اکثر، جدید خواتین کو اپنے بچے کو دودھ پلانا کرنے میں دشواری ہوتی ہے. لیکن حقیقت میں بہت کم واقعی اصلی ہارمونل کی وجہ سے، کیوں چھاتی کی دودھ کم ہوتی ہے یا یہ وجوہات اصلی بیماریوں سے منسلک ہوتے ہیں. دودھ کے دودھ کے نقصان کا سبب زیادہ سے زیادہ عورت کے نفسیاتی جذباتی پس منظر، کھانے کی خرابی یا کھانے کے ذریعہ کھانے سے متعلق ہوتے ہیں. چھاتی دودھ کے دیگر عوامل بھی ممکن ہیں - سیزریشن سیکشن ، صدمہ یا دیگر آپریشنز.
دودھ کی کمی کا سبب
- سب سے پہلے، عورت میں تھوڑا سا دودھ دودھ کیوں ہے، اس کی غذائیت (عورتوں کے dystrophy، غذا، کم کیلوری یا غریب معیار کا کھانا، وٹامن میں غریب) کی خلاف ورزی ہے.
- ایک اور اہم وجہ یہ ہے کہ ایک عورت کا دودھ دودھ کم ہوجاتا ہے، اس وقت تھوڑا سا مائع ہوتا ہے کہ دن کے دوران ایک نرسنگ ماں پینے (فی دن کم از کم 1.5-2 لیٹر سیال مائع کا معیار ہے جب بچے کو کھانا کھلانا).
- ایک عورت کی طرف سے کافی دودھ نہیں ہے کیوں کہ اکثر اس وجہ سے کشیدگی ہے. مضبوط نفسیاتیراوما، زہریلا ڈپریشن ، تھکاوٹ، نیند یا دائمی کشیدگی کی کمی - یہ وہ وجوہات ہیں جو نہ صرف کم ہی بلکہ دودھ کھاتے ہیں.
- دیگر وجوہات، جب ممکن ہو کہ دودھ کی دودھ کی غیر موجودگی - ہائپوتھرمیا اور ماسٹائٹس ہے، اس کے نتیجے میں. لے لیا مشت زنی کے بعد، خاص طور پر صاف کرنے کے بعد، دودھ کی مقدار کی مقدار میں نمایاں طور پر کم ہوسکتا ہے، اور اگر ماتری گندوں پر آپریٹو مداخلت کی گئی تو یہ مکمل طور پر غائب ہوسکتا ہے.
- دودھ کے دودھ کی مقدار میں اضافہ بھی دودھ کی مقدار میں کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے: فیڈنگ کے درمیان زیادہ وجوہات، دودھ پلانے کے بعد نامکمل کشیدگی کے معاملے میں کم دودھ بن جاتا ہے.
دودھ کی مقدار میں اضافہ کیسے کریں؟
عورت کی غذا میں دودھ کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے ڈیری مصنوعات (خاص طور پر پنیر اور کھیت کریم)، اناج، تازہ سبزیوں اور پھلوں کی ایک بڑی تعداد ہونا چاہئے. کھانا کھلانے سے پہلے، آپ کو ایک کپ چائے یا مائع پینے کی ضرورت ہے. دودھ کی پیداوار میں اضافہ اخروٹ، ہالوا اور بیج، گاجر کا رس، سفید گوشت کی طرف سے فروغ دیا جاتا ہے. تازہ ہوا میں چلنے کے لئے ضروری ہے، ہائپوتھرمیا، عام نیند سے بچنے کے دوران، جتنی جلدی ممکن ہو اس سے بچنے سے بچیں. سونے کے وقت کی سفارش کرنے سے پہلے سینے، مساج، برعکس شاور اور طبی غسلوں کے لئے گرم پانی کے ساتھ.