مرد کی آنکھوں کے لئے خاتون جسم کا سب سے زیادہ نسائی اور پرکشش حصہ بلاشبہ سینے کا ہے. بڑے اور فرم سینوں کے مالک ہمیشہ حسد کا شکار تھے، اور چھاتی خود ہی فخر کا معاملہ تھا.
مایوسی میں جلدی مت کرو، اگر فطرت نے آپ کو ایک چھوٹا سا اور صاف سینے سے نوازا ہے تو یہ ایک پلاسٹک سرجن تک پہنچنے کے لئے عذر نہیں ہے یا بصری اضافہ کے اثر کے ساتھ تمام قسم کے برے پیچھا کرتے ہیں. آج ایک جراحی چاقو کے بغیر مسئلہ کو حل کرنے اور صحت کو نقصان پہنچانے کا ایک طریقہ ہے. ایک مساج کے ساتھ چھاتی کو بڑھانے کی کوشش کریں. یہ بہت عجیب اور بے چینی ہے، لیکن بہت سے خواتین نے پہلے سے ہی اس طریقہ کار کا تجربہ کیا ہے اور مطمئن تھے. چھاتی کی ایکوئریچر صرف ٹوٹ کے سائز کو بڑھا سکتا ہے، اس مساج میں عورتوں کی مجموعی صحت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. مساج چھاتی کے کینسر کی روک تھام کی پیمائش بن سکتی ہے، یہ سستک ماسپیٹھی کے علاج کے عام کورس میں شامل کیا جا سکتا ہے. چھاتی کے اضافے کی مساج ہارمون کی پیداوار پر فائدہ مند اثر ہے، یہ اندرونی اداروں کے کام پر بہت اچھا اثر ہے. میں مساج کے ساتھ چھاتی کو کس طرح بڑھا سکتا ہوں؟ اپنے سینوں کو مساج کرنے کے دو اہم طریقے ہیں: اپنی انگلیوں یا خصوصی گیندوں کا استعمال کرتے ہوئے.
چھاتی کا مساج کیسے بنانا ہے؟
سب سے اہم اصول ایک مثبت رویہ اور اپنے آپ کی محبت ہے. اکثر خواتین خود اور ان کی لاشوں سے مطمئن نہیں ہیں، یہ ہمیشہ پیچیدہ بڑے پیمانے پر ہوتا ہے. شروع کرنے کے لئے، اپنے آپ کو فطرت کے طور پر قبول کرنے کے بارے میں سیکھنے کے طور پر آپ کو پیدا کیا. یہ واقعی اہم ہے، کیونکہ آٹو مشورہ اکثر منشیات کے مٹھی سے زیادہ زیادہ نتائج لاتا ہے. اب غور کریں کہ آپ کے سینوں کو کیسے مناسب طریقے سے مساج کیا جائے.
انگلیوں کے ساتھ مساج:- ایک شروع کے لئے، آرام دہ اور چند منٹ کے لئے ایک گہری سانس لینے؛
- چھاتی پر مساج کا تیل لگائیں.
- انگلیوں کی حرکتیں سینے کے نچلے حصے میں شروع ہو جاتے ہیں اور کندھوں کی طرف جاتے ہیں؛
- آسانی سے سب کچھ کرنے کی کوشش کریں اور مشکل پریس نہ کریں؛
- ایسا کرنا "ھیںچیں" کے بارے میں 20 منٹ کی ضرورت ہے؛
- مساج کے ساتھ، آپ کچھ مشقیں شامل کرسکتے ہیں: ہتھیاروں کو سینے کی سطح سے منسلک کریں اور سختی سے ایک دوسرے کے خلاف دبائیں، اور پھر ہاتھوں کو توڑنے کی کوشش کریں، جبکہ انہیں ضائع نہیں کرتے.
ہر روز مشق کرنے کی کوشش کریں، آہستہ آہستہ طبقات کے وقت میں اضافہ.
Shiatsu چھاتی مساج:چھاتی انگلیوں کی مدد سے، اور کیو کانگ گیندوں کی مدد سے بڑھایا جا سکتا ہے. یہ گیندوں کو ہاتھوں کے تربیت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، سائز میں پنگ پونگ کے لئے گیندوں سے ملتے جلتے ہیں. ہمیں ان گیندوں کے ساتھ چھاتی کے اضافے کے لئے ایک مساج کس طرح کرنا ہے کہ ایک قریب نظر آتے ہیں:
- شمسی پلس سے 13 سینٹی میٹر کی فاصلے پر، دو متیمی غدود کے درمیان واقع نقطہ تلاش کریں؛
- اس نقطہ سے 2 سینٹی میٹر دائیں اور بائیں سے واپس قدم رکھیں - یہ مساج کے لئے نقطہ ہے؛
- جی-کانگ کی گیندوں کو لے لو (وہ چھوٹے ٹینس کے لئے چھوٹے گیندوں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے) اور تھوڑا دباؤ شروع کر کے انہیں مساجد کے پوائنٹس پر گھسیٹنے کے لۓ؛
- دو سیٹوں میں مساج کرو: دباؤ کے پہلے 30 سیکنڈ، پھر 30 سیکنڈ وقفے، اور پھر 60 سیکنڈ دباؤ؛
- اب گیند لے لو اور سینے کی سطح پر کھجوروں کے درمیان نچوڑ؛
- ایک منٹ کے لئے کھجور میں گیند کو رول کریں؛
- اگلا مساج نقطہ انگوٹھے اور فورفنگر کے درمیان واقع ہے؛
- گیند لے لو اور نقطہ پر دائیں ہاتھ پر کام شروع کرو، پھر بائیں طرف؛
- مساج کی تکنیک وہی ہے جیسے سینے پر پوائنٹس کی مساجد؛
- آخری نقطہ پاؤں کے آرک پر واقع ہے - اس پر عمل کرنے کے لئے فٹ بال کے ساتھ منزل پر گیند کو رول کرنے کے لئے کافی ہے.
یہ مساج ہر روز بار بار کیا جانا چاہئے. یہ صرف مفید نہیں بلکہ جسم کے لئے بھی بہت اچھا ہے. اس مساج کو سخت نہ کریں گے، لیکن خوشی کی سمندر کو مناسب طور پر فراہم کرے گی.