عام طور پر، نفسیات کا کہنا ہے کہ رکاوٹوں جذبات نقصان دہ ہے. اور یہ سب ہے، کیونکہ ہم ان کو روکتے ہیں، اور ان کو غیر جانبدار نہیں کرتے ہیں. غیر معمولی جذبات کے بعد - یہ صرف اس کا مطلب ہے کہ ان کی ظہور خارجہ طور پر اداس ہے، لیکن اندر اندر یہ ایک حقیقی طوفان ہے.
جذبات کو دکھایا مفید ہے، لیکن صرف صحیح، خود کو اور ماحول میں نقصان کے بغیر. یہ وہی ہے جو ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے جذبات کو کیسے شامل کرنا ہے.
والدین یا قسمت؟
جذبات کو روکنے کی صلاحیت پیدائش سے مل کر مزاج کے ساتھ ملتی ہے. لوگ جو اکثر اکثر اپنے غصہ یا خوشی کا اظہار کرتے ہیں وہ نہیں لایا جاتا ہے، لیکن صرف کولورک. اعصاب آلودگیوں کی منتقلی کے عمل دوسرے فطرت کے نمائندوں کے مقابلے میں ان کے لئے زیادہ تیز ہیں.
ایک ہی وقت میں، جو اس کے سر پر بیٹھے اور اس کے ٹانگوں کو پھانسی دینے میں کامیاب ہونے لگے لگتا ہے، اسکی وجہ سے بے چینی نہیں ہے، لیکن اس کی وجہ سے ان کی اعصابی نظام ایسی ہی ہے - سوزش نہیں.
سوال یہ ہے کہ آیا کسی شخص کی مزاج کے تناظر میں جذبات کو روکنے کے لئے کیا جانا چاہئے - لہذا، کولریک کو اپنی روح کو سخنوں اور اسکینڈلوں میں ڈالنے کے لئے سیکھنا ضروری نہیں ہے، لیکن بلیکمیٹک - اپنے آپ کے لئے کھڑے ہوسکتا ہے اور شاید بھی جھگڑا ہو.
ہم مجرم کے ساتھ مزاح کے ساتھ لڑتے ہیں
لہذا، اگر آپ کے چہرے میں کسی مخالف پانی کو تقسیم کرنے کی خواہش ہے (یا اس کو ابال کر سکتے ہیں؟)، سر پر پلیٹ کو دھونا، یا صرف اسے پھینک دیں - یہ سب صحت مند ہے لیکن تخیل میں.
ایک جھگڑا کے بعد، جہاں آپ نے کامیابی سے اوپر کے سب سے اوپر اتار لیا ہے، اپنے آپ کو جذباتی استحکام کے لئے وقت دیں. اپنی آنکھیں بند کرو اور تصور کریں کہ آپ ایک اعلی سطحی جھگڑا کے سر کے بارے میں پلیٹ توڑ رہے ہیں، آپ دیکھتے ہیں کہ ٹکڑے ٹکڑے کس طرح کرتے ہیں، اور آپ کے اثر سے "خوشگوار" کیسے ہے. سر میں سب سے چھوٹی تفصیلات میں ہر چیز کا لطف اٹھائیں اور کھو دیں.
یہ پہلا طریقہ ہے جسے آپ کے جذبات میں شامل کرنے کے بارے میں سیکھنے کا طریقہ ہے ، جو فنانس تیار کرتی ہے.
یہ مضحکہ خیز بنائیں آپ کو کتنا پریشان ہے
ہم اس شخص کی شکایت اور دعوی کو سنجیدگی سے نہیں لے سکتے ہیں جو ہم ہنس رہے ہیں. اس اصول پر، دوسرا طریقہ یہ ہے کہ منفی جذبات کو کیسے جان سکیں.
اپنے مخالف کی ایک کارکشی ڈرائیو. فرض کریں آپ کو پیشہ ورانہ طور پر پینٹ کیسے معلوم نہیں ہے، لیکن تصویر پر کچھ ہونا چاہئے جس میں آپ واقعی ہنس لیں گے. نکالنا اور مزہ ڈیسک ٹاپ اسکرین سیور کو ایک ممتاز مقام پر لینا چاہئے، ایک ہی تصویر، جس میں اصل میں اس کی مساوات کی نگرانی نہیں ہوتی ہے (ہم نے ماحول کو نقصان پہنچانے کا بھی وعدہ کیا تھا).