ابتداء جو صرف یوگا کی پراسرار دنیا کو سمجھنے کی منصوبہ بندی کر رہی ہے، ہمیشہ یوگا کرنے کے لئے کیا کپڑے کی قیمت پر شک ہے. تاہم، اس معاملے میں کوئی خاصی مشکلات نہیں ہیں اور نہیں ہوسکتی، اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ آپ کی پسند کا مقصد کیا ہوگا.
یوگا لباس: خصوصیات
یوگا کیا ہے؟ یہ ایک عملی فلسفہ، روح اور جسم کو ہم آہنگ کرنے کا طریقہ ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ کپڑے کے دوران جسمانی طور پر آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے. یوگا کے لئے کپڑے کی شکل مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہے:
- پتلون پتلون آرام دہ اور پرسکون ہوسکتی ہیں، نہ ہی روکنے والی تحریکوں، بغیر پٹا، پلیز، تالے، نرم ربڑ بینڈ پر، جو جسم میں رہتی نہیں رہتی ہے. وہ ایک مفت کٹ کی طرح ہوسکتے ہیں (ٹخوں پر فکسشن کے ساتھ بہتر، تاکہ وہ اسامہ کے دوران ٹانگوں کو سلائڈ نہ دیں جو آپ کو ایک خراب حالت میں انجام دے گی)، اور سخت فٹنگ. دوسرا کیس میں، یہ ایک مختلف قسم کے قابل ہونے کے قابل ہے جو فٹ یا اس سے تھوڑا زیادہ ہو گا، لیکن کسی بھی صورت میں جسم میں کاٹ نہیں لیتا اور تحریکوں کے ساتھ مداخلت نہیں کی. اگر آپ کا دورہ کرنے والے فٹنس کلب کافی گرم ہے، تو آپ پتلون کے بجائے شارٹ خرید سکتے ہیں. انہیں ایک ہی معیار کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے: آرام، آسان، تفصیلات کی کمی جیسے بیلٹ اور تالے.
- اوپر . یوگا کے لئے کھیلوں کے جوتے اس کے لئے بہت سے اختیارات کا مشورہ دیتے ہیں: یانگھرا یوگا کے لئے، ایک آسان انگلی یا اوپر مفت کٹ لگے گا، کیونکہ زیادہ تر اساناس کھڑے ہو جاتے ہیں، اور اس طرح کے کپڑے ناقابل برداشت نہیں ہوں گے. کنڈالینی یوگا اور دیگر اقسام کے لئے کپڑے، جہاں آپ مختلف آستانوں سے مل سکتے ہیں، یہ بہتر ہے کہ زیادہ فٹنگ کا انتخاب منتخب کریں، تاکہ اوپر کی پوزیشن میں سب سے اوپر آپ کے چہرے پر گر نہ جائے.
- جوتے . روایتی طور پر، یوگا ننگی پاؤں کا علاج کر رہا ہے. تاہم، حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ گروپ میں مصروف ہیں، اور یہ بہت حفظان صحت نہیں ہوسکتا ہے، خاص موزے تیار کیے گئے ہیں. ربڑ یا چمڑے سے ان کا واحد نرم ہے. وہ خود سابر یا چمڑے سے بنا رہے ہیں، ان میں پاؤں سانس لینے، یہ آسان اور آرام دہ اور پرسکون ہے. اگر آپ اس جوتے کو اپنے ٹانگ پر محسوس نہیں کرتے تو پھر آپ نے ایک بہترین انتخاب کیا ہے.
صحت اور یوگا کے لئے کپڑے مختلف چیزیں ہیں. جدید مینوفیکچرنگ فٹنس کپڑوں کے لئے جدید مصنوعی کپڑے شروع کرتے ہیں، جو آپ کو پسینے کو دور کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور یوگا قدرتی سانس لینے والی کپڑے کی موجودگی کو برقرار رکھتی ہے.
یوگا کپڑے: رنگ اور خصوصیات
یوگا کی طرح ایسی غیر معمولی تربیت، خاص طور پر دیکھ بھال کے ساتھ کپڑے کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ کلاس میں آپ کو اپنے عمل پر توجہ دینا، سانس لینے، یا منتروں کی تلفظ پر توجہ مرکوز کریں. جیسا کہ اندازہ لگانا آسان ہے، داخلی عملوں پر اس طرح کی مکمل حراستی صرف اس صورت میں ممکن ہے جب کپڑے بالکل آپ پر بیٹھے ہیں اور آپ کو کسی چیز سے متفق نہ کریں.
لہذا نہ صرف بالکل آرام دہ اور پرسکون کٹ ضروری ہے بلکہ رنگ بھی. ایک اصول کے طور پر، کلاسیکی معمول فٹنس کمرے میں بڑے آئینے سے لیس ہوتے ہیں. جب
عام طور پر، یوگا کی مشق کے لئے کپڑے نمونے کے ساتھ علامات کی ڈرائنگ یا نسلی زیورات کے ساتھ سجایا جا سکتا ہے. وہ کشش یا زیادہ اہم نہیں ہیں، لہذا آپ اس اختیار کو برداشت کر سکتے ہیں. اس طرح کے کپڑے ڈالنا، آپ کو محسوس کرنا چاہئے کہ آپ کو کچھ بھی پریشان نہیں ہوتا اور آپ کی توجہ ختم نہیں کرتی. اگر آپ اس حدیث کو پہنچ چکے ہیں تو کپڑے بالکل صحیح طریقے سے منتخب ہوتے ہیں!