ہم میں سے ہر ایک ایک صورت حال سے نمٹنے کے لئے تھا جب اچانک اچانک آپ رات کے وسط میں اٹھتے ہیں اور کوئی واضح وجہ سے سو نہیں جا سکتے. اور یہ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ رات کی رات سے اتنا ہی بختاری اسی وقت ہوتی ہے!
بے شک سب کچھ دائمی تھکاوٹ، زندگی کا ایک مضحکہ خیز تال یا اس بات پر یقین رکھتا ہے کہ جسم کو پہلے ہی آرام کرنے کا موقع ملے گا، لیکن بیکار ہے - اس طرح کی بیداریوں کی وجوہات کو چھپا سکتے ہیں جہاں آپ کو بھی شک نہیں ہے!
اگر آپ 21.00 اور 23.00 گھنٹوں کے درمیان اٹھے تو کیا مطلب ہے؟
پورے دن آپ نے اپنے پیروں پر خرچ کیا اور صرف خواب دیکھا کہ کس طرح گھر آنے کے لئے، آپ کے پسندیدہ بستر میں گرے، یہ آپ پر کیسے ہے - نصف گھنٹے کی نیند اور آپ کو غداری سے چھت نظر آتے ہیں؟ اس مدت میں جاگنے کی وجہ یہ ہے کہ آپ کشیدگی سے بچ گئے ہیں اور اس کے بارے میں اعصابی ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ اپنا اپنا اعتراف نہیں کرتے ہیں. ایسے معاملات میں، نفسیاتی ماہرین کو قریب ترین مستقبل میں مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کسی قسم کی مثبت واقعہ کے ساتھ سر کو آرام یا "اڑانے" کے لۓ خود کو کھینچیں.
اگر آپ 23.00 اور 01.00 رات کے درمیان اٹھے تو کیا مطلب ہے؟
واہ، اگر آپ اس عرصے میں کچھ دنوں تک جاگ رہے ہیں، تو ان لوگوں کو الزام لگایا جا سکتا ہے جنہوں نے بہت جذباتی طور پر آپ کو مایوس کیا ہے! اور فزیوولوژی کے نقطہ نظر سے - ان گھنٹوں میں بیداری گلی بلڈر کے ساتھ مسائل پر اشارہ کرتا ہے، جس وقت اس وقت صرف "فعال" ہے. ایک لفظ میں، ڈاکٹر کے دورے کو تاخیر نہ کریں اور اپنے پسندیدہ اداروں اور امید مند زندگی کی منصوبہ بندی کو یاد رکھیں!
اگر آپ رات رات 01.00 اور 03.00 کے درمیان اٹھے تو کیا مطلب ہے؟
افسوس، اگر آپ ایک بجے صبح کے وقت اٹھتے ہیں، تو آپ ٹاسکتے ہیں اور مڑ جاتے ہیں اور مورپس کی بھیڑے آپ کو اپنے آپ سے نہیں ملتی ہیں، لہذا یہ جرم ہے جو آپ کو ناراض کرتا ہے! لیکن جب تک آپ سوچتے ہیں کہ کس طرح اپنے اچھے کے لئے مجرم کو معاف کرنے کے لئے، آپ کے جگر کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہوگا. جی ہاں، یہ 01.00 اور 03.00 راتوں کے درمیان ہے جو اس جسم سے منسلک مرڈین میں شامل ہے! لیکن قدیم چینی طب نے اس وقت بیداری کا ایک اور سبب پایا ہے - یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس "یانگ" توانائی کی زیادہ کثرت ہے اور اس کے ہم آہنگی میں مشغول ہونے کا وقت ہے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر تم 03.00 بجے اور 05.00 بجے ہو
جسمانی مشاہدات کے مطابق، وقت کی مدت کے دوران بیداری کا سبب روشنی، یا زیادہ درست ہوسکتا ہے، ان کے ساتھ منسلک مسائل. کیا آپ ایک شوق ہوسکتے ہیں یا صرف سرد کا علاج نہیں کر سکتے ہیں؟ لیکن اساتذہ کے نقطہ نظر سے، اس وقت نیند کی کمی اداس کی احساس کی بات کرتی ہے (ایسا لگتا ہے کہ، اس وقت، بہترین رومانٹک گانا اور نظمیں لکھے گئے ہیں!) لیکن اب آپ کسی دوسرے مشاہدے کے ذریعہ شکوک ہوں گے - اگر آپ 03.00 بجے اور 05.00 بجے اعلی فورسز آپ سے رابطہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں!
اگر آپ 05.00 بجے اور 07.00 بجے اٹھے تو کیا مطلب ہے؟
کچھ عرصے سے، الارم گھڑی پر اس وقت کا مطلب ہے کہ ابتدائی اضافہ اور کام کرنے کے لئے ابتدائی اضافہ اور مجموعہ، اچھی طرح سے، اور اگر صبح کے طریقہ کار سے پہلے آپ ابھی بھی تھوڑی دیر سے ہیں، اور اگر آپ کی آنکھوں کو سنجیدگی سے ملتی ہے - اندرونی نفسیاتی بلاکس کی موجودگی کے لئے الزامات (بلاکس توانائی کے الزامات ہیں جو ہمارے جسم کو دوبارہ ادائیگی کے لئے الگ کردیں گے. تنازعات یا ناپسندیدہ حالات، اور جو ہم مقصد کے لئے استعمال نہیں کرتے ہیں یا لاگو نہیں کرتے ہیں). اس طرح کے بلاکس جلد ہی گڑبڑ بن جاتے ہیں، ہمارے جسم میں بیٹھ جاتے ہیں اور نہ صرف زندہ رہ سکتے ہیں بلکہ سوتے ہیں. اور اگر آپ پہلے ہی ان سے نمٹنے کے بارے میں جانتے ہیں - یہ بہت اچھا ہے، لیکن سب سے پہلے آپ کو ایک گرم شاور کی طرف سے مدد ملے گی اور پٹھوں کو پھینک دیں گے.
ٹھیک ہے، کیا آپ نے محسوس کیا کہ ایک مکمل نیند صرف صحت کی ضمانت نہیں ہے بلکہ اس کا ایک یقینی نشان ہے؟