خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں - پوڈناڈوویشیم "فر کوٹ" اور "اولیئر" کو ایک بہترین متبادل. مختصر وقت میں، زیادہ تر گھریلو خاتون اس کی مصنوعات، اس کے ذائقہ اور ساخت کی جانچ پڑتال کرنے میں کامیاب تھے، بالکل گوشت اور سبزیوں کے اجزاء کے ساتھ مل کر، اور اس کے بعد، آسانی سے جدید نمکینوں کی ایک وسیع پیمانے پر وسیع پیمانے پر تہوار میزیں متنوع.
خشک ٹماٹر کے ساتھ سلاد اور نمکین
خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں سینکڑوں مختلف حالتوں ہیں، یہ حقیقت یہ ہے کہ خشک ٹماٹر سمندری غذا، سبزیاں، پنیوں، گوشت، پھلوں کے ساتھ مل کر اور گرمی کے علاج کی ضرورت نہیں ہوتی. انہیں جھر سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے، لازمی اجزاء کے ساتھ مکس، تیل اور بیلالامک سرکہ ڈریسنگ کے ساتھ چھڑکیں اور میز پر خدمت کی جاسکیں.
- ایک مزیدار ترکاریاں حاصل کی جائے گی اگر کچلنے والے چند آلو آلووں میں تازہ ککڑی اور 80 جی خشک ٹماٹر، کشی کاجو گری دار میوے اور 60 ملی لیٹر زیتون کا تیل، اور لیٹی پتیوں کی "کشن" کی خدمت ہوتی ہے.
- خشک ٹماٹر اور نمکین چکن کے ساتھ ترکاریاں کھانا پکانے کی رفتار کی طرف سے خصوصیات ہیں. لیٹیو کے چند پتیوں میں سے ایک 80 منٹ کے ساتھ تمباکو نوشی چکن کا گوشت اور 30 خشک خشک ٹماٹر، نیبو کا رس، زیتون کے تیل اور پسمن کے ساتھ موسم ملنے کے لئے زیادہ سے زیادہ 5 منٹ نہیں لگتا ہے.
سورج خشک ہوئے ٹماٹر کے ساتھ اطالوی ترکاریاں
خشک ٹماٹر کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں اطالوی کھانا کے لئے ایک ہدایت ہے. سب کے بعد، خشک ٹماٹر کی زمین بحیرہ روم کے علاقے ہے، جہاں وہ صحیح طریقے سے اور سوادج صحت مند اور کم کیلوری کھانے کی چیزیں جمع کرسکتے ہیں. بعد میں زیتون، پیاز، خشک ٹماٹر اور کلاسک اطالوی ڈریسنگ کے ساتھ آلوگلا کے ایک ہلکے سنیپ ڈش کی طرف سے قائل ہے.
اجزاء:
- ارگلا - 100 جی؛
- خشک ٹماٹر - 80 G؛
- زیتون - 8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سرخ پیاز - 1/2 پی سیز.
- کارسن - 50 جی؛
- نمک - 10 جی؛
- چینی - 5 جی؛
- بیلالامک سرکہ - 10 ملی میٹر؛
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- نصف، پیاز - پتلی سٹرپس اور مکس میں سوڈھا ٹماٹر اور زیتون کٹائیں.
- سرکہ، مکھن، نمک اور چینی کے ساتھ نیبو جوس کا رس.
- موسم خشک ٹماٹر چٹنی اور پسمیسن پنیر کے ساتھ اطالوی ترکاریاں.
خشک ٹماٹر اور arugula کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر اور ارگلا کے ساتھ ترکاریاں ان لوگوں کے لئے تلاش ہے جو کم سے کم مصنوعات کے ساتھ زیادہ تر ذائقہ حاصل کرنا چاہتے ہیں. آپ مسالیدار ٹماٹر اور ٹینڈر کڑھائی آلوگلا کا ایک مجموعہ سے لطف اندوز کرسکتے ہیں، لیکن ریستوراں سٹائل ڈش میں آسان دو اجزاء سبزیوں کو آسان بنانے کے بجائے تازہ تازہ ٹماٹر اور مٹھیوں کا گندم شامل کرنا ہے.
اجزاء:
- ارگورا - 120 جی؛
- زیتون - 6 ٹکڑے ٹکڑے؛
- خشک ٹماٹر - 60 جی؛
- ٹماٹر - 1 پی سی.
- گری دار میوے - 30 جی؛
- خشک ٹماٹر کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- گری دار میوے کو خشک کروانے والے پین میں بھری کریں.
- تیل نیبو کا رس کے ساتھ ٹماٹر سے ملائیں.
- ڈش رکھو، روکو، خشک اور تازہ ٹماٹر، زیتون، گری دار میوے، اور ڈریسنگ ڈال دیں.
خشک ٹماٹر اور موزرزریلا کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ ترکاریاں اجزاء کی ایک کلاسک مجموعہ کی نمائندگی کرتا ہے، جہاں پنیر کی طرح ڈش کی حیثیت کا تعین ہوتا ہے. توثیق اطالوی سنی "Caprese" ہے، جس میں مشتمل خشک ٹماٹر (اور تازہ ٹماٹر کے ساتھ ان کا مجموعہ)، تلسی اور نرم کریم موززریلا، جس میں کامیابی سے ٹماٹر کا ذائقہ بدل جاتا ہے، کہ سلاد دیگر اضافوں کی ضرورت نہیں ہوتی.
اجزاء:
- خشک ٹماٹر - 10 پی سیز.
- موززیلا - 350 جی؛
- بیسل پتیوں - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- لہسن کا ایک لچ - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- بیلالامک سرکہ - 30 ملی میٹر؛
- زیتون کا تیل - 40 جی.
تیاری
- موزرزریلا سلائسیں سلائس کریں، لہسن اور تلسی کاٹنا.
- ٹماٹریں لے لو، موزرزریلا کے ساتھ متبادل.
- خشک ٹماٹر سرکہ اور مکھن، تلسی اور لہسن کے ساتھ ترکاریاں.
جھگڑے اور سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں - ایک ہدایت ہے جو آپ کو نئے اجزاء کے ساتھ ڈش مختلف ہوتی ہے. سب سے بہترین انتخاب کیچڑ ہے. وہ مکمل طور پر ٹماٹر، چھوٹا اور سوادج سے ملتا ہے، اور ان کی اعلی قیمت ہمیشہ ایک خوبصورت ناشتا کے ساتھ معاوضہ کی جاسکتی ہے جیسا کہ ذیل میں پیش کیا جاتا ہے: خشک ٹماٹر، کیپر اور حقیقت میں، شربت شراب میں بھلا ہوا ہے .
اجزاء:
- کیکڑے - 8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- خشک ٹماٹر -10 پی سیز.
- زیتون کا تیل - 80 ملی میٹر؛
- خشک شراب - 100 ملی میٹر؛
- لہسن کی ایک لچ - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کیپ - 60 جی؛
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- 2 منٹ کے لئے تیل کے 40 ملی لیٹر میں کھرچنے کیکڑے بھری ہوئی.
- 5 منٹ کے لئے چولہا پر شراب اور گرمی میں ڈالو.
- ٹماٹر، کیپ، لہسن اور گرمی سے ہٹائیں.
- مکھن اور نیبو کا رس کے ساتھ ڈاؤن لوڈ، اتارنا اور موسم.
روسٹ بیف اور سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر اور گوشت کے ساتھ ترکاریاں - مناسب طریقے سے تیار اجزاء کے "ہوشیار" ڈش. یہ ایک روسٹ گوشت - خشک اور پکا ہوا گوشت ٹینڈرلوین ہے ، جو اندر اندر رسابندی کو برقرار رکھتا ہے اور باہر سے باہر نکل جاتا ہے. جانور پروٹین کے بارے میں مت بھولنا، جس میں، وٹامن ٹماٹر کے ساتھ مل کر، متوازن مفید مصنوعات میں سلاد بدل جاتا ہے.
اجزاء:
- گوشت ٹینڈرلوین - 450 g؛
- پہلو - 1 ٹکڑا؛
- سلاد کا مرکب - 120 جی؛
- خشک ٹماٹر - 60 جی؛
- زیتون کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- بیلالامک سرکہ - 20 ملی میٹر؛
- شہد - 30 جی؛
- سمندر نمک - 10 جی.
تیاری
- بیف ہر طرف 2 منٹ کے لئے بھرا ہوا.
- کے بعد، 220 ڈگری پر 12 منٹ تک پکانا.
- سلائسوں میں سلائسیں، ٹماٹر اور پریمن سلائسس اور موسم کے ساتھ ترکاریاں کی پتیوں پر رکھیں.
- اس ہدایت میں، سرکی اور مکھن سے خشک ٹماٹروں کے ساتھ ایک روایتی ترکاریاں شہد کے ساتھ ملتی ہیں.
ہیمن اور سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں - ایک ہدایت ہے جو جدید ترین گروہ خوش کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ صرف ہام ہیم کے ساتھ کر سکتا ہے. ایک پلیٹ کو سجانے کے بعد اختتام کی درست قیمتوں کا تعین کرنے میں ایک نازک ذائقہ اور نفسیات کے ساتھ ڈش فراہم کرے گی. یہاں تک کہ اکاؤنٹ میں یہ حقیقت یہ ہے کہ سلاد سستے علاج سے متعلق نہیں ہے، یہ جشن کے لئے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے.
اجزاء:
- ہیمون - 90 جی؛
- خشک ٹماٹر - 50 جی؛
- ترکاریاں مرکب - 80 G؛
- تیل - 60 ملی میٹر؛
- شراب سرکہ - 20 ملی میٹر؛
- کارسن - 50 جی.
تیاری
- پلیٹ پر سلاد، خشک ٹماٹر اور ایک ہیم کے سلائسوں کا ایک مرکب ڈالیں.
- تیل اور شراب سرکہ ڈالو اور پرسمن کے ساتھ سجائیں.
خشک ٹماٹر اور ویوکوادا کے ساتھ ترکاریاں
avocados اور خشک ٹماٹر کے ساتھ ایک فوری ترکاریاں سبزیوں کے لئے ایک پریشانی ہے. غذائیت اور افادیت کا ارتکاب کرنے والے گوشت کی مصنوعات، اور غذائی خصوصیات کے ساتھ مقابلہ کرسکتے ہیں - سبزیوں کے اجزاء کے ساتھ. یہ اس سلاد کی طرف سے ثبوت ہے، جس میں یوروکوڈو کا غذائی ذائقہ کامیابی سے تمباکو نوشی ٹماٹروں پر زور دیتا ہے.
اجزاء:
- avocados - 1 ٹکڑا؛
- خشک ٹماٹر - 6 پی سیز.
- سلاد مرکب - 50 جی؛
- پائن گری دار میوے - 20 جی؛
- بیلالامک سرکہ - 40 ملی میٹر؛
- تیل - 50 ملی میٹر.
تیاری
- پلیٹ کے نچلے حصے میں ایوکوڈو کا سلائس کریں.
- پٹا اور ٹماٹر کے ساتھ اوپر.
- مکھن اور سرکہ سے گری دار میوے اور ڈریسنگ کے ساتھ خدمت کریں.
آرٹچیک اور سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں ایک ہدایت ہے جس میں غیر ملکی آرکیچک بھی ایک جگہ ہے. یہ عجیب نہیں ہے - اطالوی کھانا کا مقبول اجزاء ذائقہ میں امیر ہے اور بالکل خشک ٹماٹر کے ساتھ مل کر ہے. سچ ہے، پری آرکیچک کو بھرا ہوا یا ابھرنے کی ضرورت ہے، لہذا تیاری کرنے میں تھوڑا سا وقت خرچ کرنے کے لئے تیار ہو جاؤ.
اجزاء:
- آرکچاک - 1 ٹکڑا؛
- زیتون - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- خشک ٹماٹر - 8 پی سیز.
- اجمی - 20 جی؛
- نیبو کا رس - 40 ملی میٹر؛
- پانی 500 ملی میٹر؛
- تیل - 60 ملی میٹر.
تیاری
- اوپر پتیوں سے آرکچاک کو صاف کریں، 4 ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں، گھاس کو ہٹا دیں.
- 30 منٹ تک کک
- زیتون اور ٹماٹر، تیل، جوس اور اجما کے ساتھ ملائیں.
سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ یونانی ترکاریاں
جو لوگ سورج خشک ہوئے ٹماٹر اور نئے اجزاء کے ساتھ پنیر کے ساتھ سلاد کو پورا کرنا چاہتے ہیں وہ ایک یونانی ورژن تیار کرسکتے ہیں. بعد میں کی ایک خصوصیت تازہ سبزیوں کی کثرت ہے، جو خشک ٹماٹر کے ساتھ مل کر، کلاسک ڈش کو متنوع کرتی ہے. اس طرح کی ترکاریاں روز مرہ کی نالی بن سکتی ہیں، کیونکہ ٹماٹر، ککڑی اور زیتون سال کے کسی بھی وقت دستیاب ہیں.
اجزاء:
- خشک ٹماٹر - 8 پی سیز.
- تازہ ٹماٹر - 2 پی سیز.
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- میٹھی مرچ - 1 ٹکڑا؛
- تازہ تلسی - ایک مٹھی بھر؛
- برائنہ - 50 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- تیل - 60 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 30 ملی میٹر.
تیاری
- سبزیاں کٹائیں اور انہیں ایک گہری کٹورا میں رکھیں.
- سورج خشک ٹماٹر اور تلسی شامل کریں.
- رس اور تیل کے ساتھ چھڑکیں.
- اوپر پنیر رکھو.
سورج خشک ٹماٹر اور چکن کے ساتھ ترکاریاں
خشک ٹماٹر اور چکن کے ساتھ ترکاریاں ایک آسان اور صحت مند ڈش ہے، جو آپ اضافی پاؤنڈ کے بارے میں فکر مند نہیں ہوسکتے ہیں. اس سے یہ غذا چکن گوشت اور وٹامن امیر سبزیوں کا ایک مثالی مجموعہ بناتا ہے. اس طرح کی ترکاریاں جلدی جلدی توانائی کے اعلی اخراجات کو مکمل کرتی ہیں، تیار کرنے میں آسان ہے، اور ورزش یا فعال کام کرنے والے دن کے بعد موزوں ہے.
اجزاء:
- فلٹ - 350 جی؛
- تیل - 100 ملی میٹر؛
- بیسل - 50 جی؛
- پائن گری دار میوے - 80 جی؛
- خشک ٹماٹر - 50 جی؛
- چیری ٹماٹر - 8 پی سیز.
- میٹھی مرچ - 1 ٹکڑا؛
- نیبو کا رس - 40 ملی میٹر.
تیاری
- چکن fillets سلائس اور بھری.
- سبزیوں اور ٹماٹروں کے ساتھ ملائیں.
- گری دار میوے، بیسل، 60 ملی میٹر مکھن اور نیبو کا رس کے ساتھ موسم.
خشک ٹماٹر کے ساتھ گرم ترکاریاں
ابرگرین اور سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ایک گرم ترکاریاں سرد موسم کے لئے ایک ڈش ہے. اس طرح کا کھانا نہ صرف جنگجو اور جلدی کرتا ہے، بلکہ علاج کو گرم کرنے کا شکریہ، اس کے ذائقہ کی خصوصیات کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے. یہ aubergines پر لاگو ہوتا ہے، جو ایک گرم شکل میں، بہتر گرم، خشک خشک ٹماٹر اور مسالیدار ڈریسنگ جذب جذب ہوتا ہے.
اجزاء:
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- خشک ٹماٹر - 50 جی؛
- سلاد مرکب - 80 G؛
- شہد - 10 جی؛
- تیل - 60 ملی میٹر؛
- چاول سرکہ - 10 ملی میٹر.
تیاری
- بینگن کیوب 15 منٹ کے لئے 220 جی پر پکانا.
- سلاد مرکب اور خشک ٹماٹر کو گرم کریں.
- بینگن سے رابطہ کریں.
- تیل، سرکہ اور شہد کے ساتھ سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں گرم.