گردن کی پٹھوں کی اچانک ایک ناپسندیدہ حالت ہے، جسے ایک وقت میں کسی شخص کو بے نقاب بناتا ہے اور دوسرے راستے کی ترقی کا سبب بن سکتا ہے. پٹھوں کی سوجن اور عضلات کشیدگی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. حیاتیاتی عمل برتن کے ذریعے گزرنے والی برتنوں اور اعصابی بنڈلوں کے کمپریشن کی وجہ سے ہے، جو مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
گردن کی پٹھوں کی چمک کے علامات
گردن کی پٹھوں کی چمک کے ساتھ، گردن میں درد یا درد کو درد، کندھے یا سر کے پیچھے دینے کے ساتھ ساتھ، متاثرہ علاقے میں پٹھوں کی سختی اور اچانک سنجیدگی کا احساس ہے. اکثر، ہاتھ اور سر کی تحریک کی خلاف ورزی ہے، نگلنے اور سانس لینے میں مشکلات موجود ہیں. گردن میں پٹھوں کی چمک کے لئے ایک اور عام علامہ سر درد ہے.
گردن کے پٹھوں کی چمک کی وجہ سے
اس ریاست کے لئے سب سے زیادہ عام وجوہات ہیں:
- سر کی تیز موڑ؛
- بعض وٹامن اور معدنیات کے جسم میں کمی (خاص طور پر، گروپ بی، ڈی، پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، سوڈیم) کے وٹامن؛
- جسمانی اضافی کی وجہ سے گردن کی پٹھوں کی طویل مدتی کشیدگی یا غیر آرام دہ پوزیشن میں ہونے والی وجہ سے؛
- جراثیمی محکمہ کے مداخلت برالیا ؛
- سپروکولنگ.
گردن کی پٹھوں کی چمک کو کیسے بچاؤ؟
سب سے پہلے، یہ پٹھوں کے ٹشو کی امن کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے، جس کے لئے آپ کو اچانک تحریکوں، جمناہی مشقوں کو نہیں بنا سکتے. اس میں پٹھوں کے ریشوں کی بڑھتی ہوئی تعداد اور پیروجی کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. نیند کے دوران پٹھوں کی آورستھان سے بچنے کے لئے، آپ کو آرتھوپیڈک تکیا پر سو جانا چاہئے. گردن کی پٹھوں کی چمک کے علاج کے اسباب پر منحصر ہے جس کی وجہ سے، اور مندرجہ ذیل میں شامل ہوسکتا ہے:
- ادویاتی تھراپی (پینٹ ڈرلر، اینٹائڈیلیل اینٹی سوزش منشیات، پٹھوں آرام دہ اور پرسکون وغیرہ)؛
- الیکٹروفورسس؛
- دستی تھراپی؛
- ایکیوپنکچر ؛
- مساج؛
- مقامی گرمی کی درخواست
گھر میں، پہلی مدد کے طور پر، آپ والیرین کا ٹائیکورور لے سکتے ہیں، اپنی گردن یا گرم کمپریس سے گرم لگ سکتے ہیں، اور لوازم تیل کے ساتھ ہلکے گردن مساج لے سکتے ہیں.