اس ناپسندیدہ کاسمیٹک خرابی سے نمٹنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہولا-ہپ کا استعمال کرتے ہوئے جمناسٹک مشقوں کا مظاہرہ کر رہا ہے. دریں اثنا، پیدائش دینے کے فورا بعد، ایک عورت زیادہ جسمانی سرگرمی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس کے جسم کو کچھ وقت کی وصولی کے لۓ ضرورت ہے .
اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو یہ بتائیں گے کہ کیا ہوسکتا ہے کہ اس کے بعد ہپ موڑ موڑ دیں، اور جب اس طرح کی مشق شروع کرنا بہتر ہے.
آپ پیدائش کے بعد کتنا ہول ہوسکتے ہیں.
بے شک، بچے کی پیدائش کے فورا بعد آپ کسی بھی جسمانی مشقوں کو شروع نہیں کرسکتے ہیں، اور خاص طور پر، یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ ہالو ہاپ کو تبدیل نہ کریں. چونکہ تمام لیگامن جو رحم اور دیگر اندرونی اعضاء کی حمایت کرتے ہیں حاملہ مدت کے دوران بہت بڑھتے ہیں، اس لمحے کا انتظار کرنا ضروری ہے جب وہ پچھلے جگہ پر چھڑکیں اور واپس جائیں.
اگر آپ ہپ موڑنے کے لئے شروع کرتے ہیں تو، اس وقت کے انتظار میں رہیں جب تک، گرنے والے اداروں کو گرنے یا کم کرنے کا امکان نمایاں طور پر بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، ایک کمزور پٹھوں کی کارسیٹ، جس میں ایک خاتون کی اہم مشکلات میں سے ایک ہے جو اس نے حال ہی میں اخلاص کی خوشی کو سیکھا ہے، اندرونی اداروں کو زخمیوں سے مکمل طور پر تحفظ نہیں کرسکتا. یہی وجہ ہے کہ طبقات کا غیر معمولی آغاز داخلی ہاماتاساس کے قیام تک پہنچ سکتا ہے، جس میں خاتون جسم کے تمام سارے نظاموں کا کام بگاڑتا ہے.
اس طرح، بچے کی پیدائش کے بعد ہولا ہوپ موڑ صرف اس وقت ممکن ہے جب پٹھوں اور لیگامین کو مکمل طور پر بحال کیا جائے. عام طور پر، یہ تقریبا 2-3 ماہ کے بعد ہوتا ہے، لیکن پیچیدگیوں کی موجودگی میں، وصولی کی مدت تھوڑی دیر سے ہوسکتی ہے.
اگر آپ کا بچہ مناسب تاریخ یا سیسرین سیکشن سے پہلے پیدا ہوا تو، ڈاکٹر سے یہ بات یقینی بنائیں کہ پیدائش کے بعد کتنے ہفتوں کے بعد موڑ لپیٹ آپ کی خاص حالت میں ہوسکتی ہے.