چیری - فائدہ اور نقصان

درخت ہمارے پاس آیا یونان سے، یہ قدیم زمانے میں اضافہ ہوا تھا. کافی عرصے سے لوگوں نے قدیم روم کی فوج کے کمانڈر، قدیم مصنف، لوکلس جو ہمارے زمانے میں پہلی صدی میں درختوں کو درخت لے کر ان پھلوں کے فوائد کے بارے میں لکھا تھا اس کے ذائقہ اور دواؤں کی خصوصیات کی تعریف کی ہے. لفظ "چیری"، لاطینی جڑیں، لفظ "گیسسا" سے ہوتی ہے. ایشیا معمور سے ناروے میں ایک پھل درخت پھیلنے والی نئی قسمیں ہر دن ظاہر ہوتی ہیں. پھل خوشبودار، غذائی اجزاء، وٹامن اور ٹریس عناصر میں امیر ہیں.

ان پھلوں کی غذائی قیمت کیا ہے، ان کی خصوصیات کیا ہیں اور انسانی جسم کے لئے چیری کا کیا فائدہ ہے - ذیل میں پڑھتے ہیں.

جسم پر اثرات

1. چیری جسم کی مٹی کی مصنوعات، زہریلاوں سے نکالنے میں مدد ملتی ہے، جزو کی بیماریوں میں مدد کرتا ہے، جو جسم میں غیر معمولی فوائد لاتا ہے، سیال کی سطح کو معمول دیتا ہے اور گٹھائی جیسے بیماری کا علاج کرتا ہے .
2. تین دن چیری غذا تازہ ہوجائے گی، ہضم کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد کرے گی.
3. پھل میں، بہت سے کاربوہائیڈریٹ، لیکن زیادہ تر fructose اور گلوکوز. سکروس کی مقدار اتنی کم ہے کہ اس میں ذیابیطس مریضوں کے غذا پر اعتدال پسند مقدار میں انتظام کیا جا سکتا ہے.
4. میٹھی چیری کے پھل وٹامن میں امیر ہیں، فائدہ مند ہیں اور دواؤں کی خصوصیات ہیں.

صحت کے لئے چیری کے فوائد اور نقصانات

مٹھائی چیری کے پھل - وٹامن اور معدنیات کا ایک ذخیرہ، تقریبا مکمل دورانیہ کی میز پر مشتمل ہے. مثال کے طور پر، آئوڈین تائیوڈروڈ ہارمونز کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے، میٹابولزم کو معمول کرتا ہے، مثلا قبرستان کے غدود کے مخالف اور قبروں کی بیماری کے خلاف ایک اچھا بچاؤ پر اثر انداز کرتا ہے. فاسفورس، کیلشیم ، آئرن اور وٹامنز ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتی ہیں. اور یہ خاص طور پر حاملہ خواتین اور چھوٹے بچوں کے لئے ضروری ہے - خون میں ہیموگلوبین کی سطح کو منظم. چیری وٹامن میں امیر ہے. C - "برا" کولیسٹرول کے خلاف حفاظت کرتا ہے، گروپوں کے آرٹیاں، اے، پی پی اور وٹامن کے بٹس (B1، B2، B5، B6، B12) پر جمع کرنے کی صلاحیت کو کم کرنا.

درد ویکسی پھلنے والے پھل کو اپنانے کے لۓ، آپ منتقلی سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. 250 جی پھل کی روزانہ استعمال گوتھائی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

Contraindications

کسی بھی دوسری مصنوعات کی طرح، میٹھی چیری میں اس کے فوائد کے علاوہ بہت سے ضد ہیں. مسئلہ بیری میں نہیں ہے، لیکن ان لوگوں میں جو اور کس طرح استعمال کرتے ہیں. میٹھا چیری کے چھوٹے پھل صحت کے لئے نقصان دہ ہو جائیں گے، اگر آپ انہیں بے حد جسمانی طور پر ختم نہیں کرتے تو وہ صرف فائدہ اٹھائیں گے.

میٹھا چیری لوگوں کو آنتوں کی روک تھام، پیٹرن، ہائی ٹیکس کے ساتھ السر اور گیسٹرائٹس سے مبتلا ایک ذیابیطس مریض کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

کھانے کے فورا بعد فوری طور پر پھل کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.