یہاں تک کہ ان ماؤں بھی جو کامیابی سے دودھ پلاتے ہیں، تھوڑی دیر بعد، ایک لالچ متعارف کرانے کے لئے اس کے بارے میں سوچتے ہیں. اب سب سے زیادہ ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ 5-6 ماہ تک بچے کو کسی بھی اضافی خوراک کی ضرورت نہیں ہے. اور بہت سے معاملات میں یہ بچے کے نچلے حفظان صحت کے نظام سے بھی نقصان دہ ہے. لیکن آپ کو اضافی خوراک متعارف کرانے کی ضرورت ہے، کیونکہ آدھی سال کے زیادہ تر بچے پہلے سے ہی کافی غذائی اجزاء نہیں ہیں جو ان کی ماں کے دودھ سے حاصل کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، اگر 7-8 مہینے سے پہلے آپ کو بچے کو بالغ کھانے کی عادت نہیں ہے، تو اس کے کھانے کی عادات بنانے کے لئے بہت مشکل ہو گا. دودھ پلانے کے ساتھ پہلے تکمیل کھانا کھلانے کے لئے کب ہر ایک کے لئے اس وقت انفرادی طور پر طے کیا جاتا ہے، لیکن کچھ وجوہات کے لئے، ماں سمجھ سکتا ہے کہ وہ بالغ کھانا کھانے کے لئے تیار ہے.
پہلی لالچ میں ایک بچے کی تیاری کے نشانات
- آپ کا بچہ پہلے ہی چھ ماہ کی عمر میں بدل گیا ہے.
- وہ جانتا ہے کہ کس طرح اپنے بیٹھ کر بیٹھ کر اپنی تحریکوں کو کنٹرول کرسکتا ہے: اس کا سر چمچ سے دور ہوجائیں، اپنے ہاتھوں سے کھانا لے لو اور اس کے منہ میں ڈالنے کی کوشش کریں.
- وہ بالکل بیمار نہیں ہے.
- بچہ اپنی ماں کی پلیٹ سے کھانا چکانا چاہتا ہے.
- کافی دودھ دودھ نہیں ہے: دودھ پلانے سے زیادہ بار بار ہو جاتا ہے، بچہ وزن خراب ہوجاتا ہے.
اگر ماں نے محسوس کیا کہ اس کا بچہ نیا کھانا قبول کرنے کے لئے تیار ہے تو اسے اس بات کا فیصلہ کرنا ہوگا کہ اسے کس طرح اور کھانا کھلانا چاہیے. دودھ پلانے پر ایک بچے کی پہلی لالچ متعارف کرانے کے دو طریقے ہیں:
- بچے کو نئے غذا کو متعارف کرنے کے لئے ضرورت ہے. اس کی خاصیت یہ ہے کہ ماں اس بچے کو دیتا ہے جسے وہ بہت کم خوراک میں کھاتا ہے. لہذا بچہ خود اپنی غذائیت کی ترجیحات بناتا ہے اور بالغوں سے دباؤ کا تجربہ نہیں کرتا ہے.
- روایتی لالچ یہ ہے کہ ماں اس بچے کو پیش کرتی ہے جو وہ انتخاب کرتی ہے: ڈبے یا خالص، اکیلے پکایا. اس طریقہ کے ساتھ، مصنوعات کو ایک خاص ترتیب میں متعارف کرایا جانا چاہئے.
پہلا لالچ دودھ پلانے کے ساتھ کہاں شروع ہوتا ہے؟
پہلے، تمام ماہرین نے پھل اور سبزیوں کے رس کی سفارش کی ہے کہ بچے کے لئے پہلے ہی کھانا. لیکن حالیہ برسوں میں، پھلوں میں الرجک ردعمل میں اضافہ ہوا ہے. اس کے علاوہ، یہ پایا گیا تھا کہ جوس گیسٹرک میوکوس کو ناکام بناتا ہے اور اس کی مایوسی کا سبب بن سکتا ہے. اور بچوں میں صرف 6 مہینے میں انزیم کے نظام کو شروع ہوتا ہے اور اندرونی کی دیواروں کو مضبوط کیا جاتا ہے. لہذا، اب یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ صرف بچوں کے لئے جوش فراہم کرے جو پہلے سے ہی دوسرے کھانے سے واقف ہو.
پہلی لمبائی شروع کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟ سب سے زیادہ آسانی سے ہضم، الرجی اور خرابی کی خرابیوں کی وجہ سے گاجر، زچینی اور گوبھی ہیں. یہ سبزیوں سے پاکی ہے - بچے کے لئے بہترین کھانا.
دودھ پلانے کے لئے پہلا لالچ کیسے تیار کرنا ہے؟
اب ماؤں کے لئے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے آسان ہے: بہت سی مختلف بچوں کی ڈبہ شدہ کھانا، اناج، جو صرف پانی، رس اور خالص سے بھرا ہوا ہے. لیکن تمام ماہرین اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے پہلے اضافی کھانا کھلانے کی سفارش کرتے ہیں. سبزیوں کو نرمی تک پانی میں بھاپ یا پانی میں ابلایا جانا چاہئے. پھر ایک blender یا چھٹکارا کے ساتھ پیسنا. نمک اور تیل شامل نہ کریں، لیکن آپ کو چھوٹی سی ماں کے دودھ کے ساتھ خالص کو کمزور کر سکتے ہیں.
دودھ پلانے کے لئے پہلے دودھ پلانے کے بنیادی قوانین
- سب سے پہلے آپ کو ایک اجزاء خالص، نصف چمک دینے کی ضرورت ہے. کھانے کی رقم کو کسی خاص رقم پر لانے کی کوشش نہ کریں.
- بچے کو طاقت کے ذریعہ کھانے کے لئے مجبور نہ کریں، اگر وہ چمچ سے دور ہوجائے تو یہ زیادہ سے زیادہ آسان ہے، جو موٹاپا اور میٹابولک امراض کا باعث بن جائے گا.
- ہر ایک نئی مصنوعات کو ہفتے میں ایک بار سے زائد بار متعارف کرایا جاتا ہے. ریکارڈ کرنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کس قسم کا ردعمل اس پر تھا. اگر بچہ ریشوں یا اسہال کے ساتھ ردعمل کرتا ہے، تو اس کی مصنوعات کو تھوڑی دیر تک ختم کردیں.
- اپنے بچے کو دودھ پلانے سے روکو.
جب بہت سے عورتیں بچے کی غذا میں متعارف کرا سکتی ہیں تو اس میں بہت دلچسپی رکھتے ہیں. زیادہ سے زیادہ بچوں کے ڈاکٹروں کو ماں کی ماں کو پہلے دودھ پلانے کی میز کے ساتھ فراہم کی جا سکتی ہے، جہاں سب کچھ تفصیلی ہے. لیکن آنکھوں سے اس کی سفارشات پر نظر انداز نہ کریں، کیونکہ تمام بچوں کو منفرد ہے اور آپ کو بچے کے ذائقہ، ترجیحات اور اس کی چھاتی کی دودھ کی کیفیت پر غور کرنے کی ضرورت ہے.