بہت سے لوگ صرف اس بات کو نہیں جانتے کہ اپنے آپ کو احترام کرنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں جان سکیں، لیکن پھر بھی اس مسئلے سے نمٹنے کے قابل ہے، کیونکہ اگر آپ اس کے بارے میں فکر نہ کریں تو، آپ جلد ہی سمجھ سکتے ہیں کہ نہ صرف کیریئر اور نہ ہی ذاتی تعلقات شامل نہیں ہوتے.
اپنے آپ کو احترام اور احترام کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے کس طرح؟
نفسیات کے طور پر ارد گرد لوگوں کے ساتھ خود کو علم اور تعمیر کے تعلقات کا مسئلہ ایسے سائنس میں مصروف ہے. لہذا، شروع کرنے کے لئے، چلو سمجھتے ہیں کہ طریقوں کے ماہرین کس طرح پیش کرتے ہیں.
لہذا، نفسیات کا کہنا ہے کہ سمجھنے میں آسان نہیں ہے کہ کس طرح اپنے آپ کو احترام کرنا سیکھ سکیں، لیکن یہ ممکن ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ کسی قسم کی ذاتی خصوصیات کو کسی دوسرے شخص کو "دوسروں سے بدتر نہیں" سے بچائے جانے سے بچائے. یہ ممکن ہے کہ آپ سمجھ لیں گے کہ اس بات کا پیچیدہ ہے کہ ظہور میں اصلی یا غیر معمولی غلطیوں کی وجہ سے، یا شاید آپ اس بات کو نہیں جانتے کہ بات چیت کو کس طرح برقرار رکھنا ہے. مسئلہ دریافت کرنے کے بعد، اسے حل کرنے کے لئے یہ ممکن ہوسکتا ہے. بس فوری طور پر تمام کمیوں کو درست کرنے کی کوشش نہ کریں، قریبی شخص سے بات چیت کریں کہ آیا یہ عنصر آپ کو خوش اور اعتماد محسوس نہیں کرے گا. یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے آپ کو "خود کار طریقے سے" پر لے جائیں اور "10 کلو گرام چھوڑیں" یا "اپنے بالوں کو دوبارہ" کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
اپنے آپ کو احترام کرنے کے لئے کس طرح دوسرے قدم، شرم کو روکنے کے لئے، ایک عمل ہے جیسے کسی کی اپنی صلاحیتوں کے بارے میں بیداری. ماہرین اپنی کامیابیوں کی فہرست بنانے کی سفارش کرتے ہیں. اس فہرست میں، آپ بالکل سب کچھ اور ایک نادر آنکھ کا رنگ بنا سکتے ہیں، اور "مثالی" آملیٹ تیار کرنے کی صلاحیت اور یہاں تک کہ حقیقت یہ ہے کہ 5 ویں گریڈ میں سب سے بہترین ڈرائنگ کے لئے انعام دیا گیا تھا. ایسا نہ سمجھو کہ ہر قسم کے "غذائیت" کی فہرست ضروری نہیں ہے، صرف نفسیات میں ایسی چیز نہیں ہے. اس بات کو سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ جو کسی دوسرے شخص کے لئے "غیر معمولی" تصور کرتے ہیں وہ حسد کا نتیجہ ہوسکتے ہیں.