باقاعدگی سے، اعلی درجہ، گہری نیند صحت اور ایک اچھا موڈ فراہم کرتا ہے - ہر ایک کی بنیادی ضروریات. لوگ اس قدرتی عمل کو اتنا استعمال کرتے ہیں کہ وہ اکثر رجحان، اس کی خصوصیات اور موجودہ نوعیت کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں. دریں اثنا، یہ بہت سے سوالات اور اہم باتوں کا جواب فراہم کرسکتا ہے - ایک خواب کیا ہے؟
ایک شخص کا خواب کیا ہے؟
انسانی جسم ایک پیچیدہ میکانزم ہے، جس کا کام مسلسل برقرار رکھا جانا چاہئے. اگر کھانے اور پینے پر انحصار کنٹرول اور محدود ہوسکتا ہے، تو آرام کے بغیر کوئی راستہ نہیں ہے - یہ ضروری ہے! کسی شخص کے لئے خواب کیا ہے؟ یہ ایک جسمانی عمل ہے، جس کے دوران ارد گرد دنیا کے ساتھ موضوع کے فعال ذہنی کنکشن کھو رہے ہیں، دماغ آرام کرتا ہے.
طبی نقطہ نظر سے ایک خواب کیا ہے ایک ذہنی سرگرمی ہے جو انسانی جسم کے تمام نظام کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے. اعصاب خلیات ایک پرسکون حالت میں آتے ہیں، اور پھر اندرونی اعضاء اور ایگزیکٹو اپریٹس کے کام کے ذریعہ وہ عام طور پر ہوتے ہیں - برتن، پٹھوں اور مختلف غدود.
ایک خواب کیا ہے - نفسیات
قدیم زمانوں میں، لوگوں کو نیند کی نوعیت کے بارے میں بہت کچھ معلوم تھا، مثلا ناقابل یقین نظریات کو آگے بڑھاتے ہوئے، مثال کے طور پر، یہ جسم جسم میں خون میں گردش میں ایک دن میں جمع ہونے والے خون یا خون میں گردش کے ساتھ زہریلا ہے. سائنس کی ترقی کے ساتھ، بہت سے پہلوؤں نے ایک اشارہ پایا ہے. 19 ویں صدی کے اختتام میں، سائنسدانوں کا سائنس پیدا ہوا اور روس میں اس کے بانی ماریا منیسن تھا. اس نے ایک ایسا کام شائع کیا جس میں انہوں نے اس بات کا ذکر کیا کہ خواب کس نفسیات اور فزیولوجی میں ہے. منیسن کے کام کو سمجھنے کی اجازت دی گئی کہ خواب کے دوران دماغ اپنی سرگرمی کو مکمل طور پر روک نہیں سکتا، لیکن باقی ایک شخص کی شعور صرف باقی ہے.
خوابوں اور ان کی تفسیر کی دلچسپی ہزاروں افراد کے لئے ہے. معنی کو ختم کرنے کے لئے یہ ممکن نہیں تھا، لیکن کوششیں کئی بار کی گئی تھیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ فردوڈ کے مطابق یہ خواب ایک شخص کی خواہش ہے، احساس یا غیر حقیقی، خوابوں کے لئے بے چینی کی طرف سے دیا. خواب خواب کی کتابوں کی مدد سے وضاحت کی جا سکتی ہے. فرائیڈ کے مطابق، ایک خواب خواب نہیں اور بے مثال ہو سکتا ہے.
ایک خواب کیا ہے - esoterics
سیکھنا نیند کا مطلب ہے کہ اپنے آپ کو اور دنیا کے راز کو جاننا. esotericism کے نقطہ نظر سے کیا خواب ہے پر غور، یہ ضروری ہے کہ یہ پریشانی سے نہیں، بلکہ astral پروجیکشن سے. جب ایک شخص سو جاتا ہے، وہ ظاہر شدہ (جسمانی) سے ناپسندیدہ دنیا میں چلتا ہے، یا اس کی وجہ سے اس کے ذریعہ آسمان کی طرف سے سفر ہوتا ہے. عملی طور پر، اس کا مطلب ہوا میں باہر جا رہا ہے. لوگ صرف نام سے جانا جاتا حدیث کو کنٹرول کرنے کے قابل ہیں اور آرام سے شعور نہیں رہ سکتے ہیں. لیکن خاص تکنیکوں کا شکریہ، کچھ بھی ان کے خلیل جسم کو کنٹرول کرنے میں بھی کامیاب ہیں.
خواب کس طرح مفید ہے؟
سونے کے لئے ایک ضرورت کے طور پر علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ایک دیئے گئے. کبھی کبھی یہ کافی نہیں ہے، اور بعض اوقات تم بستر پر جانا نہیں چاہتے ہو، آپ کے پسندیدہ پیارے وقت میں رکاوٹ. صرف 2/3 زندگی کے لوگ جاگ رہے ہیں اور باقی وقت وہ سوتے ہیں، لیکن یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ یہ "دور دور" سے بہت زیادہ نیند پیش کرے. جسم اور اس کے تمام افعال پر اس کا فائدہ مند اثر ہے. ترقی میں:
- بلڈ پریشر اور چینی معمول کی جاتی ہیں؛
- نفسیاتی قوتیں دوبارہ پیدا ہوئیں.
- معلومات کے نظام سازی کے لئے ذمہ دار ہیں جو میکانزم مضبوط بنانے کے لئے؛
- نئے اعصاب خلیات قائم ہیں.
- جلد کے خلیوں کو تجدید کیا جاتا ہے.
- بچوں میں ترقی کی ہارمون پیدا کی جاتی ہیں.
مہیا اور نیند - کیا فرق ہے؟
اور کچھ زندہ رہنے والے افراد کو ان کے جسم کو ایک طویل آرام (نام نہاد مہیا) میں خود کو چھٹکارا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، خون کی گردش اور خون کی گردش کو کم کرنا - خون کی گردش، سانس لینے، دھول وغیرہ وغیرہ. سائنس نے مصنوعی طور پر آہستہ آہستہ نیچے کی سرگرمی پیدا کرنے کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں سیکھا ہے جس میں حیض نامی کہا جاتا ہے (لاطینی "موسم سرما سے"). یہ منشیات کے استعمال کی وجہ سے ہے جسے نیوروینڈوکروژن سسٹم کی سرگرمیوں کو روکنے اور جسم کی میٹابولک عمل کو سست.
چھت کے وقت کے دوران، مریض معمول کے معنی میں سو نہیں جاتا ہے. اس کے شاگرد تنگ ہوتے ہیں، لیکن وہ روشنی پر ردعمل کرتے ہیں، آنکھوں کو کھول دیا جا سکتا ہے، پلس تیز ہوجاتا ہے، اور دباؤ کم ہوتی ہے. اس شخص میں جو ایک شخص ہے بیدار کیا جا سکتا ہے، لیکن جاگتے ہوئے کھلے حصے میں ہو جائے گا. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ یہ جسم کے لئے نیند یا حبوبیٹ بہتر ہے، فائدہ ہمیشہ صحت مند باقی ہیں، لیکن یہ بالکل مختلف تصورات ہیں.
تیز اور سست نیند کیا ہے؟
نیند کا عمل سائیکلکلیکل ہے، ایک ہی اوسط اور ایک ہفتوں میں ہر ایک کے وقفے پر مشتمل ہوتا ہے. یہ سمجھا جاتا ہے کہ مکمل آرام میں پانچ ایسے وقفوں پر مشتمل ہونا چاہئے جو کہ 7.5 سے 8 گھنٹے تک ہے. سائیکل دو دو مراحل میں تقسیم ہوتے ہیں - تیز اور سست، جس میں بنیادی طور پر ایک دوسرے سے مختلف ہوتے ہیں، اس معاملے میں دماغ کی سرگرمیوں کی ڈگری سے. تیز اور سست نیند ایک ہی اہم ہیں.
سست خواب کیا ہے؟
سست نیند کسی صحت مند باقی کی شروعات ہے. اس کا پہلا مرحلہ ایک نپ ہے (5-10 منٹ)، جس کے لئے اس دن کے بارے میں سوچنے سے قبل دلچسپی کا حل ڈھونڈنے کی کوشش ہے. اس کے بعد دوسرا مرحلہ آتا ہے، پٹھوں کی سرگرمیوں میں کمی کی وجہ سے، نبض اور تنفس میں کمی ہوتی ہے. اس شخص کو اب بھی خارجی حوصلہ افزائی کے ساتھ حساس ہے اور اس وقفہ کے دوران اس کو اٹھانا آسان ہے. تیسرا مرحلہ ایک انتقام مرحلہ ہے، جو گہری نیند کے چوڑائی مرحلے سے ختم ہو جاتا ہے - پھر دماغ کو سب سے قیمتی باقی حاصل ہے، اس کے کام کی صلاحیت بحال ہو گئی ہے.
فوری خواب کیا ہے؟
سست مرحلے کو تیزی سے نیند کی جگہ تبدیل کردی جاتی ہے، جس میں بیکار مرحلے کے قریب ہے، لیکن اس وقت نیند کو جھنڈا کرنا مشکل ہے. پہلے سائیکل سے یہ آنکھوں کے تیز رفتار حرکتوں کی طرف سے ممتاز ہے (محرم ایک ہی وقت میں بند کر دیا جاتا ہے)، مسلسل دماغی مباحثہ، فعال دماغ کی سرگرمی، جس میں اس وقت موصول کردہ معلومات کو تبدیل کرتا ہے. یہ ایک رائے ہے کہ تیز رفتار مرحلے میں دماغ ماحول کا تجزیہ کرتا ہے اور اس کے موافقت کی حکمت عملی تیار کرتی ہے. لیکن فوری خواب میں سب سے زیادہ خوشگوار چیز روشن، یادگار خواب ہے.
ایک دلکش خواب - یہ کیا ہے؟
تمام بیماریوں کے لئے بہترین دوا ایک خواب ہے، لیکن یہ ہمیشہ مفید نہیں ہے. ایسے ماحول کی ایک ایسی ایسی حالت ہے جس کے لئے خصوصیت متحرک، بیرونی حوصلہ افزائی کی ردعمل، جسم کے درجہ حرارت میں کمی اور زندگی کی علامات. آپ کو اس کے ساتھ ایک کوما کے ساتھ موازنہ کر سکتے ہیں اس فرق کے ساتھ کہ جسم اہم افعال کو برقرار رکھنے کے قابل ہے. یہ ریاست کبھی کبھی "سست مردہ" یا لچکدار نیند کہا جاتا ہے، جس کے سبب ابھی تک مکمل طور پر سمجھ نہیں آتی ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، ایک دردناک حالت صدمے، جھٹکا اور بھاری تجربات سے پہلے ہے.
بہت سے لوگ خود سے پوچھتے ہیں: ایک عجیب خواب ، صوفیانہ یا حقیقی رجحان کیا ہے؟ کوئی غیر منصفانہ جواب نہیں ہے. غیر یقینی صورتحال بہت افواہوں میں ملوث ہے، جن میں سے بنیادی طور پر زندہ رہنے والے لوگوں کی دفن ہے جو مستحکم ہے. سنڈروم اچانک آتا ہے اور عام تھکاوٹ، نیند کی کمی اور ساتھ ساتھ انوریکسیا اور ہیسٹریا جیسے بیماریوں کا ردعمل بن سکتا ہے.
مندرجہ بالا بیماریوں اور حالات کی پنسیتا صرف ایک صحت مند خواب ہے. اس کی عام مدت کم از کم 7-8 گھنٹے بالغوں کے لئے ہونا چاہئے. بچے تھوڑی دیر سے (10 گھنٹے سے) سوتے ہیں، بزرگ افراد کو چھ گھنٹے کی وصولی کے لۓ. جسم کے کھوئے ہوئے ذخائر کو بھرنے کے لئے، رہنے کے لئے وسائل سونے کے لئے. اس کے علاوہ، خواب میں لوگ کبھی کبھی "سمارٹ خیالات" کا دورہ کرتے ہیں، اس کے پاس دلچسپ سوالات کے جوابات حاصل کرنے کا موقع ملے یا صرف ایک شاندار خواب سے لطف اندوز ہو.