خاتون باسکٹ بال ایک ٹیم کھیل کھیل ہے، جس میں اہم مقصد بال کی ٹیم کی ٹوکری میں پھینکنا ہے. دو مقابلوں کی ٹیموں میں سے، اس جیت کو جیت لیا جائے گا جس نے زیادہ سے زیادہ پوائنٹس اسکور کیے ہیں. روایتی طور پر، اعلی، پتلی اور تیز رفتار کھلاڑیوں کو اس کھیل کے لئے منتخب کیا جاتا ہے.
خواتین کے باسکٹ بال - ایک مفید کھیل
باسکٹ بال، جو خواتین کھیلتے ہیں، مرد سے مختلف نہیں ہیں اور جسم اور روح کے بہت مفید خصوصیات کو بھی تیار کرتے ہیں:
- باقاعدگی سے کلاسوں کی نقل و حرکت کے موافقت کو بہتر بنانا؛
- باسکٹ بال ایک بہترین ایروبک لوڈ اور اچھی طرح سے ٹرینیں سانس لینے والے اعضاء دیتا ہے.
- ورزش کے نتیجے میں، پورے جسم میں خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے؛
- چھ ماہ کے باقاعدگی سے تربیت کے بعد باسکٹ بال کھلاڑی ترقی پذیری منشیات کا دعوی کرسکتے ہیں؛
- کھیل پر مسلسل حراستی اعصابی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
شاید ان تمام خصوصیات نے باسکٹ بال کو بہت مقبول کھیل بنا دیا ہے. بہت سے دیگر کھیلوں کے برعکس، باسکٹ بال اسکول کی جسمانی تربیت کے لازمی پروگرام میں شامل ہے.
باسکٹ بال کے لئے فارم
روایتی طور پر، باسکٹ بال کے لئے فارم آستین کمروں اور شارٹس پر مشتمل ہوتا ہے، اس سلسلے میں جس کا رنگ ایک ہی ہوتا ہے، اور دوسروں کو صرف ایک تکمیل کی حیثیت رکھتا ہے، اگر بالکل. فارم کی ایک اہم خصوصیت - یہ قدرتی کپڑے سے زنا نہیں ہے. سلائی کے لئے استعمال ہونے والی مواد ضروری طور پر مصنوعی ہے، آسانی سے ہوا کو تیز کرنے اور نمی کو دور کرنے کے لئے. اس کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ وہ ہر روز روزانہ کی تربیت، یا بار بار واشنگٹن کے نتیجے میں کسی بھی طرح سے تبدیل نہ ہونے کی بجائے بگاڑنے اور نہ ہی تبدیل کرنے کے قابل ہو.
اب آپ فارم کے رنگ کے لئے موجودہ اختیارات نہ صرف خرید سکتے ہیں، بلکہ انفرادی رنگ کو بھی حکم دیتے ہیں جس میں پوری ٹیم کے لئے فارم کو عملدرآمد کیا جائے گا. اس کے علاوہ، تمام ضروری علامات، نمبر اور عام طور پر ٹی شرٹ پر کسی بھی معلومات کو پرنٹ کیا جا سکتا ہے. اس کا شکریہ، ہر ٹیم انفرادی طور پر اور منفرد طور پر دیکھ سکتے ہیں.
خواتین کے باسکٹ بال ٹیم اپنے حریفوں سے مختلف ہونا ضروری ہے - لہذا روایتی شکل سے معمولی وجوہات بھی ممکن ہے: مثال کے طور پر، کم یا طویل شارٹس، ایک قصر یا لمبے شارٹس، ایک ڈھیلا یا زیادہ مناسب کاٹنے، اضافی اشیاء کی موجودگی یا غیر موجودگی.
باسکٹ بال کے لئے خواتین کے جوتے
باسکٹ بال کو کھیلنے کے لئے ایک لڑکی کو صرف ایک اچھی شکل نہیں بلکہ خاص جوتے بھی ہوتی ہے، جس سے آپ کو مشغول نہیں ہونا پڑے گا اور تیز رفتار اور آسانی سے ارد گرد چلنے والی شدید کھیل کو دیکھنے کی اجازت دے گی. باسکٹ بال کے جوتے میں کئی خصوصیات ہیں:
- روشنی. کھیل کے دوران، یہ بہت اہم ہے کہ ٹانگوں پر چلنے اور چھلانگ اور چھلانگ لگائیں، اور ٹانگوں پر عملی طور پر غیر معمولی روشنی لگانا ضروری ہے.
- استحکام یہ جائیداد جوتے کے لئے ایک اچھا لچکدار، نرم جھٹکے جذب کے ساتھ ایک نرم طرف سے دیا جاتا ہے.
- اونچائی عام جوتے بہت خطرناک ہیں، کیونکہ وہ ٹخنوں کی مشترکہ تحفظ نہیں کرتے ہیں. باسکٹ بال کے لئے اچھا جوتے اس کو مکمل طور پر چھپانا چاہئے اور اسے درست طریقے سے حل کرنا چاہئے.
- لونگنگ یہ پرانا اچھا جوتے ہے. اور ویلکرو نہیں یا کسی اور کو ٹانگ پر سنوکر کو ٹھیک کرنا چاہئے. یہ ابھی تک فٹ پر جوتے مضبوط بنانے کے لئے ایک اور مناسب طریقے کا انعقاد نہیں کیا گیا ہے.
تمام پیرامیٹرز کے لئے جوتے کا انتخاب، تمام جوڑی پر کوشش کریں اور اس کے ارد گرد چلنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانا، چھلانگ: یہ سختی سے آپ کا سائز ہونا چاہیے اور ڈرائیونگ کرتے وقت آپ کو کسی بھی تکلیف کا احساس نہیں ہونا چاہئے. یہ ضروری نہیں ہے کہ سست ہونا اور اپنے چلانے والے جوتے کو آپ کی پسند کا یقین کرنے کے لۓ لینا نہ ہو، کیونکہ بہتر انتخاب شدہ جوتے آپ کو کھیلوں کی چوٹوں سے بچا سکتے ہیں!