پہلی تکمیل کے لئے غذائیت، دلی کا ایک اہم اور ضروری عنصر مثالی ہے. وہ وٹامن اور توانائی کے ایک اضافی اور امیر ذریعہ ہیں، ہضم کو بہتر بنانے کے. لیکن کھانے کے ذمہ دارانہ طور پر غذا کی توسیع کے لئے یہ ضروری ہے. پہلا کھانا کھلانے کا وقت بچے کی ترقی پر منحصر ہے - ہر فرد کے لئے یہ ہے.
تکمیل فوڈوں کا تعارف
بہت سے ماؤں بچے سبزیوں اور / یا پھل خالصوں کے ساتھ کھانا کھلانا شروع کرتے ہیں. ایک ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد، وہ گم کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے، خاص طور پر اگر بچہ وزن نہیں اٹھ رہا ہے. غذا کو بڑھانے کے ساتھ اس کی مصنوعات کو 5-6 ماہ سے اجازت دی جاتی ہے. لالچ میں دلی متعارف کرانے کے بعد، کئی سفارشات کا مشاہدہ کریں:
- چینی، دودھ، سبزیوں کے پروٹین کے گلوٹین، مصنوعی اضافی اشیاء کے بغیر ایک اجزاء اناج کو ترجیح دی جاتی ہے.
- گھر کے پادریوں کے بجائے پیکجوں میں تیار کردہ عوام کو منتخب کریں جو خاص طور پر بچے کے لئے متوازن ہو.
- اگر الرجی ظاہر نہ ہو تو، 4-6 ہفتوں کے بعد آپ ڈیری کھانے کی اشیاء کو سوئچ کرسکتے ہیں.
دودھ پلانے کے لئے تکمیل فوڈوں کا تعارف
ایک اصول کے طور پر، بچے کے لئے پہلا لالچ 5-8 ماہ شروع ہوتا ہے. پہلے سے بہتر بعد میں، خاص طور پر جب بچے قدرتی غذا پر ہے، ماں کے دودھ کے تمام ضروری مادہ. GW کے ساتھ پہلا لالچ غیر جانبدار ذائقہ ہونا چاہئے. چھ ماہ سے شروع ہونے والی، غذا سبزیوں کے خالص (بروکولی، قددو، گاجر) یا گلوٹین فری پادریوں کے ساتھ مختلف ہوسکتی ہیں. ایک کیلوری ڈش ہائپروفیفی (جسمانی وزن کی کمی اور کھانے کی خرابی کی شکایت) کے تشخیص کے ساتھ بچوں کے لئے خاص طور پر مفید ہے. اگر پہلا لالچ اب بھی خالص تھا، تو صرف 3-4 ہفتوں کے بعد دلی کو دینا چاہئے.
مصنوعی کھانا کھلانے کے لئے تکمیل فوڈ متعارف کرانے کے قواعد
بچوں، مرکب کے ساتھ کھلایا، تھوڑا سا پہلے دیا جا سکتا ہے. ان کی ہضم کا راستہ نئے کھانے کو ہضم کرنے کے لئے زیادہ بہتر ہے. پیڈیاٹرییکیا بچے کے ترقیاتی اور صحت کی خصوصیات کو پورا کر لیتا ہے اور اناج کو 4-5 ماہ سے دینے کی اجازت دیتا ہے. نارمل فی دن 50-100 جی ہے. قواعد کے مطابق مصنوعی کھانا کھلانے پر پہلا لالچ ناشتہ میں، چھوٹے حصے میں آتا ہے. پھر بچے معمول کے مرکب کے ساتھ "ضمیمہ" ہونا چاہئے.
پہلی خوراک کے لئے گوبھی
والدین کو بچوں کے جوتے کا انتخاب ایک ذمہ دار طریقے سے پہنچنے کی کوشش کرتے ہیں، لہذا جیسا کہ الرج کی وجہ سے نہیں، بچے کو نقصان پہنچانا نہیں ہے. اگر آپ ریڈی میڈ مرکب استعمال کرتے ہیں تو بعد میں پیدا نہیں ہو گا، ڈیری فری اور گلوٹین فری مصنوعات کا انتخاب کریں (ان اجزاء کے الرج ردعمل غیر معمولی نہیں ہیں). سوال پیدا ہوتا ہے: کونسا دل میں پہلی بار متعارف کرا سکتا ہے؟ انہیں اسی اناج سے ہونا چاہئے، پہلے مرحلے میں ذائقہ additives پر مشتمل نہیں ہے. پانی، یا دودھ میں دودھ میں، یا مرکب میں بڑے پیمانے پر مٹا دیں. پہلی تکمیل کے لئے بہترین پاؤڈر:
- buckwat ؛
- چاول؛
- کارن (بعد میں).
بچے کی پتلون کی تشکیل
جدید مارکیٹ بچوں کے لئے کھانے کی مصنوعات کا ایک بڑا انتخاب پیش کرتا ہے. پروڈیوسرز کو تمام ترجیحات میں لے جانے کی کوشش کرتے ہیں: الرجی کو خارج کریں، ایک نئی مصنوعات کو اپنانے کے لئے بچوں کے پیٹ کو تیار کریں اور والدین کے کام کو سہولت دیں. سب سے زیادہ اور کم سے کم توانائی کے گہرائی کا اختیار پہلا تکمیلی کھانے کے لئے تیار شدہ اناج ہے. وہ ہمیشہ کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے، وہ گرم مائع میں تحلیل کرتے ہیں. آپ انہیں چلنے یا لمبی سفر کے لۓ لے سکتے ہیں. پہلی تکمیلی کھانے کے لئے موزوں پوجریج مستقل طور پر بھرے جا سکتے ہیں. وہ ہیں:
- جلدی سے حلال خشک، کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے؛
- تیار شدہ - جار میں فروخت کیا جاتا ہے،
- پینے (ہیلو)، جسے آپ براہ راست بوتل سے پینے کے لے سکتے ہیں؛
- پھل additives کے ساتھ "muesli" کی قسم، 7-8 ماہ سے اجازت دی جاتی ہے.
پہلی تکمیل فوڈوں کا انتخاب کس طرح ہے؟ قدرتی اور مفید. صنعتی بچے فارمولا کی تشکیل میں اناج، دودھ (اگر وہ دودھ ہیں)، سبزیوں اور پھل، بنیادی وٹامنز - کیلشیم، آئرن، وغیرہ، prebiotics. لیکن جب خریدنا اس طرح کے ناپسندیدہ عناصر کو گٹھن (گلوبلین)، کھجور کا تیل کے طور پر انتہائی توجہ دینا ہے. کبھی کبھی انہیں بچوں کے مرکبوں میں شامل کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ مشہور برانڈز جو دنیا بھر میں بچے کی خوراک پیدا کرتی ہیں.
پہلی تکمیلی کھانے کے لئے اناج کی درجہ بندی
اپنے بچے کو صرف بہترین معیار کے ساتھ فراہم کرنے کی کوشش کر رہا ہے، ماں اور ڈیڈس کو یہ جاننے کی کوشش کر رہی ہے کہ پہلی تکمیلی کھانے کے لئے کونسی بہتر ہے. پروڈیوسروں میں کوئی رہنما موجود نہیں ہے، مرکب قیمت، ساختہ (غیر معمولی طور پر) سے مختلف ہے، لہذا وہ ہمیشہ اپنے خریدار کو تلاش کرتے ہیں. ان میں سے دونوں روسی اور غیر ملکی مینوفیکچررز ہیں.
آپ سب سے زیادہ مقبول اور خریدا پتلون منتخب کرسکتے ہیں، جو والدین کو منتخب کرتے ہیں:
- "ہیینز" مختلف متنوع مینو کے لئے ڈیری اور ڈیری فری پگھری پیش کرتا ہے. آسانی سے پانی میں پھیلتا ہے. کچھ انولین، وٹامن اور معدنیات، جڑی بوٹیوں کی کٹائی (چومومائل اور لینن) کے ساتھ بہتر ہوتے ہیں. ایک منفرد مصنوعات - سبزیوں کی دوری، جس میں 60٪ اناج کا 40٪ سبزیوں. سبزیوں کی وجہ سے سب مناسب نہیں ہیں.
- "نیسل" اس کی وسیع درجہ بندی، اچھی ذائقہ اور بہترین معیار کی طرف سے مشہور ہے. فلائٹرز، پریبائیوٹکس، لییکٹس، اور اس کے علاوہ لیسیتین کے ساتھ ہوسکتا ہے، جو الرجی کی وجہ سے ہوتا ہے.
- سستی گھریلو دلی "بچے" دودھ کے ساتھ ہیں اور بغیر، سکرو پر مشتمل نہیں ہے. کبھی کبھار جب پکایا پھیپھڑوں کو بنائے جاتے ہیں، لیکن اس کی مصنوعات کو پانچ مہینے سے شروع ہونے والے پہلے تکمیل فوڈوں کے لئے خود ثابت کیا گیا ہے.
- "فتوٹو نیانیا" پہلی بار کے لئے مثالی چینی اور پھل کے بغیر، گلوٹین فری بٹواٹ اور چاول کی دوری کی نمائندگی کرتا ہے. غیر ملکی ہم منصبوں کے مقابلے میں سستی قیمت پر.
- "ہپ" صرف وٹامن B1 کے ساتھ معدنی additives کے بغیر ایک مرکب پیش کرتا ہے. لیکن یہ اپنی "جاب نائٹ" سیریز، مشروم، جو سونے کے وقت سے قبل کی سفارش کی جاتی ہے اس کی مصنوعات کو خوشبوؤں سے جھاڑیوں میں اضافہ کرتی ہے.
پہلی تکمیلی کھانے کی درجہ بندی کے لئے دودھ پاؤڈر
مندرجہ بالا برانڈز سب سے پہلے تکمیلی کھانے کے لئے مارکیٹ کے ڈیمی فری فریزر کو فراہم کرنے والی اہم پروڈیوسر ہیں. ان میں عملی معدنیات موجود ہیں، اور استقبالیہ سب کو اجازت دی جاتی ہے.
دودھ کے بغیر سب سے زیادہ مقبول اناج کی فہرست اس طرح کے برانڈز کی طرف سے توسیع کی جا سکتی ہے:
- "گبربر" مزیدار چینی فری گھاڑیوں، اومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ بہتر.
- "بچہ"، روک تھام کے غذائیت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
- "دادی کی لوکوشکو" - کلاسک مونو-اناج گورل.
- "آگ" - مختصر شیلف زندگی اور چھوٹی مقدار ہے.
- "ریمانڈ"، ابلتے ہوئے پانی کے علاوہ، کسی بھی درجہ حرارت کے پانی میں گھلنشیل.
پہلی تکمیلی کھانے کے لئے دودھ پگھل
پہلے تکمیل فوڈ پروڈیوسروں کے لئے بہترین پادریوں کو دودھ کے بغیر نہیں. لیکن ان کے بعد غذا کو فروغ دینے کے لئے، لییکٹوز کے ساتھ مرکب متعارف کرایا جاتا ہے.
سب سے زیادہ مقبول برانڈز:
- "ہینز"
- "ہپ"؛
- "بچے"؛
- "نیسلے" (سیریز "مددگار")؛
- "بچے"؛
- «آگیا».
والدین ایسے برانڈز پر اچھی رائے دیتے ہیں جیسے:
- "سرلوین" - چینی کے علاوہ روسی مرکب.
- "پریشانی کے ساتھ حساس" - مہذب معیار کا ایک سستا برانڈ.
- "فلو الپین"، بکری دودھ پر کشی کی پیشکش کرتے ہیں.
- "سلیا" ایک اعلی قیمت پر ایک غیر ملکی برانڈ ہے.
پہلی کھانا کے لئے دلی کھانا پکانا کیسے؟
غذا میں نئی خوراک شامل کرنا چھوٹے حصے کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. بچے روسو پروبولل میں ایک کافی چائے کا چمچ ایک ڈش پیش کیا. اگلے دن، آپ کو کھانا کھلانے کے بعد دوبارہ تھوڑا سا دینا چاہئے، اور ایک ہفتے کے آخر میں پکنری صبح کھانا کھلانے کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے. لیکن پہلے کھانا کے لئے پاؤڈر کیسے کھانا پکانا، تاکہ بچے کو نقصان پہنچانا نہيں؟ یہ مسئلہ نوجوان والدین پریشان ہے.
پہلی تکمیلی کھانے کے لئے دلیوں کو کیسے بڑھانا؟
پہلی تکمیلی کھانے کے لئے دلی خریدنا، ماؤں کو تیار شدہ پیکڈ ورژن پر روکا ہے. کھانا پکانے کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے، کیونکہ یہ مرکب اس بات کا اشارہ کرتے ہیں کہ وہ مناسب طریقے سے پودے لگائیں. بچے کے لئے کھجور دودھ دودھ، ابلا ہوا پانی یا دودھ کے فارمولے میں تحلیل کی جاتی ہے، جو بچے کو فیڈ کرتی ہے. چونکہ حصہ چھوٹا ہے، کسی بھی مقدار میں پاؤڈر سست ہوسکتی ہے، نہ ہی ہدایات میں بیان کی جاتی ہے. اگر استحکام کے مطابق نہیں ہوتا ہے (فلیکسز کو تحلیل نہیں کرتے یا بھی مائع ڈش باہر آتے ہیں)، آپ پانی کو شامل یا کم کر سکتے ہیں.
پہلی کھانا کے لئے دلی کھانا پکانا کیسے؟
بچے کو کھانا کھلانے کے لئے گم کی خود تیاری ایک ذمہ دار چیز ہے. مصنوعات کی سیٹ کم سے کم ہونا چاہئے: صرف اناج اور پانی، نمک، چینی، اور additives کے بغیر. پہلی تکمیلی کھانے کے لئے بٹھٹ کا دلی مثالی ہے. اگر بچے قبضہ سے گریز نہ کرے تو آپ چاول لے سکتے ہیں.
کھانا پکانے کے قوانین مندرجہ ذیل ہیں:
- ایک سال تک بچے کے لئے دازے کی تیاری کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ رگ کو خشک اور خشک کریں.
- اسے آٹا کی حالت میں ایک کافی چکی میں پیسنا.
- پانی کی 100 ملی لیٹر میں پاؤڈر کی 5 کلو گرام.
- تیار ہونے تک کک اسے نیچے ڈالو.
- اگر ضروری ہو تو، ایک واقف مرکب یا دودھ دودھ کے ساتھ کم.
پہلے بچے کی پتلون کو ایک چھوٹی سی موٹائی میں مسلسل دودھ کی طرح دودھ کا دودھ ملنا چاہئے. جب مینو میں نئی مصنوعات طے کی جاتی ہے، تو آپ 10٪ پگھلی پکا سکتے ہیں (پانی کے 100 ملی لیٹر فی 100 گرام پاؤڈر)، چینی، مکھن، دودھ اور پھل کے ٹکڑے شامل کریں. تمام آہستہ آہستہ غذا میں متعارف کرایا جاتا ہے تاکہ ہضم کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں. 1.5 - ہفتوں کے فرق کے ساتھ، ایک اناج کے پودے آہستہ آہستہ، ایک دوسرے کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے.
انرجی کا ایک غیر معمولی ذریعہ (کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، بی وٹامن) پہلی تکمیلی کھانے کے لئے پورٹریج ہیں. 8 ماہ تک، ان کی روز مرہ کی شرح 160-170 جی تک پہنچنا چاہئے. ایک سالہ بچہ ہر روز 200 پاؤڈر کی کھلی کھاتا ہے. بغیر پیچیدہ کھانا کھلانے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ اس کی مصنوعات (اور ذائقہ) کے ساتھ ساتھ بچے کی حالت کو قریبی نگرانی کرنا ہے.