اپیٹ - کس طرح لڑنا ہے؟

آپ تھکاوٹ پر قابو پانے کے لۓ اپنے آپ کو آرام دہ کر سکتے ہیں. خراب موڈ سے نمٹنے کے لئے دوستوں کے ساتھ ملنے کی اجازت دے گی، فلموں کو ایک مثبت فلم کے لے جاۓ. آپ اپنے آپ کو ڈپریشن سے بھی نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں. تاہم، اپیٹھی سے نمٹنے کے سوال کے بارے میں، آپ کو وسائل کا ایک مکمل ہتھیاروں کی ضرورت ہے. کیا ہم اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں گے.

Apathy - کیا کرنا ہے؟

مضبوط، طاقتور شخص شخص ناپسندی سے نمٹنے اور کس طرح بے چینی سے نمٹنے کے بارے میں سوالات کے بارے میں کم از کم تشویش کرتا ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ مثبت رہنے والے لوگ، ہر لمحے سے لطف اندوز رہتے ہیں بے گناہ افراد کو دھمکی نہیں دی جاتی ہے. اس خرابی کی علامات کی اہمیت اور بے نقاب ہیں. ایک مضبوط شخص کو جلدی جلدی خود کے لئے ملازمت ملتی ہے، جس کے بعد انہوں نے ایک بار بور اور استدلال کیا: "بے شک مجھ پر حملہ نہیں کیا؟".

جذباتی اور متاثرہ افراد بہت مشکل ہیں. کشیدگی کے حالات کو ناکام نہیں کیا جا رہا ہے، ایک شخص مصیبت ہے. خود بخشش اور نا امیدی سے تھکا ہوا (جیسا کہ یہ لگ رہا ہے)، وہ بند کر دیتا ہے اور کچھ الگ الگ کرنے والا ہے. فیجیولوجی کے نقطہ نظر سے اس ریاست کے لئے ایک منطقی وضاحت ہے. ایک ایسے ادارہ جس نے سختی کا سامنا کرنا پڑا ہے بہت سارے سگنل. ان پر عمل کرنے کا وقت نہیں ہے، یہ تحفظ شروع ہوتا ہے - بے حد اور بے حد. اس طرح، اپنے آپ کو وصولی اور "آرام" کا موقع دینا.

اس میں ایک "لیکن" ہے: طویل عرصے سے بے حسی سنگین رکاوٹوں اور اعصابی خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے. آرام باقی ہے، لیکن آپ کو بھی کام کرنے کی ضرورت ہے.

کیا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ اس بیماری کے رحم میں ہیں؟ اگر آپ کو اس بات کا احساس تھا کہ آپ جو کیا ہو رہا ہے، تو آپ بے گناہ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. جاننے کی اہم بات

اپیٹی علاج

اپنے امتحان کے ساتھ شفا یابی شروع کریں. یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ آپ اس ریاست کو کیا لایا. یہ پتہ چلتا ہے یا نہیں - یہ بہت اہم نہیں ہے، صرف ایک کوشش کریں. پھر صورتحال کو پمپ کرنا. اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ کتنا بدبخت ہیں. جیسا کہ آپ کی زندگی میں سب کچھ برا ہے اور آپ سامنے کوئی ممبئی نہیں دیکھتے ہیں. اپنے آپ پر رحم کرو. ٹھیک ہے، تھوڑا سا جانے دو ایسی خرابی کے بعد، آپ کو بہتر محسوس ہوگا. افسوس خود آپ کے لئے تمام قیمت کھو جائے گا، کیونکہ آپ نے اسے تسلیم کیا، اس سے اتفاق کیا. اپیٹی کو شکست دینے کے دیگر مؤثر طریقہ:

• جسمانی مشقیں. جم میں مشق شروع کرو. یہ آپ کو صرف پریشان نہیں کرے گا، لیکن آپ کے اعداد و شمار اور فلاح و بہبود کو بھی فائدہ اٹھانا پڑے گا؛
• شوق بے چینی ریاست چھوڑنے میں بننے یا کڑھائی کرنے میں مدد ملے گی. آپ کراس کے ساتھ آسان سلائیوں کو انجام دیتے ہوئے، فخر اکیلے میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں. یہ آپ کو شفا بخش اور طاقت میں اضافہ کرے گا؛
• جنسی. اگر آپ کے دوسرے نصف نے محسوس کیا ہے کہ آپ کیا ہو رہا ہے تو، اسے "قوت" سے رابطہ کرنے کے لۓ. یہاں تک کہ اگر جنسی تعلقات کے بارے میں سب سے پہلے آپ کو انفرادی طور پر علاج کرے گا، ابھی بھی پیش کرتے ہیں، اشارہ - پھر اس کے پاس ہے؛
• چھوٹے خوشی اگر آپ اپنی خراب صحت کی وجہ سے سمجھ سکتے ہیں تو، آپ کو بے چینی سمجھا ہے اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، پھر اپنے لئے چھٹی کا بندوبست کریں. اپنے آپ کو ایک نیا لباس، جوتے، سمندر کی ایک سفر کے ساتھ خوشی. یہاں سب کچھ آپ کے مالی سرمایہ کاری پر منحصر ہے. یہاں تک کہ اگر آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو بھی اپنے آپ پر قابو پانے کی کوشش کریں.
• اس کے بارے میں ان لوگوں میں بے حسی کا علاج کیسے کرنا ہے جو اس کے بارے میں نہیں جانتے، مندرجہ بالا نوٹ کرنا ضروری ہے:
• بے حد بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خواہش سمیت تمام خواہشات بے بنیاد ہیں. کوئی بھی جو اپنی دشواری کا احساس نہیں کرتا، اور سوفی پر جھوٹ بولے اور چھت کو دیکھو. ایکٹ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، طاقت کے بغیر، اجازت کے بغیر؛
• شخص کو مشغول کریں، گفتگو پر کال کریں؛
• تنازعات کے لئے کسی غیر منقولہ شخص کو ثابت کرنے کی کوشش کریں. آپ اس جذبات کی شدت کی ضرورت ہے جو اس کی حالت پر فائدہ مند اثر پڑے گا.
• صورت حال کو بڑھانا. آپ کے آگے بیٹھو اور اپنی قسمت کے بارے میں شکایت شروع کرو. اس کی توجہ آپ کو تبدیل کرنے دو

سب سے اہم بات، ان لوگوں کے لئے بے نقاب نہیں دکھائیں جو آپ کے لئے بے حد نہیں ہیں اور آپ کی مدد کی ضرورت ہے.