خشک سیب کا استعمال

سیپ بہت سے خواتین کے لئے پسندیدہ پھل میں سے ایک ہیں. وہ وٹامن اور غذائیت کا ایک ذریعہ ہیں. تاہم، موسم سرما کے موسم میں، قدرتی پھل کھانے میں ہمیشہ آسان نہیں ہے. اس صورت میں، بہترین متبادل مفید خشک سیب ہو گا.

کیا خشک سیب کھانے کے لئے یہ مفید ہے؟

خشک سیب، بالکل، اس طرح کے ایک امیر ساختہ کے طور پر تازہ پھل نہیں ہے ، لیکن آپ ان سے بہت زیادہ حاصل کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، خشک ہونے والی مصنوعات کو بہت زیادہ ذخیرہ کیا جاتا ہے، اور اس میں مادہ کی مقدار بہت آہستہ کم ہوتی ہے. دوسرا، خشک پھلوں کی کیلوری مواد صرف 100 فی 100 گرام کی مصنوعات ہے، 2.2 جی پروٹین، 0.1 جی چربی، کاربوہائیڈریٹ کے 59 جی، اس وجہ سے سلیپنگ خواتین کی غذائیت کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر سفارش کی جاتی ہے یا جو اعداد و شمار کے لئے. خشک سیب کھانے کے لئے انیمیا یا لوہے کی کمی کے ساتھ بھی فائدہ مند ہے.

خشک سیب کی غذائی قیمت

خشک مصنوعات میں راھ، نشست، غذائیت ریشہ، مونو اور ڈساکارائڈز، نامیاتی ایسڈ (مالک اور سائٹرک) شامل ہیں. معدنی معدنیات سے کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، سوڈیم، آئرن، ساتھ ساتھ وٹامن ای، اے، سی، پی پی اور گروپ بی، ساتھ ساتھ بیٹا کارتوین شامل ہیں.

خشک سیب اور خوراک

وزن کھونے پر خاص طور پر مفید خشک سیب ہیں، کیونکہ یہ آسانی سے زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرتا ہے، جبکہ ہضم اور آنت کے راستے کو بہتر بناتا ہے. باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، وہ اپنے نفسیاتی بیکٹیریا کے قیام میں شراکت کرتے ہیں. اس مقصد کے لئے خاص طور پر مفید خشک سیب کا ایک نقطہ نظر ہے. اسے بنانے کے لئے، آپ کو خشک ہونے والی مصنوعات میں سے 1 لیٹر پانی کی 200 جی ڈالیں، ایک فوق لانے اور 15 منٹ تک آگ لگانے کی ضرورت ہے. پھر کھانے سے پہلے صبح اور دوپہر میں 250 ملی لیٹر لگائیں.

خشک سیب کا نقصان

ذیابیطس اور موٹاپا سے متاثر ہونے والوں کے لئے خشک پھل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. دونوں صورتوں میں، اس کی مصنوعات کا استعمال بیماری کے کورس کو بڑھا سکتا ہے.