Epinephrine یا ایڈنالائن adrenal medulla کے اہم نیوروٹرانٹر اور ہارمون ہے. یہ جسم کے لئے بہت اہم ہے، کیونکہ یہ کشیدگی کے حالات کو جواب دینے کے لۓ ذمہ دار ہے، اور آپ کو فوری طور پر خطرناک یا ناپسندیدہ بیرونی حالات کو اپنانے میں مدد ملتی ہے. کچھ متوازن مقدار میں انسانی خون میں ایڈنالائن مسلسل موجود ہے. اس ہارمون کی حراست میں اضافہ ہوتا ہے جب آپ درد، خوف، بھوک یا غصہ محسوس کرتے ہیں.
خون اور اس کی کمی میں ایڈنالین کی رہائی کے علامات
بالکل ہر شخص اکثر خون میں ایڈنالائن میں عارضی اضافہ سے گزرتا ہے. اس حالت کی اہم خصوصیت مندرجہ ذیل ہیں:
- بلڈ پریشر میں تیزی سے اضافہ؛
- پلس اور دل کی شرح میں اضافہ
- ڈھیلا شاگرد
- توجہ کا حراستی؛
- ہڈی اور پٹھوں کے آلات کی چالو کرنے؛
- آنت کی منقطع کا آرام
- حدود، خوشحالی، فیصلہ کن کارروائی کے لئے تیاری کا احساس.
اس کے مطابق، جب مہینفینن کم ہوجاتا ہے تو علامات براہ راست مخالف ہیں:
- غفلت، تھکاوٹ؛
- پٹھوں کی پریشانی؛
- بے چینی
- کمزور میموری؛
- جلدی
- ہضم کی خرابی؛
- مٹھائیوں کے لئے cravings؛
- hypotension .
خون میں ایڈنالائن کو کیسے کم کرنا؟
سوال میں ہارمون کے مستقل راستے میں اضافہ کے ساتھ، اس طرح کے اقدامات کرنے کے لئے ضروری ہے:
- صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے.
- متوازن غذا کی نگرانی کریں.
- آرام اور آرام کی تکنیکوں کو جانیں.
- یوگا کرو
- خوشگوار تعاقب کے لئے وقت خرچ کرو (چلیں، سماجی سازی).
اگر یہ طریقوں کی مدد نہیں ہوتی تو، آپ کو مخصوص دواؤں کے لۓ ماہرین کو تبدیل کرنا ہوگا.
خون میں ایڈنالائن بڑھانے کے لئے کس طرح؟
بدمعاش، مسلسل تھکاوٹ اور کم بلڈ پریشر کی ظاہری شکل کا اشارہ ہے کہ مہینفینن کے جلانے کا. آپ مندرجہ ذیل طریقے سے اس سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں:
- فعال جسمانی سرگرمی میں زیادہ وقت وقف کرنے کے لئے.
- تانبے، زنک کے ساتھ غذا کو بہتر بنائیں.
- برے عادات سے چھٹکارا حاصل کرو، شراب چھوڑ دو
- گوشت اور نامیاتی پروٹین کی کافی مقدار کا استعمال کرنے کے لئے.
- کافی نیند حاصل کرو