بڑھانے کے لئے اصل میں آسان ہے، جبکہ یہ خاص اخراجات کی ضرورت نہیں ہے.
حیاتیات کو بحال کرنے کے لئے، آپ کو لازمی طور پر سمجھنا ضروری ہے کہ مکمل زندگی کی روک تھام کیا ہے:
- ہم سب کو "توانائی ویمپائرزم" کے تصور کو معلوم ہے. جب آپ کے ماحول میں آپ کی قوتوں کی طرف اشارہ ہوجائے تو یہ صرف قدرتی ہے کہ آپ کو بہت اچھا محسوس نہیں ہوگا.
- کشیدگی اور ذہنی خرابی.
- آپ کے بایوفیلڈ کی مضبوط آلودگی.
- سخت خوراک.
اگر آپ ان منفی اظہارات سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں تو پھر آپ کی صحت بہتر ہو گی. اس کے علاوہ عوامل، انتظام کے ساتھ جھگڑے، کام پر ساتھی، آپ کے رشتہ دار، عوامی نقل و حمل میں تحریک آپ کی توانائی کے خاتمے کے سبب بن سکتا ہے. لہذا، کسی بھی صورت میں مثبت اور خوشگوار رہنے کی کوشش کریں، کیونکہ کوئی منشیات یقینی طور سے یہاں کی مدد نہیں کرے گی.
زندگی کہاں لانا ہے؟
نوعیت کا خیال رکھو. یہ نعرہ بچپن سے ہمارے لئے واقف ہے. زمین وحدت کا سب سے اہم اور اہم ذریعہ ہے. آپ تازہ ہوا میں زیادہ سے زیادہ، صحت مند آپ کو ہو جائے گا. زیادہ تر وقت فطرت میں خرچ کرتے ہیں، زیادہ آپ کا توانائی چارج ہوگا. اگر آپ کے پاس شہر سے باہر نکلنے کا موقع نہیں ہے تو، پارکوں میں چلتا ہے، چوکوں اور بندوں کو بہترین متبادل بھی بنایا جا سکتا ہے. یہ آپ کو دماغ اور توانائی کی بحالی کی سلامتی دے گا.
اس کے علاوہ آپ بے شک، اور شاید، خاص طور پر، آپ اپنے آپ کو دوسروں کی توانائی کے ساتھ کھل سکتے ہیں. یہ مواصلات، تکلیف سے رابطہ کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے. سب سے اہم چیز جو آپ کو ریچارج کرنے میں مدد کرے گا اخلاقیات ہے. معاشرے میں ناگزیر رہو، دوسروں سے مختلف ہو، اپنی طرز کو کپڑے اور داخلہ سے ہر چیز میں ذائقہ کریں. تو لوگ آپ پر زیادہ توجہ دیں گے، اور آپ ان کے فائدہ اٹھانے کے قابل ہو جائیں گے، یعنی ان کی توانائی سے.
توانائی ایسی جگہوں پر دستیاب ہے جہاں بڑی تعداد میں موجود افراد موجود ہیں. ہجوم کے مقامات میں آپ کو چارج کرنے کے قابل ہو جائے گا، لہذا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس کافی توانائی نہیں ہے - کچھ ایونٹ پر جانے کی کوشش کریں، جہاں بڑی تعداد میں لوگ ہوں گے. زندگی سے لطف اندوز اور اپنی زندگی کے ہر لمحے سے لطف اندوز کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
نیند صحت ہے. صرف ایک صحت مند غذا کی طرح. اور آپ کے لئے یہ خبر نہیں ہے. لیکن پھر ہم مسلسل اپنے جسم میں بہت کم وقت وقف کرتے ہیں اور اس کی پرواہ نہیں کرتے ہیں؟ یہاں تک کہ اگر آپ کو کچھ دلچسپ قبضے میں مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے تو، ایک وقفے لینے اور تھوڑا سا آرام دہ اور پرسکون، چائے پینے، جمناسٹکس کرتے ہیں، ایک ناشتا ہے. آپ کا جسم آپ کا شکریہ گے.
اس کے علاوہ، حیاتیات کا ذریعہ گہری اور مناسب سانس لینے والا ہے. آپ یوگا کی مدد سے اسے سیکھ سکتے ہیں. یاد رکھیں کہ ہر جسم کو آکسیجن کی ضرورت ہے. یہاں تمباکو نوشی اور الکحل مشروبات کے خطرات کا ذکر کرنا مناسب ہے. الکحل اور تمباکو جسم کی حالت پر ایک نقصان دہ اثر ہے، جو آپ کے کام کی صلاحیت میں کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے اور آپ کی زندگی سے محروم ہے.
اور یقینا، وہ ہر شخص کے لئے باطن کی سب سے زیادہ قابل اعتماد اور سب سے اہم ذریعہ ہے. روح، جسم، روح اور دماغ - وہ وحدت کا اہم ذریعہ ہیں.