انگلی پسند نہیں ہے - یہ رسیلی مزیدار بیریاں، جسے آپ موسم خزاں میں دعوت دیتے ہیں. اور کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ واحد واحد پلان ہے جس میں پورے سائنس کو وقف کیا جاتا ہے - امپلیگرافی، اور اس کی بیری کی مدد سے بہت سی بیماریوں کو علاج کیا جا سکتا ہے؟ یقینا، انگور کے فوائد بہت اچھے ہیں، لیکن یہ کچھ معاملات میں نقصان پہنچ سکتا ہے. ہم اس مضمون میں اس کے فوائد اور برعکس کے بارے میں بات کریں گے.
انگور کی ساخت
انگور کی شفا یابی کی خصوصیات سب سے امیر ساخت کی وجہ سے ہوتی ہیں، جس کے نتیجے میں اسے مفید مادہ کے حقیقی ذخیرہ خیز کہا جا سکتا ہے.
اس بیری کا غذائیت کی قیمت ساکر - گلوکوز، سکروس اور fructose کے مواد کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. ہنسی کے عمل میں، یہ شکریں، فوری طور پر صحت کے لئے بہت اہم ہے، تبدیلیوں سے گزرنے کے بغیر تقریبا خون میں داخل.
انگوروں میں نامیاتی ایسڈ (مالک، ٹارتک، سیٹرک، امبر، وغیرہ) شامل ہیں، جن میں عمل انہی کے عمل کے لئے ضروری ہے اور کھانے کی قابلیت.
اس میں بالکل معدنی معدنیات اور ٹریس عناصر شامل ہوتے ہیں جن میں انسان - پوٹاشیم، میگنیشیم، مینگنیج، کوبال، سلکان، بورن، وغیرہ کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، انگور میں، ایک بہت وٹامن ہیں: A، وٹامن B، C، H، K، R.
بہت مفید پلانٹ مادہ پٹین ہیں، سب سے اہم امینو ایسڈ (lysine، leucine، arginine، cystine، glycine، وغیرہ)، ٹھوس تیل، tannins، lecithin، flobbaphenes، vanillin انگور کی بیر اور ان کے بیج کے تمام اجزاء ہیں.
انگور کی شفا یابی کی خصوصیات
جراثیمی اثر کے مطابق، جو انسانی جسم پر انگور دیتا ہے، اس کا پھل پلانٹ برابر نہیں ہے.
ہم صرف چند، انگور کے اہم مفید خصوصیات اور جسم پر اس کے فائدہ مند اثر کی فہرست:
- جسم کے دفاع کو مضبوط بنانے کی صلاحیت؛
- کینسر کے امکانات میں کمی؛
- خون کی ساخت کو بہتر بنانے کے، گہری نظام کو مضبوط بنانے؛
- کولیسٹرول کو کم کرنا؛
- بلڈ پریشر کو معمول کرنے کی صلاحیت؛
- ہضم اور چالیس کی معمول بنانا؛
- اعصابی نظام پر بہاؤ اثر؛
- زنا میں بصری معذوری کی روک تھام؛
- گردوں کے پتھر کی روک تھام؛
- عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کی صلاحیت؛
- متوقع خصوصیات؛
- اینٹی پیپٹیک خصوصیات، وغیرہ
یہ تمام مفید خصوصیات سفید (سبز) اور سرخ (سیاہ) انگور دونوں پر لاگو ہوتے ہیں. تاہم، یہ خیال ہے کہ سیاہ انگور کی قسمیں اب بھی زیادہ قابل قدر اور مفید ہیں، کیونکہ اینٹی آکسائڈنٹ کی حراستی اور حیاتیاتی طور پر فعال مادہ ان میں زیادہ ہے. اس کے علاوہ، سرخ انگوروں کو زیادہ سے زیادہ antibacterial اور اینٹی ویرل اثرات ہیں.
انگور کا استعمال کس طرح درست ہے؟
انگور ایک علیحدہ ڈش ہیں، اور دوسرے غذا کے ساتھ استعمال نہیں ہونا چاہئے. جسم کا سب سے بڑا فائدہ یہ لے جائے گا، اگر آپ اسے بنیادی کھانے کے درمیان کھاتے ہیں (ایک گھنٹے کے لئے - ایک یا ایک سے پہلے کھانے کے بعد). اس کے علاوہ، دونوں میں بیر، اور رس، شراب اور دیگر مصنوعات دونوں کو اعتدال پسندی میں استعمال کیا جانا چاہئے.
ایسڈ اور شکر کے اثرات سے دانتوں کے انامال کو بچانے کے لئے، یہ انگور کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
انگور کے استعمال کے لئے Contraindications
جیسا کہ پہلے سے ہی ذکر کیا گیا ہے، انگور کے فوائد کے باوجود، وہ بھی contraindications ہے. اس کی بیری کا استعمال مندرجہ ذیل میں نقصان دہ اثرات رکھتا ہے
- ذیابیطس mellitus کے ساتھ؛
- پیٹ اور دوڈینم کے السر کے ساتھ،
- ایک آنت کی خرابی کی شکایت میں (الارم اثر کی وجہ سے)؛
- پوٹاشیم میٹابولزم کی خلاف ورزی کے لئے؛
- گردش کی ناکامی کے ساتھ؛
- حمل کے دوران اور دودھ کے دوران (دودھ کی پیداوار پر اثر انداز ہوتا ہے)؛
- موٹاپا کے ساتھ؛
- نریضوں کی ایک تیز شکل کے ساتھ.