فینیش سونا

سونا - یہ ایک فننش غسل ہے، جو آج بڑھتی ہوئی مقبولیت حاصل کر رہی ہے. یہ ایک وجہ کے لئے فن لینڈ کا ایک قومی نشان قرار دیا جاتا ہے: اس کے علاوہ یہ ایک بہت مفید طریقہ کار ہے، فین کے لئے ایک سونا خاص جگہ ہے جہاں ایک شخص جسم کو صاف کرسکتا ہے. پہلے، شرائط کی کمی کی وجہ سے، سونا صرف ایک ہی جگہ تھا جہاں عملی طور پر نسبتا نسبتا حالات اعلی درجہ حرارت کی وجہ سے برقرار رہتی تھیں، اور یہاں سے ظاہر ہوتا ہے کہ سونا کا اعلی مقام اس کی جڑیں لیتا ہے.

بے شک، ایک طویل عرصے سے کچھ بھی نہیں بدل چکا ہے، اور آج سونا کئی سال پہلے سے کم فائدہ مند نہیں رہتا ہے.

فینیش غسل کی خصوصیات

فینیش سونا کافی کم درجہ حرارت برقرار رکھتا ہے - کم از کم 70 ° C. یہ اپارٹمنٹ اور گھر دونوں میں واقع ہوسکتا ہے - فائن کے لئے یہ نہ صرف ایک معمول ہے بلکہ ضرورت ہے. فینیش سونا کے اصول بہت آسان ہے: سنت میں آگ پتھروں کی جنگ کرتا ہے، اور وہ، بدلے میں، گرمی کو ذخیرہ کرتے ہیں. دھواں قسم کی سونا میں، دھواں درختوں سے باہر آتے ہیں - یہ نام نہاد "سیاہ سونا" ہے، لیکن غسل "سفید میں" لازمی طور پر ایک خاص چمنی ہے.

جب غسل گرم ہو جاتا ہے، لوگ بھاپ کے کمرے میں شیلف پر بیٹھتے ہیں اور سٹو پر بھاپ بھاگتے ہیں. پسینہ کرنے کے بعد، لوگوں کو طریقہ کار دھو اور ختم کرنا.

فینیش سونا کے اس اصول کا کہنا ہے کہ جدید کیمیائیوں کے استعمال کے بغیر جسم کی صحت ممکن نہیں ہے: بھاپ پیدا کرنے کے لئے صرف چند چمکتی پتھر اور پانی. یہ طریقہ کار بالکل قدرتی ہے اور اس کی تاریخ کے نسخے پر غور کیا جا سکتا ہے، کسی کو بغیر کسی شک میں یہ کہہ سکتا ہے کہ یہ صرف روایت یا خالی تفریح ​​کے لئے خراج تحسین پیش نہیں ہے، بلکہ آپ کے جسم کو لے جانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے.

فینیش غسل اور روسی کے درمیان فرق

فینیش سونا اور روسی غسل کے درمیان بہت اہم فرق موجود ہیں:

1. سونا میں، بھاپ خشک ہے، اور روسی غسل میں - گیلے.
2. روسی غسل میں سونا کا درجہ بہت زیادہ ہے.
3. سونا میں ایک جھاڑو کم از کم استعمال کیا جاتا ہے، لیکن روسی غسل میں - ہمیشہ.

فینیش سونا استعمال کرنے کے لئے اہم معتبر ہیں:

• جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ
• شدید بیماریوں؛
• ائیرروسوکلروسیس؛
• نریض
• بدنام کی تشکیل؛
• ہائپرتھائیرائزم؛
• گلوکوک؛
• نفسیات، نفسیات
• تھامبباس یا خون کے بہاؤ سے متعلق.

فینیش سونا سے فوائد اور نقصانات

فینیش سونا کس طرح مفید ہے اس کا سوال، متضاد ہے، کیونکہ پورے جسم کو شفا دیتا ہے. کسی بھی کشیدگی کا تجربہ کرتے ہوئے، ہمارے جسم کو مشکل حالت سے باہر نکلنا سیکھنا پڑتا ہے، اور اس طرح کے کشیدگی سے زیادہ جسم کا وزن بڑھتا ہے، مضبوط ہوتا ہے.

فینیش سونا کے فوائد برتنوں میں توسیع کرتے ہیں: اعلی درجہ حرارت کے اثرات کے تحت وہ وسیع ہوتے ہیں، اور یہ بھی ایک قسم کی تربیت اور اپنانے کی صلاحیت پر برتری بن جاتی ہے. لیکن اس بات پر غور کیا جاسکتا ہے کہ برتن بہت نازک ہیں، اور بعض لوگ کولیسٹرول کو بلند کرتے ہیں، پھر کسی قسمت کی کوشش نہیں کرنا چاہئے: ابتدائی امتحان اور ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر، زیادہ دباؤ کے رجحان کے ساتھ، اس طرح کی ایک طریقہ کار کا عمل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

اس کے علاوہ، فننش سونا جلد کے لئے بہت مفید ہے: اعلی درجہ حرارت کھولنے اور "سانس" کے دروازے. پسینہ کے ساتھ وہ پاک ہو جاتے ہیں، لہذا سونا مکمل کرنے کے بعد جسم کو اچھی طرح سے دھونا ضروری ہے.

کچھ یقین رکھتے ہیں کہ فینیش سونا وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ایک متنازع سوال ہے: وزن میں کمی سے زیادہ تر ممکنہ طور پر سونا کے بعد مساج کے مساج سے آتے ہیں، جب جسم آرام دہ ہوجاتا ہے اور جسم میں زیادہ سیال آسانی سے جسم چھوڑ دیتا ہے. لیکن یہ وزن کم کرنے کے لئے غیر محفوظ طریقہ ہوسکتا ہے، کیونکہ مساج جسم کے لئے ایک اور کشیدگی ہے.

یقینا، ہم نفسیات اور انسان کے اعصابی نظام پر سونا کے فائدہ مند اثر کے بارے میں نہیں بھول سکتے ہیں: اگر سردی میں جسم کو سر پر آتا ہے، تو گرمی میں آرام دہ ہوتی ہے، اور اس وجہ سے لوگ بڑھتے ہوئے اعصابی حوصلہ افزائی یا تشویش کے ساتھ اس طرح کے ایک طریقہ کار مفید ہو جائے گا.

اس کے علاوہ، گرمی کے اثرات کے تحت، بیماریوں سے مر جاتی ہے، اور اس وجہ سے فننش سونا کا دورانیہ دورہ اینٹی بیماریوں کی بہترین روک تھام ہے.

تمام مؤثر طریقوں جو قابلیت سے کسی شخص کی حالت میں تبدیلی ہوتی ہے، بہتر کے حالات کو بہتر بناتی ہے، اور بدترین طور پر. اس کو دیکھ کر، سونا کا دورہ کرنے سے پہلے اس سے کنکریٹ کو پڑھنا چاہئے.